前屈が硬くてなかなか柔らかくならない…
そんなアナタに試してほしいストレッチです！
もも裏(ハムストリングス)を柔らかくして前屈マスターになりましょう！
【これまでの科学的ストレッチはこちら！】
• 科学的ストレッチ！ストレッチの裏技を紹介！
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10 фев 2022
