痩せるには運動が大事。でも正直雨が続くと外に出る気が起きないですよね。分かるー。
そんなあなたのために今回は家の中でできる運動をまとめてみました。1万歩歩いた時と同じくらいカロリーを消費するにはどれくらいやればいいのかもまとめたのでぜひ参考にしてさいな。
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1 июн 2023
