【動きがわかる】初心者でも出来るダンス基礎ステップ練習

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【ダンス初心者でもステップが出来るようになります！！】
今回のレッスンは、ダンス未経験の方や初心者の方必見です！
ダンスの基礎ステップ16種類を初心者の方でも練習できるようにまとめましたので一緒にステップ練習しましょう！
ダンスを始めるのに覚えていきたい基礎ステップが難易度順にゆっくりから徐々に速くなり、ステップの手順の確認から練習できるように並んでいますので、是非全てのステップをクリアしてみて下さい♬
※難易度はビギナーズダンススタジオ流です！
人によってステップの難易度が入れ替わると思いますので、大体の目安にしてください♪
◆動画で履いているスニーカー”NB 574”
・現行モデル
amzn.to/3sHhA3k
・旧モデル
amzn.to/3SKJpCo
【ビギスタ】は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
BGM利用サイト
DOVA-SYNDROME
#ダンス #ステップ #ダンス基礎

Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 248

@ビギスタ 2 года назад

出来なかったステップ・苦手なステップはありましたか？ぜひ教えてください(>_

@PKG-MPUMKL-MPjMKL-MPjK Год назад

初めまして。hotのCandyと言うダンスを教えてください。

@CadetPrivateRawr Год назад

はい、その最後の二つ。チャールストンの時私なんとかダンサーさんの動きにピッタリ合わせられません！あのクラブステップ動きは全くできません。何回見ても全然わかりません。でも、日本語分からなくて、解説も知りませんでした。へへーーー。^ ^

@ruto9951 9 месяцев назад

キックがコサックダンスになります……(´；ω；｀)

@ビギスタ 9 месяцев назад

@ruto9951 キック系のステップ3種類を解説している動画もあるので、もし良かったら見てみてください☺️

@Oshikatuno-Mei-110 6 месяцев назад

10のフォーシング･11のポップコーン･13のロジャーラビット･15のチャールストン･16のクラブステップがどうしても出来ませんでした😅

@みつます 11 месяцев назад

ダンス未経験の61歳です。リサさんがあまりにカッコよくて、ダンスを始めてみたくなりました☺️ 毎日、繰り返し見て、自分のペースで練習してます。全般的にダサいし、息切れがハンパないですが😂、、、楽しい🙌から続けてます。次は「創作ダンスLV1」やってみたいです。この歳で、新しい楽しみを見つけられました。有難うございます🙇‍♀️

@ビギスタ 11 месяцев назад

とっても嬉しいコメントをありがとうございます😆✨！是非これからも楽しみながら毎日練習して、ダンスライフをエンジョイしちゃって下さい(^^)♬

@mm-bc6tx Год назад

なんか勝手にダンスうまいかも！とか思ってたけど全然出来なかったです！！！笑　がんばります！

@佐藤誓泰 6 месяцев назад

1年半くらい前からこの動画で練習させてもらってました。最初、サイドステップできなかったです。キックステップできたときは泣きました。恥ずかしいです。ブルックリンなんてもう憧れでしかなかったです。ホントにきれい。いま見ててもため息が出ます。次の動画、行く前にお礼したかったから書きました。ありがとうございます。またこっちに戻るかもしれないけどいまは新しいステップがんばりたいです。ありがとうございました。

@ビギスタ 6 месяцев назад

1年半！本当に嬉しいです❣️ありがとうございます😭 粘り強く練習した基礎は裏切らないので、必ず今後のダンス上達に役立つと思います！次のステップも頑張ってください💪🔥 応援してます✨

@MKHMKRLML 10 месяцев назад

めっちゃドタバタしちゃう…動画の方みたいにかっこよく踊れるようになりたい…

@ビギスタ 10 месяцев назад

慣れないうちは手や足がなかなか思ったように動いてくれないと思いますが、繰り返し練習すれば身体が動き方を覚えてくれるので、スムーズに踊れるようになりますよ(^^)！まずは足だけ、など少しずつ練習してみて下さい♬応援してます！

@MKHMKRLML 10 месяцев назад

@@ビギスタありがとうございます！これから毎日コツコツ練習しに来ます！

@falkem.hayabusha3795 2 года назад

おすすめに出てきて、今までダンスとかやってこなかった自分が、すごくダンスやってみてーなって思いました。ど素人がこんなこと言うのあれですけど、めちゃくちゃ芯がしっかりしてるっていうか基礎が完璧にできるとこんなかっこよくなれるんだな〜って思いました。

