最近公司附近開了好多健康餐盒!這次就來開箱看看順便玩一個猜價格的小遊戲~試吃看看這些餐盒是否有符合它的價格!---------------根據國民健康署指出#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。這些營養素都來自「食物六大類」包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦!影片中也教大家一個簡單的方法,輕鬆就可以吃得營養又均衡!
27 авг 2024