【一生太らない体になる方法】最強習慣 

一生太らない体になる為の絶対条件のひとつ「肛門を締める」
非常に地味な作業ですが、肛門の力が弱くなる事は色々な不具合に繋がっています。生きているのに生きる力がない状態です。
肛門を締めるなんて誰でも出来て当たり前ですが、ほとんどの方が出来ていません。それは今まて意識していなかったから。
ここからは一生太らない健康な体を目指して毎日肛門締めていきましょう♪