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！ダンス始めたいって思ってもらえるの本当に嬉しいです！簡単なステップから始めて、少しずつ練習していけば踊れるようになりますよ！ぜひダンスやってみてください(o^^o)

@takayukikaneko7724 28 дней назад

これまでダイエット目的に動画をみて軽く運動してきましたが、だんだん動けるようになってきて、こちらの動画に出会えました。50過ぎの私が初めてダンスに興味を持てるなんて、と嬉しい気持ちです。

@tomato-gm1sd 10 месяцев назад

約3年間独学でkpopのダンスをやってきたんですけど基礎をやりたいと思って始めました！何個かできないステップあったので頑張ります！！

@ビギスタ 10 месяцев назад

基礎やると、ダンス力がぐっと上がると思います♬ ステップ練習頑張ってください！応援してます(^^)！

@あず-y4y 2 года назад

想像よりずっと難しくて笑っちゃうくらい楽しいので全部出来るようになるまでダイエットも兼ねて続けていきます🤣❤️

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！楽しみながらダイエットも出来たら最高ですね😆♬ 是非、全ステップマスターして下さい🥰

@戸田悠岳 2 года назад

見てると簡単そうなのにやってみると軸がぶれてよろける。歳のせいか？諦めず続ければできる？取り敢えず続けてみよう。

@岩崎強-l9r 2 года назад

タップダンスも始めて1ケ月です。この動画は役立ちそうです。スポーツクラブでリトモスやメガダンスのコース45分37人の中でカッコ良く踊りたいのと、タップダンス波及効果がこの動画を繰り返したい動機です。宜しくお願い致します！

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！動画を練習に使って頂けて嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵) ぜひ楽しみながら練習頑張って下さい♪

@charmy_bell 2 года назад

ラディカルだ😏

@カシマショウ 8 месяцев назад

すげーいい運動になる！

@串カツ-y2f 5 месяцев назад

初心者です。踊れないけど全力で真似したらすごく楽しかったです😊✨

@sin1rie2peko3 7 месяцев назад

基礎、基本を理解してなかったのですごく成長に繋がります。ダンスってとても楽しいですね！ありがとうございます☆とても良いレッスン動画で上達のポイントになりますね‼

@aaa-qg3nl 8 месяцев назад

すごい分かりやすくて、星３ぐらいまでだけれど楽しかったです！頑張って全部やってみます。

@ビギスタ 8 месяцев назад

嬉しいー！✨ ありがとうございます😆✨ 応援してます💪🏼🔥

@kanagon48 3 месяца назад

40後半のおばちゃんですが、最近zooさんとかEXILEさんとかの動画見ててちょっとでも真似したく思いこちらの動画を見つけましたー。基本から頑張ってみます！

@miku7620 2 года назад

素晴らしい動画見つけました。基本ステップをわかりやすくスローと普通を見せてくれるのでめちゃわかりやすいです。それにステジオでインストラクターとエアロやズンバを踊っているのと同じ後ろ向きで動画があげてあることです。ほとんどのダンスが正面を向いてるのでわかりずらかったのです。これはスタジオと同じ感覚で踊れます。それに16のステップほとんどエアロやズンバなどで使うステップで人に聞けなかったステップなのでこれはほんとわかりやすく感動しました。何回もみて覚えます。

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！！正面からステップを覚えようとすると右？左？どっち？ってなりますよねヽ(；▽；) 是非この動画でステップ練習して、エアロやズンバのレッスンに活かしちゃって下さい(≧∀≦)！

@akii.1397 2 года назад

小１息子（歴３年目）がダンス習ってるので何度も繰り返し見て参考にしてます。難易度別なのが分かりやすいです。

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！！お子さまに、楽しんで練習頑張って下さいね♬とお伝え下さい(^^)！

