【停滞期】痩せすぎたので炭水化物を大量摂取した結果⁉️

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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 173

@user-ih7xt5dy5u 2 года назад

減量中とはいえ、炭水化物を増やして調整したり、次の日にはまた少なくして我慢せないけんかったり、ほんとに半端な気持ちじゃ続かない事を大会を目標にして逃げずに挑むの尊敬します✨

@user-ip6fi9gs2s 2 года назад

なんかちゃぴさんの「食後は全然お腹出ますよ」って言葉に毎回救われてる.....

@user-cy9it9ct9d 2 года назад

競技で減量中の者です。食後に膨れたお腹を見て落ち込むことが多々ありますが、ちゃぴちゃんもちゃんと食後はお腹が出るということを知って安心しました! 残りの減量期間も応援しています!

@nana-kn1jb 2 года назад

ここまで成長過程に変化があるとこちらも嬉しくなります🥺 引き続き応援します🎌

@user-pi3dn8hi2z 2 года назад

言われたことをしっかり守って食事管理されてるのが、本当に素晴らしいなぁと思います！！ちゃぴちゃんの動画見てると、ボディメイクしなくちゃ！じゃなくて、ボディメイクしたい！！って気持ちになります😊

@imas5030 2 года назад

ほんとに凄いなぁ〜メンタル面や身体面自分自身をコントロールするって本当に死ぬほど難しいのになぁスゴイなぁぁ‥ と思ってみているのは前提なんですけど、なによりチャピさん見てるとこっちまで笑顔になるんだよおおおおなんだかチャピはんありがとうなぁぁぁ

@miffy8478 2 года назад

ミッフィのターバンしてるの可愛い！😳ちゃぴちゃん年下だけどとても明るくて大会に向けて努力してる姿は本当にRU-vid見てると元気貰ってます！身体無理せず頑張ってください😊💕

@user-tc4ft4vi5q 2 года назад

私は栄養と調理学びに専門学校通い始めたけど、環境変わったストレスからの食欲爆発したり忙しいしせいで食生活悪くなって逆に太ってしまった。栄養学びに行くために食生活悪くなって太るんはまじで自分何してるんって感じ😢

@user-ty8ou7qz4p 2 года назад

タンパク質取るときは野菜も一緒にって言われたので、嫁にもろてプロテインマグケーキと一緒に大盛りサラダ食べながら、動画みて意識高めてるこの時間が好き💕

@user-ci6jd3pk8c 2 года назад

トレーニングしてる姿がかっこよすぎて素敵すぎます、、🥹思わず『かっけぇちゃぴさん』って自然と独り言言ってました🥹応援してます！

@user-es3xo7mf2w 2 года назад

改めてチャピさんめっちゃ美人で大人っぽいのに気取ってなくて最高

@Ema_4869 2 года назад

太もも綺麗すぎる😭😭 私はバレーボールやってたから筋トレすると太ももボコボコにゴツくなる🥺

@user-sn4pl3zk6k 2 года назад

ちゃぴちゃんみたいなかっこいい女性になりたい…！と思えて、160cm60kg、運動経験なしのぷよ女ですが、大学1年生で自炊始めたのもあって食事や運動に気をつけはじめました。一生憧れです！！

@jun_1205 2 года назад

トレーニングの時にふらっとしても意志と身体と苦戦しながらしっかり立って､次のトレーニングに妥協せず本気で取り組むひたむきちゃぴさん🔥❤️‍🔥💪🏻💪🏻❤️‍🔥🔥踏ん張って✨🥹そのままのちゃぴさんでいい🥹

@user-zf3bg7dl8r 2 года назад

ちゃぴさんは骨格がきれいですね！筋肉がよく映える❗ くびれはもってもった骨格で変わるので、ちゃぴさんはきれい‼️

@user-maacannel 2 года назад

雨の日は髪がもじゃもじゃになるの一緒だ😂 減量したり筋トレしてる人は食のありがたみを知ってるから、ちゃぴさんも美味しそうに食べるよね。こっちも幸せになる！

@jamandmj 2 года назад

サムネの腹筋、カッコ良すぎます！！さくらちゃんとともに減量ガンバレ～！！

@user-qs1ur2rs1u 2 года назад

ちゃぴさんの動画観る度につくづく思う、体って食べたものでできてるんだなぁ、と。お次の動画の"むくみ"についてが気になるー！楽しみに待ってます🙋

@user-kl9bd5kn6e 2 года назад

まっじで綺麗✨ ちゃぴさんのような食事制限はしていないけど、毎日食べるものの質と1日のカロリーは気にして地味に調整してるんだけど、時々白ごはんめっちゃ食べたくなってたくさん白ごはん食べた時に限って体重減ってることある！これもハイカーボの力かなぁ😂

