【不幸の受け入れ方】「苦悩に意味を見出す能力を育てよ」人生相談のレジェンド・加藤諦三が語る"苦悩"が人生にもたらす救済の力 

なにもせずとも、理論が分かれば物事の感じかたが変わります。例えば『自分は今までこの様に感じてたけれど、この感じかたは自分の狭い視野で見た間違った景色であり、実際には違うのだ』という感じ。理論を学ぶこと、そして起きた現実を否認せず受け入れること。なにも行動せずとも、この二つで完結します。難しいけれども。

そう思う事が既に何かしてるよ、心配しなくてもいい方向にいくよ

例えば不況を自分へのチャレンジと受け取った人が不況でも成功したと言ってる。結局今日から具体的に何をしたらよいかわからん？答えはネガティブに見える出来事が起きた時に、どれだけチャレンジと受け止めていけるか、そのようにシフトさせる、他者でなく自分に期待できる状態へ心底変えるって事。

苦しんでる人が悪いというよりも、そういう状態に置かれていた自分がいたと事実認識をしっかりとするという事がまず必要になってくるんだと思います。 あの苦しみは自分が原因と言われ苦しんできたけれども、周りの人の間違った対応や認識があって、その中で生きるしかなかった自分がいた。 その過去の状況や苦しみを無かった事には出来ないけど、そこからずっと自分を苦しめ続ける苦悩の状態から抜け出そうと自分の為に望ましい行動を起こしてやれる人もまた自分しかいないと自覚する。 その自覚が先にあって、その後に人生の意味も徐々に生まれてくる。 人一倍苦労が多く自分ばかりが何故と感じながらも、そんな状態に置かれていてもなお今健気に生きている自分を発見し、自分で価値を見出していく。 言葉はその場だけの印象で判断されがちですが、何度も繰り返し自分でもがき続け、考え、行動し続ける事によって耳に入る言葉の奥に存在する真意がやっと理解出来るようになると思います。 それは自分の身にならない内は不公平で理不尽でしかないけれど。 誰かから教えて貰ったり足りないものを与えられないと不公平過ぎる、そういう境地を苦労の末に超え、自分が自分の人生の主体者となれて初めてこういう意味だったかと深い理解に至るものだと思います。 自分が悪いのではないけれど、理不尽にもそういう状態にあった自分をきちんと理解し、自分の人生を自分でしっかり守っていけるようになる事で自分への疑いが晴れていくと思います。 他人が与えなかったことに不満を持つのもいい(素直で当たり前に起こる感情だから)、だけどその先に進んでみようとすること。他人とは自分と同じように不完全な存在であるという正しい認識を持つ。 他人や自分に対して過剰な期待を捨て、その上で自分の人生を満たせるのは自分しかいないんだと認識するという事だと思います。 自分の人生を受け入れ、より良い人生の為に行動を起こす。一筋縄ではいかない人生を愛し一番の応援者に自分がなるという事で人生がひらけてくる。 自分の辿ってきた人生を自分が積極的に理解してやろうと努め、少しずつでいいから自分で自分を補う事が出来るよう行動していくことで、人生の意味が満たされていく。長い時間がかかるけど、その分の深みと意味も自ずと出来てくる。

いい事おっしゃる。

それはちょっと信じられません・・具体的にどういった発言があなたの鬱を促進したと考えていますか？

お気持ちなんとなく解ります。鬱病は長年のストレス等で受けた脳の萎縮や炎症による機能低下障害で、“気の持ちよう“で治る簡単なものではないですよね。そして強い口調の正論や叱咤激励は逆効果だと聞きました。 どちらかというと加藤先生のアドバイスは、健常なかた向けの予防策 だと感じました。

@@nasukatori 加藤先生の本は、30代半ば以前とそれ以降で、論調が別人のように違います。35歳頃の加藤先生の論調は非常に尖っており、社会批判で満ち満ちており正論なんですけど、読んでいて疲れてしまいます。当時の加藤先生は心が病んでおり、自殺未遂をされたとどこかで読みました。40歳頃の加藤先生の本『青春をどう生きるか』は、悟りを開いたように心暖まる内容になっており、この本が私の人生を80％を決定づけたと思っています。

ありそうなことです。先生ご自身が人のお節介を焼くことで辛うじて自分の心の バランスを保っている人でそれで他人が救われるかは第二義的な事なのでは？ だって、いいお歳なのに何か必死なんだもの。まあまあ該博な知識を混ぜ込むので 芸というか生業というか、、、としても成立するんでしょう。