不器用ながら毎日一生懸命作っています😀腸内細菌や筋肉、細胞の1つ1つが喜ぶ食事を心がけていたら…結局そんな おうちご飯が一番美味しいことにも気づきました(*≧∀≦)✨️なるべく一物全体食で一汁一菜っぽくなる様にと意識しています✨️8月28日・29日・30日の3日間の記録#一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸内細菌 #アンチエイジング
17 сен 2024