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【初心者OK!27分】ストレッチフローヨガ(リラックス、ストレッチ)
STUDIO -yoga journey-
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25 окт 2024
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Комментарии :
28
@るる参上
Год назад
😆充実内容
@STUDIOyogajourney
Год назад
ありがとうございます🙏
@ヤギノメイ
2 года назад
今日は、カヨ先生の朝ヨガの代わりにこちらをやってみました。体が緩むと気持ちも穏やかになりますね😊ありがとうございます。
@STUDIOyogajourney
2 года назад
コメントありがとうございます✨ こちらの動画を朝ヨガに選んでいただけて嬉しいです😊 気持ちよい1日が過ごせますように🙏
@tuyakoo8446
3 года назад
雨なので、昨夜の復習とこちらの動画でヨガ三昧。スッキリしました。
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ ヨガ三昧にこちらの動画を選んでいただけて嬉しいです!
@さくら-u7w9j
2 года назад
分かりやすく丁寧な説明で気持ちよく身体を伸ばせました。まだまだ出来ないポーズもありますが身体とたたかなわいというメッセージのおかげで無理無く出来た様な気がします。先生ありがとうございました☺
@STUDIOyogajourney
2 года назад
コメントありがとうございます😊 気持ちよくストレッチを感じて頂けたようでよかったです🙌 これからもご自身の体と仲良く、ヨガを続けてくださいね🧘♀️
@accom.d.8048
3 года назад
急に寒くなり 固まった身体が軽やかやなにりました。ありがとうございました😊
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ 体が楽になったようで良かったです! 冬は体が縮こまりやすいので、是非また練習してみてくださいね☺️
@アマデウス01
3 года назад
今日の朝ヨガこのレッスンをしました。ストレッチ系は気持ちいいですね。今日も頑張れそうです。 ありがとうございました😊
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ ストレッチ系のポーズは気持ち良いですよね! 私も大好きです☺️
@あーちゃん-y6x
3 года назад
明日の朝、太陽礼拝をして 朝食食べてから時間がある時にやってみます🐱!
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ お時間できましたら是非練習してみてくださいね!
@井ノコ
3 года назад
今🧘♀️終わりました。夜🌃にしたけど、しっかり動きました。以前より、ダウンドックも深く丁寧にするように心がけてます。いつも有り難うございます。
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ 夜ヨガに取り入れていただけて嬉しいです! ダウンドッグも丁寧に練習できているようで良かったです☺️
@けい-q7n8r
3 года назад
今晩は、とってもスッキリ動けました。足は前に行きませんが😂季節の変わりめで午前中ダルダル感がありますが、夜のは嘘の様に動けます😆 明日の朝スッキリ目覚めますように🙏 ありがとうございます😊
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ スッキリ気持ちよく動けたようで良かったです! 季節の変わり目は体調管理が難しいですが、焦らずゆったり1日のスタートを切ってくださいね◎
@yukarimabuchi397
3 года назад
こんばんは。気持ちよくできました。かよ先生、いつもわかりやすいので、助かります。よく眠れそうです。ありがとうございました😊
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ 分かりやすく伝わったようで良かったです☺️
@りなこ-x6r
3 года назад
こんばんは。新しい動画、ありがとうございます♪気持ちよく、心地よく進められて、最後のシャバーサナでは寝落ちするところでした😁ありがとうございました😊
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます☺️ 少し長い動画だったので、しっかり体を動かせたと思います◎ 気持ちよく練習できたようで良かったです!
@mayuai4929
3 года назад
緊急事態宣言が解除されるという事で、久しぶりにお仕事行って、グダグダになって帰って来たら、この動画がアップされていました💕なんて、有難い。肩のバキバキがほぐれて、眠れそうです。いつも有難う御座います🙏冷えていた体も温まったみたいです。
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ 久しぶりの出勤もお疲れ様でした◎ 1日の疲れがほぐれたようで良かったです☺️
@sunrise6662
3 года назад
今朝の朝ヨガでしました。 昨日から半月ぶりのヨガ再開だったから、アンジャネヤーサナとそこから両手広げるポーズはグラつく?と思ったら大丈夫でした^^ 背中のあばら骨の隙間が広がるのを尚、感じる事が出来ました。 背中が若干、筋肉痛💦 しかし、呼吸がし易くなりました^^ ヨガ、半月しなかったから体の詰まってしまう事を新たに実感させられました。 ★鷺のポーズは、踵でなく親指母指球を出すのが正しかったのですね! ずっと、踵を出してました…それだから終わった後に、足の突っ張り感が起こったのですね… こういった注意点、かよヨガならです! これからも、こういう注意点よろしくお願いします💛(⋈◍>◡<◍)。✧♡
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ ヨガの再開とのことなので、焦らず少しずつペースを調整していってくださいね◎ 今までの練習の成果があるので、体を動かす感覚はすぐに戻ってくると思います☺️ カカトを突き出すとモモ裏にテンションがかかり過ぎたり、オーバーストレッチのリスクもあるので気をつけてくださいね✋
@kmo7289
3 года назад
土曜日、仕事でできなかったから、すごく嬉しかったです🤗心地よく心も前向きになりました💗マイナス思考をプラスに持っていけて悩みも吹き飛びました。ありがとうございました💓
@STUDIOyogajourney
3 года назад
コメントありがとうございます✨ 早速練習していただけて嬉しいです! 気持ちも前向きになれたようで良かったです◎
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