@kiwi-ij6qz 6 месяцев назад

わかりやすい！！食後の血糖値ためのよい運動になります。

@mame2727 Год назад

これだけで汗だくになった

@にこた-p5u Год назад

同じくwww

@kaei7812 Год назад

私もです💦

@shao5326 Месяц назад

me too😅

@ひろみす Год назад

た、楽しい〜分かりやすいし、速さ変えて繰り返してくれるので頑張れます。

@塚越洋-c4l 2 месяца назад

動画配信ありがとうございます。参考にさせていただきます。私のような初心者でも上手に見えますね。

@高尾彩-s5y 6 месяцев назад

ダンスの練習動画として活用させていただいてます。わかりやすくてとってもいいです。😊

@ビギスタ 6 месяцев назад

ありがとうございます😆✨

@木下繭子 Год назад

ダンス踊れたら楽しいだろうなあ〜と思ってちょっとだけ挑戦した時があったのですがあまりにも周りの人についていけず（自分よりもずっと年上の人の方がよっぽど上手😅）だったりで、自分にはやっぱり無理かなって思ったけど、この動画を見たら、家でもいいからちょっとずつ覚えて少しでも踊れるようになりたいと再び思いはじめました☺️ 人前とかでいきなりダンスするの気が引けるし恥ずかしいので、とってもありがたいです。初心者の自分にはジャンプするとか回転するとかの動きでさえ、とってもハードですが😅、新しいステップなど覚えられるのはとっても楽しいです🙌 動画作ってくださってありがとうございます💓

@minquh5821 4 месяца назад

朝の体操がてらに、懐かしのTRFの EZ DO DANCERCIZE を踊っていたのですが、慣れてきたらダンスに興味が湧いてきて、最近こちらもメニューに追加しました。基本ステップだけど汗かきますね～ロジャーラビットがmax難しく感じます!! 足がもつれる～

@painto_zumi 2 месяца назад

夏は外だと暑いのでダイエットと運動兼ねて練習しようと思います😊

@しろ-e3g 3 месяца назад

キックがどうやってもオシャレにならずにダバダバ動いてしまう… 授業でこの動画が教材に使われてたのでこれ見てたくさん練習します！

@ビギスタ 3 месяца назад

今の最新動画でキックステップの解説もしてるので良かったら観てみてください！

@しろ-e3g 3 месяца назад

@@ビギスタそうなんですね⁉️ありがとうございます😭💕

@高林貴代-o8e 3 месяца назад

ダンス未経験者の中学3年生です。でも、ダンスをやっている友達がセンスあるよ！とか言ってくれる子が多くて高校はダンス部に入ろうかなと思っています。初心者OKだったけど、少しでも今より上達させたい、基礎は完璧にしておきたいと思って今日から土日はこの動画で練習しておきたいと思っています。何よりダンスが大好きで、これを踊っているときも自然と笑みが溢れます。私にとってこの動画は本当に救いです。りささんみたいにかっこよく踊れるようになれるように頑張ります！！　ちなみにですが、この動画の他に何かやっておいたほうがいいことってありますか？

@ビギスタ 3 месяца назад

ダンス部！めっちゃ良いですね✨ 基礎ステップ以外だと、アイソレーションやリズムトレーニングをやっておくとダンスの基礎力がアップするのでオススメです！練習頑張ってください💪🔥 応援してます😆✨

@user-wt2vl1jz2f Год назад

分かりやすく教えてくださるので本当に助かります☺️❗

@sash831 Год назад

もう2からできず挫折　笑足は何とかなっても手を同じ方向に出すのが全然できない💦 自分の手の動き動画と違うじゃん！となります毎回目的のステップの箇所に動画を戻すのが難しいので、それぞれのステップを小分けした動画がほしいです

@結弦-v2l Год назад

自分ダンス動画見るの好きで、同じ学校の子でもめちゃくちゃプロ並みにダンス上手い子とかいて、何だかかっこいい！と思ったのと好きな男子がダンス経験あると知ってやりたくなりやってみた🤣 思ったより難しいけど、やっぱり動くのは楽しい！！ 4月から高校生になるから、ダンス部には入れなくても個人的に練習して上手くなりたいなぁ(妄想) そして好きな曲を自分なりに踊りたい！夢ですけど😅

