【今すぐ辞めろ】その水の飲み方間違ってます。正しい水の飲み方 

水を飲むタイミングがあるのですね。

めちゃくちゃ分かりやすくて、ためになりました。ありがとうございます。

ありがとうございます（・∀・）

こちらこそ見て頂きありがとうございます😊 水は人間にとって大切なので正しく飲むようにしていきましょう。

初めて拝見いたします、 勉強になります。 うちでは炭酸水を水変わりに飲んでいるのですが、やはり水に変えた方がいいでしょうか?

あとひとつ　注意点があります。 冷えた水を　いきなり一気飲みすると、眼圧が上がり、緑内障になるリスクが上がります。 一気飲みは　避けた方が良いですね😊

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内田さん、私も朝はレモン水温めて飲んでいます、内蔵によいからです。

私は お婆さんとは 100歳からと思っています。毎日２㍑ の水を飲んでいます。500のペットボトルに水道水を入れて４回飲む様にすれば簡単ですよ😀 私は でも～ と言う人とは付き合わないのよ😃 教えても守らなくて病院ばかり行っている人が多いのに びっくり します。 長々 ごめんなさい🙏💦

？る？

WHOで塩分の摂取量目標とされているのは１日５ｇ 外食をする方やラーメンやそばなど汁を飲む方は、１食で５ｇオーバーしてしまいます。　なので人それぞれの体調管理ですね。

速度調整の機能を使えばゆっくり聞けますよ😃

再生速度変えれます。 動画の右上の・←三段をクリックして調整できます。

水分を取らないよりいいと思いますが、賛否両論あり、飲むなとは言いませんが牛乳は少量がいいチョイスと思います。　日本人には体に合ってないみたいですよ牛乳。