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/ yamasantach
■カボチャのポタージュ■(1人分)
・牛乳 200ml
・かぼちゃ 1/8くらい
・玉ねぎ 1/4
・バター 5g
・コンソメ 小1/2
・小麦粉 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・パセリ お好み
①カボチャは小さくカットし、耐熱皿に入れふんわりラップをして500wで2分加熱しておく。
②鍋にバターを入れ、玉ねぎに塩をひとつまみふってからしんなりするまで炒め、小麦粉を加えダマにならないように更に炒める。
③②に牛乳・カボチャ・コンソメを入れ、弱火で1分程混ぜながら煮込む。
④ブレンダーに入れ、よく混ぜる。お好みでパセリをふっていただきます。
■わかめご飯■
・米 0.8合
・カットわかめ 大さじ1
・(a)醤油 小さじ1~2
・(a)塩 ひとつまみ
・(a)いりごま 小さじ1
①熱々のご飯に(a)を混ぜて完成さっ！
□動画で使用しているキッチン用品□
・バッラリーニフライパン(20センチ) amzn.to/3vc096d
・バッラリーニフライパン(24センチ) amzn.to/2Sldls7
・ストウブ(赤)20cm amzn.to/3qNhIbR
・ストウブ(ブルーベリー)16cm amzn.to/3oz62Hr
・Nagao クックボウルセット amzn.to/3g5323R
・Ballarini 調理スプーン amzn.to/3jWGvHw
・Big Red House オーブンミント ターコイズ amzn.to/3CLWhh0
・雅 ペティナイフ amzn.to/3p78pT0
・雅 ナイフブロック amzn.to/2R1Z1QP
・ケヴンハウン グローバルトング amzn.to/3idga6g
・ケヴンハウン 片手鍋(ターコイズ) amzn.to/2GfI5nP
・アルミフライパン amzn.to/2R2nFRj
・まな板 amzn.to/3bAWqH4
・グレーダー(赤) amzn.to/35b8sVl
・ドリッパー amzn.to/3hfufQE
・トング(アイスブルー) amzn.to/2JhBz1G
・急須(イエロー) amzn.to/3t4OkPr
・ル・クルーゼケトル(オレンジ) amzn.to/36oXzQF
※Amazonアソシエイトを利用しております。
【動画内BGM】
dova-s.jp/bgm/play12258.html
dova-s.jp/bgm/play13458.html
dova-s.jp/bgm/play13194.html
• 【著作権フリーBGM】カスミソウ【オリジナル曲】
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22 июл 2024
