豆腐やココアパウダー、豆乳で作る、濃厚でホントに美味しいチョコプリンのレシピです。
低糖質で健康的な材料で作っているので、ダイエット中の方にもぴったりです。
豆腐感も無いので、豆腐が苦手な方でも大丈夫👌
手軽に作れるので、ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌
■材料
・絹ごし豆腐 ：１５０ｇ
・ラカントＳ ：３０ｇ（他の甘味料でもOK）
・豆乳 ：１２０ｍｌ
・ココアパウダー：６ｇ（大さじ１）
・ゼラチン ：５ｇ
■お好みでトッピング
・ココアパウダーなど
■栄養成分👇
カロリー：177kcal、タンパク質：13g、脂質：10g、糖質6.5g、食物繊維：2.4g
■オススメのココアパウダー
amzn.to/3sVbsBs
■オススメ甘味料の「ラカントS」
amzn.to/3ZXpUqU
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14 окт 2024