@vs1143 2 года назад

ちゃぴさんの動画全部見させてもらってます！減量始まってちゃぴさんの顔が前よりも凄く自信に溢れててカッコイイです✨ 減量大変だと思いますがこれからも頑張って下さい！！

@user-fd2hs2oe2o 2 года назад

身体って凄い！ちゃんとやればこんなに変化がでるんだとちゃぴさんを見てていつも思わされる…こつこつ努力の賜物✨　PTの様子も見れて気合入ります🔥 まじでかっこいい!!!このまま大会まで突き進んでください！最近の背中とか人間離れ🦘してますｗ　かんすけさんの顔　笑ろてもーたww

@user-ez4rm5jf4x 2 года назад

かっこよすぎて…😍

@user-xy4th9fm7p 2 года назад

食後に見て正解😁久々にちゃぴさんが美味しそうに食べてるの見て私も幸せです😊✌️

@user-ew7qt3bt5e 2 года назад

チャピさんの食べてる姿は、いつもご飯がすごく美味しそうに見えてすごく気持ち良いです‼️見ながら遅めの晩ごはん食べました😋 引き続き応援してますっ✨

@shigetotatemoto3759 2 года назад

ちゃぴさん、芸人気質トークに、自分軸がしっかりした行動努力していて、良いです💪はなまるです。

@user-oi2ou5qt3v 2 года назад

増やしたり減らしたりで大変ですね…💦 それでも楽しそうに毎食食べるちゃぴさんは凄いですね✨ちゃんと食べて動いてパワーにしているのを見習って自分も摂食障害克服目指して食べて動いてパワーに変えます！！

@user-gl4pd5dr5f 2 года назад

ちゃぴさん、こんばんわ！動画更新されるのいつも楽しみに待ってます😊 ちゃぴさんの動画見初めてから、私も変わりたいと思って朝の空腹有酸素したり筋トレしたりしてます！なかなか毎日続ける事が出来なくて落ち込む事も多いですが… でも、ちゃぴさんの動画見てると元気が出てもうちょっと頑張ろうって思えます😭💗 ありがとうございます！大会頑張ってください！！！

@user-km3mp3nb8x 2 года назад

ちゃぴちゃん！お風呂上がりの時のシーンのロック画面気になる！！！！こうやってたら習慣つきそうだね！！！！詳しく見せてほしい！！

@umigame-suki 2 года назад

嫁にもろてプロテインマグケーキ作るために、オートミールパウダーと、オオバコなどなど買いました〜😊ありがと〜CHAPIさん〜🙏🥺✨ オートミール届き待ち☺️💕

@mi-sa2047 2 года назад

めっちゃ身体変わってる！凄い！！努力の証ですね🥹🥹

@user-wb9vo6vy1c 2 года назад

お風呂でちゃぴさんの動画見たあと、筋膜リリースしながらものまね見てて、吉高由里子さんって言われてちゃぴさんのこと思い浮かべてたら本当にちゃぴさんでびっくりしました🥰（日本語下手ですみません）

@user-hj9nn5vh6k 2 года назад

泣かないでえ、ちゃぴちゃん。理由がわかっててよかった！でも、翌日は完璧なボデーやね😍

@user-rj3mm1xq4h 2 года назад

🔶ちゃぴさんいつも配信、ありがとうございます😄🍀凄く絞れてて、とってもカッコいい💪くれぐれもケガには気を付けて下さい❗自分も筋トレしたくなってきた❗😄

@user-eq8qc1be9k 2 года назад

ふたりの息子と一緒に観ました❤️ 八歳と三歳が、ちゃんと笑ったりすごいね～!とか美味しそう!とかかっこいい~ とかリアクションしながらみていました笑私が寝ようとしても2回目みてました!!笑

@Him-zm2wf 2 года назад

テレビ出演おめでとうございます🎉🥺 今日絶対見ます‼︎✨🥺

@user-bz4vh6wc6e 2 года назад

トレーニングしている時のチャピさんとても好きです。

@moka_00_ 2 года назад

私もハイカーボデイ取り入れたいとは思ってるんですがなかなかタイミングがなく ...。この動画の炭水化物の量を参考にしていつかハイカーボデイすべき時期が来たらやってみようと思います✨✨✨

