【副腎疲労】低血糖のタイプ別の改善方法/ 過食・糖質制限・ストレス過多【不眠・疲れ・糖尿病】 

これやばい。超保存版。 悩んでたこと全て解決した😮 ありがとうございます！！！！

ぴよさん、凄くわかりやすかったです！私も気がついたら低血糖症状が30代になってから始まりました。今は普通に食べただけでは満腹感がなく、食後にもかかわらず空腹ですぐにまた何かを食べたくなります。家族は同じ食事をしていても満腹感があり、間食もしないのでわたしとは真逆です。ストレスかな😅最近はおからパウダーで作ったパンを食べてしのいでいます。

ちょうど低血糖（血糖値41でした）だったので大変役立ちました😊

とても参考になりました！ 仕事で体調を崩して今は無職です。低血糖により倒れて搬送されたことがあり、体調が少しでも優れないととても不安になり、外に出たらまた倒れるのではないかと怖くなります。もう2度と普通に社会に出て働くことできないぐらいの不安感と体力のなさです。食生活や生活習慣も見直していますが、なかなか成果が見られずに苦しいです。低血糖っぽいなと感じたら糖質を摂るようにしていますが、もしお薬や市販のサプリなどおすすめがあれば教えていただきたいです。

初めまして。 私はここ数年で何度か、空腹時に手足に力が入らなくなり少し震える感じで息苦しさを感じることがあり、何かを食べると落ち着いてくることがあります。 最初は驚ましたが、低血糖症なんだろうなと思いました。 低血糖は、糖を摂りすぎもよくないし、取らなすぎもなるとのことですごく難しいなと感じました。 因みに私は痩せ型で食べても太れませんが、ご飯は3食食べています。が、低血糖になります。🤔 世間にはケトンダイエットで糖質をやめたらすごく体も軽くなって眠くならなくなって調子がいいという方もいますが、何が違うのでしょうか。 例えば私がタンパク質や脂質メインの食事にしたらアウトですか？😂 なんだかわかりません😂

血糖値がなぜか持たないタイプもいるので私はお昼のごはんの一口分をミニおにぎりにして海塩パラパラしてラップにくるんで残し、夕方とってます 夕飯の支度がものすごく疲労感なので、 朝に野菜カット(玉ねぎやニラは臭くなるからそれ以外)し冷蔵庫保管したり、 味噌汁の具材減らしました 疲れる要因探しました 先生の疲労ノートに似てますね♪

一日一食ダイエットを始めてから(炭水化物ドカ食いしてました…) 急に不安感、動悸、冷や汗が襲ってきてそこからひどいパニック障害になってしまい家から出れなくなってしまいました。 後に血液検査から低血糖だと自分で気付きました。

大丈夫🙆‍♀️

15:02 血糖がシビアにコントロールされなければならない理由をお知りでしたら、是非とも動画で発表して下さい。一般論として、有用であるが危険物でもある物をシビアにコントロールすます。例えるなら原発など。何故ヒトは危険物を主たるエネルギーにしなければならなかったのか。そこらのご意見をお伺いしたい。

5:08 食後眠くなるて、低血糖？