【初公開】たった１０秒でバネ指を改善する“オモシロ”セルフケアとは？｜ゴッドハンド通信｜鈴木章生 

すごいです！ 一回やっただけで、大分指が軽くなりました。 嬉しいです。 毎日続けてみます。

すごい👍 最初全くできなくて　何回かやってたらつきました　結構すぐでした その後すごい楽になりました　何年も指の動きがおかしかったのが　すごい楽になりました ありがとうございました♪

指の痛みが楽になりました、ありがとうございます❗️

数年来の中指がバネ指で苦しんでいましたが、無事治りました。テニス、再開します。感謝♪♪♪

最近バネ指で、悩んでました、今この動画に出会い　早速やって見ました。凄い実感、前の動画と全然違います。 毎日頑張って見ます

すごい楽になりました！信じられない。ありがとうございます。

素晴らしい！すぐ効果ありました！

すごく効きました。ありがとうございます。毎日つづけます。

ありがとうございます 親指の対処法も教えて頂きたいです

すごいです！バネ指ではありませんがらつきませんでした。　 １回のセルフケアで、親指の所、くっつきました❤ 活用させて頂きます！ありがとうございました💯

はじめまして。 ばね指で整骨院通っています。 徐々に痛みはおさまってきたのですが完治はしていない状態です。 動画を見ながらいっしょにすると楽になりました。 マメにセルフケアしたいと思います。 ありがとうございます。

バネ指なので、見ながらやりました。ぜひ続けてみます。バネ指の友人にも知らせますね。 ありがとうございます！🙏

色々検索しましたが、一番効果がありました。有り難うございました。

大変　参考になりました、しばらく　やつてみます。

ばね手術後１ヶ月ですが、色々とリハビリしたのですがいまだに強張りがあったのですがこのケアでかなり良くなりましたありがとうございます。

ばね指についての動画10本位見て一つずつ違って色々なセルフケアがあるんだと思っていた所に先生の動画、自分の症状には一番効果がるみたいです！ありがとうございます！

小指のバネ指が、一発で解消しました😱😱😱 有難うございます🙇‍♀️ 感謝です🙏

両手の親指の腱鞘炎が楽になった気がします。 ありがとうございます、続けてみます😊

親指がばね指なんですか… どうするか？

ワォ、楽になりました😊 指先にまで血液がいきわたる感じもすて良いです！続けてみます

すごい！組んだだけで痛いし、つかないしねじれないって思ったけど、ゆっくりちょっとずつずらしてたら付いたし痛くなくなってきた。びっくりするくらい付くようになった！！！！手の過労を実感！

驚くほど効きました！ありがとうございます!

手首をくっつけよとすると挟まれた指がバチくそ痛い😢

素晴らしい！つかない先生面白かった です。鈴木先生はおやさしい～❤

凄い✨指の強張りとばね指が一気に無くなった〜🤣毎日やります。先生ありがとう❤

毎朝手指のこわばりがあり、ばね指も両手の薬指小指に出ます。指を組んで手首を合わせるのが全くできませんでした。手首と手首の間隔10センチ以上！ 今日から練習してみます！

ばね指体操、なかなかできずに驚きましたが、効果がありました！毎日取り入れたいと思います！ありがとうございます😊

このストレッチを続けてバネ指は治ったのですが人差し指の第2関節に鈍い痛みが出るようになってしまいました。 暫くやらないやらない方がいいですよね。

半信半疑でやりましたが…確かにばね指良くなりました❗️ビックリ😂有り難うございました‼️

指先が冷えやすい人にも効果的ですね。 仕事柄指は疲労が溜まりやすいので毎日続けたいと思います。

腱鞘炎になって、困っていましたが、動画を見ながらストレッチをしたらだいぶ、楽になりました！ありがとうございます😂

自分の手や腕の癖に気付かされました。 楽になってきたぞ😊 続けてやってみます。 また報告します ありがとうございました👏😊👏😊

重い物を運ぶ事が多くて10年来バネ指で悩んでましたが、これを2〜3分やったら治ってしまいました。ありがとうございます。しばらく続けてみます。

やってみます

スゴイ!！！指の曲げ伸ばしが楽になりました！ありがとうございます✨

全然手首ひっつきません…毎日やればひっつくかな？毎日頑張ってみます！

素晴らしすぎる!早速、チャンネル登録しました!

痛くなった時　これやると 不思議と楽になります

初めて先生の動画を見させていただきました。凄いです！手首が全然着かなかったのに、少し動かしただけで着きました。右手ばね指なので毎日やってみます。ありがとうございました♪

指の腱のストレッチ方法として有効なのは確かなのですが 3:00 指の腱の硬さもあるでしょうけど、左右の手関節がこの場合だと尺側に屈曲している状態なので指がぶるかるのは当然ですよ 　　真っ直ぐ曲げられないというか左右の指が真っ直ぐ交差していない状態です。 　　指を合わせて指を曲げずに脇を開くように肘を上げて手関節が真っ直ぐの状態で指を曲げれば真っ直ぐ曲げられます。

凄いです。ばね指がパチンと言わなくなりました。ありがとうございます

有難う御座いました。

今ちょうど薬指がバネ指で、しかも指の付け根が痛かったのが、痛くなくなりました。バネ指もさっきよりは緩和されました。 ありがとうございました。

すごい！最初の指重ねだけで左手小指のバネ指が滑らかになった。両手の甲は着きませんが、カクンという動きがほとんどなくなりました。驚きです。ありがとうございます。

凄いです。やったらつくようになりました。親指がばね指の場合はどんな感じにやれば良いですか？

1ヶ月程前から初めてばね指（左中指）になって、色々な動画をみて試したけど、微妙で😢 毎日本当に嫌だったけど、この方法もまた微妙なんだろうな…とやってみたらウソみたいにカクッがない！！💦❤❤❤❤🎉なくなってる！！凄い！！これ完全に治るまで毎日やりますっ！！早くこの動画に辿り着きたかった〜😅 １回でこれは本当に凄いです！ありがとうございます😭❤