@aichan4685 2 года назад

ちょうど今、モノマネ観てたらちゃぴさん出てきてすぐ分かりました🥺❣️ 地上波でもとても可愛かったです🥰✨

@na33773 2 года назад

大会に向かって努力してる姿見てると自分も頑張ろうって思えます❗ PHDのプロテイン届きましたが美味しすぎます❤️

@user-pq4re8le4n 2 года назад

ちゃぴさんかっこよすぎる～～こんなに努力してくれたら、トレーナーさんも教えがいがあるでしょうね…！

@Daaaaifuuukusan 2 года назад

カッコ良すぎるほんまに憧れです！無理せずに！頑張ってください応援してます！だいすき

@namixs21 2 года назад

ちゃぴさん、こんばんわ！！今日もちゃぴさんの動画を見れて幸せです♡大会前で色々気遣う所も多いかと思いますがどうぞお体大切に。ちゃぴさんのことを応援してます！

@user-it5lr6no3p 2 года назад

格好いいいいぃ！！

@sachi8323 2 года назад

ちゃぴさん憧れです！！！私も頑張ります！プロテインマグケーキ真似して作ってます🧁

@user-zo2mu4zs4i 2 года назад

日テレみました。照れてるちゃぴさん綺麗可愛かった🏵️😆

@user-kp8cl5to4s 2 года назад

ほんの少しだけ痩せたからご褒美に炭水化物取りまくった結果リバウンド(私)

@user-xk4tt9nw4o 2 года назад

摂食障害になって行く感じ。。。イヤだな厳しすぎるのも身体には負担だよ

@user-ch1kd1po3p 2 года назад

頑張ってー！私もチャピちゃんみながら頑張ってる！

@yk8662 2 года назад

いつもジュエリーが素敵だなぁ💓

@user-xh6cq2pz5h 2 года назад

テレビのモノマネ番組出てたらちゃぴさん出てきてびっくり👀

@manami_00.09 2 года назад

有酸素の時のBGMがツボすぎる😂😂 明日のテレビ予約しました！笑

@user-mn6qp4dw7t 2 года назад

身体って凄いですね。ちゃんとした通りになる❗30代後半でもおもうようになる？

@user-pg1bg7uo2q 2 года назад

なります！努力次第です！

@user-mn6qp4dw7t 2 года назад

@@user-pg1bg7uo2q ありがとうございます！やる気出ました！

@mahiko1098 2 года назад

ものまね歌番組で知りました。鍛え上げてる女の人は素敵だと思います。他の動画も観ました。初登録しました。頑張って下さい。

@user-qn9qk2xp4q 2 года назад

はじめまして😊最近ちゃぴさん動画に出会い、ハマりました🥰 私もダイエット中の身なので、いつも勉強になってます！私も頑張るので、ちゃぴちゃんもがんばって💪🔥

@user-xq2hj5pn2m 2 года назад

ちゃぴさんの動画を見ていつもモチベーションにさせていただいております！！❤️‍🔥本当に勉強になるし、レシピはどれも最高です💕 質問なのですが、空腹でプレ飲むとお腹痛くなる感じありませんか？？💦PhDの物なら大丈夫なのでしょうか？？😵‍💫

@user-np1uq2kb3h 2 года назад

ちゃちぴちゃん！おはようございます😃 凄いからだが変わってカッコいい✨

@user-gc7uy1cv2v 2 года назад

まじで口と一緒に目もかっぴらくのほんと大好き

@user-nc6xi7lh5h 2 года назад

まだまだ絞るんかな？過酷ですね🤔😟😯 頑張って😇😇

@WHOHOOMAN 2 года назад

食後のふっくらお腹でも筋肉が見て取れる感じいいなあ僕も頑張ろう。脚、お大事に🙏

@monica-qp9vk 2 года назад

いつも気になるんですけど、睡眠時間は何時間ですかー？

@user-gm1eb8fp3r 2 года назад

いつも応援しています📣 私もずっと食べないのが長く食べて痩せる！を心がけるようになりましたが、食事も気にして便秘が酷いので気を遣ってます。が、日に日に体重は増えていきます。どうしてなのか、怖くなり心が疲れてしまいました。そんな経験ありますか？ちゃぴさんの様な身体に近づけたいです😌😌

@user-jq6sy1mj7t 2 года назад

女も惚れるくらいかっこいいです🥲💕💕

@user-lx6qh3jk9z 2 года назад

トルネードそっくりSHOWから来ました✋

@user-fk6yg7oz9h 2 года назад

見れて嬉しい🎵😍🎵 ダイエットの参考になります😃DAISOで、マグケーキに合うカップを見つけて、材料は揃ってるので、作るの楽しみです😄 富山県のおにぎりは、とろろ昆布を海苔のように巻いてありますよ😃とろろ昆布、美味しいよねー😃

@ball9carrot933 2 года назад

すごい減量ですね顔がげっそりならないようにね😭😭

@lisaa.333 2 года назад

めっちゃすっきゃねん🤯❤️❤️❤️

@ichiko1798 2 года назад

こんばんわちゃぴさんの爆食動画が好きです。いつもすごく頑張ってるけど、今日は特に嬉しそうに見えた！！たくさん食べて欲しいけど、まずは目標の大会も頑張ってください😊

@ca-kk8dy 2 года назад

体かっこいいぃぃ

@user-mz1lj5jz7j 2 года назад

ほーんと脚綺麗✨ コントロール素晴らしい❣️ お喋り上手、いつも楽しくみてます❗️ 私も無理せず健康綺麗になれるよう頑張ります❣️

@user-mz1lj5jz7j 2 года назад

二食目、毎日いっしょ！吹いたwww 私もそう思いながら身体に良いと思うもの食べてるから、正しいんだって思えましたありがとうございます❣️ ちゃぴちゃんかわいい好き！

@user-ov3jk4bc6c 2 года назад

ちゃぴちゃんの食べてるときの鼻息荒いのが大好き♥️かわいいって事やで？ww

@user-fi2fj9nn4r 2 года назад

ホントにこのマグケーキめちゃくちゃ美味しくて大好き！！！朝が楽しみすぎて😆♥️ カムサハムニダーーー！

@unknown-ix6yp 2 года назад

食物繊維の摂りすぎよくないの！？私おから蒸しパンでお腹満たそうとするから平均1日40g以上とってるけどよくないかな...

@nmiyuki5547 2 года назад

めちゃくちゃかっこぇっす😆

@user-kv5jm2kz4j 2 года назад

アタシも、とろろ昆布大好きでたまに味噌汁に汁が無くなる程ドバッと入れてしまう事あり😅😅 でもやめられへんのよ😁

@user-im9us5uo4p 2 года назад

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月たちました半年なので残り5ヶ月、週1に1時間だけなので家でできる筋トレを毎日してるんですけど、ちゃぴさんの動画でモチベ上げて今の私より5ヶ月後の私が変わっている事を信じながら日々過ごして行きたいと思います(^^)♫

@abhishekananayakkara4048 2 года назад

I really enjoy and learn a lot from your videos♥️

@Letonodailylife 2 года назад

一時期、わかめとこんにゃく取りすぎて毎日腹痛でした😢美味しかったけど、、、胃には悪い感半端なかったですう

@user-dv1ct3jc9n 2 года назад

登録しました。なんか延々と見てしまいます。筋トレのお手本にさせていただきます。

@user-ej2hw7ph1m 2 года назад

トレーニング中のコルセットは何のために着けてるんですか？？

@chapisandes 2 года назад

腹圧をかけるためですー！

@user-ej2hw7ph1m 2 года назад

@@chapisandes 本格的にやると色々な方法を使うんですね！お返事ありがとうございます！

@user-zo3ms3dt5n 2 года назад

ちゃぴさんホンマ凄い!! 大会に向けてひたむきに努力されてる姿に感動😭 あたしゃ昨日チートデイって理由付けて食べ放で暴食💦 で今日も🍩を3つ……‎( ꒪⌓꒪) 痩せるかーーー‼️ 明日から心を入れ替えます🙇‍♀️ ビタミンDがめっぽう取れないのでサーモン買って来ます❣️ 鶏ムネも❣️

@user-nu2ln3im7e 2 года назад

ちゃぴさんにパーソナルお願いしたいです🥺💗

@erica7266 2 года назад

浮腫だったんだね。原因がわかって良かった！次も楽しみにしてるょ❤️ そして、可愛すぎて、真っ直ぐで、飾らないちゃぴちゃんにおばちゃん憧れちゃったわょ‼︎体調不良が続いて諦めてたトレーニングも、ちゃぴちゃんの動画を見るようになって再開。わたしは、便秘に悩んでます😢山本先生の動画でミヤリ酸をオススメしていたから飲み始めたけど…どうもうまくいかない。コーヒーにMCTオイルもなかなか頑固。ここまでだとタンパク質吸収してない気がする。。プロテインも無駄になっている様な気もする😢トイレに座って２時間。。けど腹は減る🙄

@user-uw3mj1tg8e 2 года назад

イモの羅漢とシナモンって話でしたがイモをスチームでは無く1時間塩水に付けたイモをアルミホイルで巻くフライパンでトロ火で15分ぐらい置きにひっくり返して 2時間焼いてその後冷めるまで放置冷たくなってから再度焼くと羅漢と入れなくてもイモのべにはるかは凶悪になる程甘くなります。焼き芋は低温🍠長時間調理で蜜イモは冷凍にしておくと良きですよ。蜜イモにそのままシナモンだけで美味しいですよ。