左薬指がバネ指で 整形外科でリハビリしても(少し揉むだけ)その時だけはいいけどまた元に戻る感じです。今先生の動画をみて実戦したら軽減されていました！ これをずっと続けていこうと思います🤭本当にありがとうございました😊

すごいです！私はただのむくみや疲れですがくっつくようになりました！息子がばね指なので毎日するように伝えます。ありがとうございます😊

指が固くなってるのがよくわかりました!

親指はどうすればいいでしょうか？

これはオススメ

更年期の影響か左右の中指と薬指がばね指なのですが、このストレッチで即効性あり！30分放置で症状は戻ってきましたが、しばらく続けてみたいと思います。

親指に腱鞘炎のある場合はどうしたら良いでしょうか？

このストレッチを続けた結果、バネ指は多少、改善されましたが人差し指に慢性的な痛みが走るようになってしまいました。。。 皆さんは、やる時に痛みが出ないように慎重に行った方が良いと思われます。。。

お勧め動画2つ目です。 親指がばね指になってしまいました。 夏場毎日、日傘を左手でさして親指を立てていた事、スマホを左手で持ち、親指で操作。これが大きな原因と思い、今はやめています。 へバーデン結節もあるので続けていきます。 親指のケア、腕から3つのマッサージも続けていきます。ありがとうございます。

整形外科でA1プーリー切開しました。何やっても治らなかったので最終的には手術です😢

指を交差する時点で痛い、交差させて指を曲げたら肘が攣った😭

あ！指を組んだのだけでカクンッがなくなりました ありがとうございます

痛くて、いつか付くようになりますか？気になっていた指の捻れがましになったのですが、手首引っ付かないです。母指球が痛いのも治りますか？

すみません 親指がばね指になり とても 痛いです…… そんな 動画も ございますでしょうか？

小指がばね指のようです。朝起きると固まっていて動きづらく暫くすると動くようになります。PCでマウスを持つ右側が酷いです。指の腱鞘炎なのに、寝ていて何もしていないのに（休憩しているのに）酷くなるのはなぜでしょうか？

こんにちは。 利き手の親指が腱鞘炎で、朝はバネ指になってしまいます。 親指のセルフケアを教えていただけたら幸いです。 また昨年、酷いバネ指になり注射を打ちましたが改善しないのです😭

すごい 腕とかマッサージしてましたが、なかなか改善されず、最近では一日中つっぱった感覚があり、 中指なのですが根元のつっぱり感が無性に取りたくて周りをマッサージしてもあまり良くならず、 ゴルフのグリップを握るような指が外側になる握り方でマッサージをしていましたが、指を内側に握るとは それがあったかって思うほど根元のつっぱり感がが解消 違和感もなく他の指と同じ感覚になってこのままでいてくれって思いです。 気持ちで乗り切ろうとか自分なりの感覚でそっとしておこうとか女の人は結構我慢してると思います。 最近知ってホルモンも関係してる事も年をとるって…みたいに考えたくない事も でも、子供を３人目を産んでから色々変わってここまで負担が来るとは思っても見ませんでした。 まだまだ小さい子供がいるので、動かさないってことは出来ないので、良い方向に行けばと思ってます。 左はバネだけど、右手は痺れなんですよね。女性の酷使してる状況男にわかって欲しいわ😂

母指CM関節症にも効きますか？

親指がバネ指です。ピアノを引けなくなりました。

鈴木先生❤️┅とっても分かりやすく有り難うございました。👏👏👏😊😊😊🙇🙇🙇🙇登録させて頂きました～♬♬♬┅2023年5月2日┅22:19pm┅🗾🗾より

え？全く手首がつかない

親指がバネ指になっています。よろしくお願いします

親指がバネ指なんですけど、

親指は…？

親指が、痛い方が、多いのですが😢😢

指が太すぎて組めません…orz

見てしてますが右の薬指がばね指になって居るので恐る恐るやってます。

10センチぐらい離れて居る😮‍💨

親指のばね指のセルフケア教えて欲しいです。1ヶ月以上注射をしても改善しません。曲げ伸ばしの際痛くて痛くて( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

そもそも指が太すぎてそこまで入らないのだが､､､

私は効果なかったです😂

何度やってもつきません。関節が甚くてムリだわ。 仕事で疲れた日にはとても出来ないし😅

左親指のばね指に困っています。 さて疑問その1 (手首)付きませんよ。親指の根本て(ねもと)、ふくらんだところですね、貴動画でも手首ではない。 疑問その2 反対側の手指と交差しなければ、指曲げれば根本に付く。指の根本は指の幅なのだから組んで曲げればまっすぐ折り返す訳ない。貴動画でも正確に写して欲しい。ごまかさないで欲しい。 ばね指改善の動画、ごまんとあるので他の動画と矢張り同じてすか？ この動画は良さそうだと思って見てるのですから。 なお、反対側の指で抵抗して引っ張る握るのは参考になります。親指でも。親指を親指と組んで引っ張る。当方、このときでもわずかですが曲げるとき伸ばすときばね指側はばちんとショック感じますが

全てゆにつくよバネ指見た目どうなってる？