@ビギスタ Год назад

独学でも練習を続ければ、上手に踊れるようになると思います(^^) 好きな曲で踊れるように練習頑張って下さいね( ^ω^ ) ビギスタの動画ぜひ使ってください♪

@結弦-v2l Год назад

@@ビギスタ励みになります〜！！頑張ります💪

@OO-oj4ol 8 месяцев назад

とてもかっこいいです✨👩🏻✨🎶

@ビギスタ 8 месяцев назад

ありがとうございます😆✨

@はち-k2w Год назад

初めまして🙇‍♀️ 運動を兼ねて昔から興味があったけど手が出せずにいたダンスをやってみたい！という気持ちが強くなりこちらを見つけました！やっぱりダンスって基礎から難しいんですね😂 いつか私にこれが出来るようになるのでしょうか🤯 ☆3くらいでギリギリ出来るか出来ないかです😂😂 毎日少しずつ頑張ってみます！

@ビギスタ Год назад

最初は難しく感じるかもしれないですが、繰り返し練習すれば出来るようになりますよ(^^)！応援してます！是非頑張って練習してみて下さい( ^ω^ )

@ik6790 10 месяцев назад

しんどい！！！楽しいけどしんどい！やり方がすごくわかりやすくて助かります！一連のダンスをしっかりした動きで余裕で通せるようにしたいです💪

@ビギスタ 10 месяцев назад

ありがとうございます😆！繰り返し練習すれば、徐々に余裕が出て来てもっと楽しくなると思います☺️✨ 是非チャレンジしてみて下さい♬

@竹-i9i Год назад

趣味で興味があるのでこっから練習してかっこいいダンスしたいです

@Kei-cf4ui Год назад

極めててカッコ良いな！

@つりな-f2y 2 дня назад

正しいやり方かは分かりませんが、軽く指パッチンする感じでやると、上半身が上手く動いてくれました

@ひょい-p8n 4 месяца назад

身体操作の経験が無さすぎて、今の所肉塊がドタバタしてるだけの状態です😂😂😂 リサさんすごっ…！！！他のアイソレ動画とかも見ましたが、めっちゃくちゃわかりやすくで感謝しています🙏 リサさんの基礎動画を何周もします！

@いちか-o8v 2 года назад

4:07　ターン 5:37　ビズマーキー 6:16　フォーシング 6:46　ポップコーン学校のダンスでチームで振り付けを考えないといけないので、参考にさせていただきます！

@ビギスタ 2 года назад

自分達で振り付け考えてるんですね！すごい！！全部のステップ少しずつ繋げるだけでもカッコいいので、是非ご活用下さい(^^)！

@ボール甘い 26 дней назад

これでビギナーズなんですか…少しずつ出来るよう練習してみます。🙂

@春優-b3t 2 года назад

来週からHIPHOPダンスを始める予定のものです！約10年以来のダンスレッスンなので、めちゃくちゃ不安ですが楽しみです🎵この動画がすごく参考になって、とても楽しいです！全部できるようになりたい〜

@ビギスタ 2 года назад

わぁ！すごく嬉しいです！ありがとうございます！♪ 10年ぶりのダンスレッスン緊張するかもですがぜひ楽しんで下さい(^O^)／

@Oshikatuno-Mei-110 6 месяцев назад

中学のダンスの授業で参考動画として先生がみせてくれました！わかりやすいので今でも続けてます！💪

@ビギスタ 6 месяцев назад

嬉しいです(^^)！引き続き頑張って下さい♬ 応援してます(*≧∀≦*)！

@zhouxing9650 10 месяцев назад

とても素晴らしかったです。さすがに日本人の先生が作ったビデオで後ろ姿と前姿を見ながら練習できてとても良かったです！🎉🎉❤

@ビギスタ 10 месяцев назад

ありがとうございます！練習頑張って下さい！応援してます📣✨

@ですたまたまご 3 месяца назад

とりあえず自分にダンスの才はないことが分かったwぐちゃぐちゃだけど楽しいっすw

@user-zk1ol8kb4r Год назад

高校のころクラスのダンスやってる女子に密かに憧れてましたｗかわいらしさとカッコよさを併せ持ってる、そしてファッションなどの流行にも乗っていて友達も多い、そんな感じですよね。自分は男なので詳しくは分かりませんが、JK文化とダンスって切っても切れない関係にあると思います。自分は呑み込みは遅いですがダンス自体は好きです！

@いと-m5b 10 месяцев назад

中学３年生の男です。これからダンスを本気でやりたいと思っているところでこの動画に出会いました。この動画で基礎を固めたいと思っています。質問なのですがこの練習の他に毎日した方が良い練習はありますか？

@ビギスタ 10 месяцев назад

わあ！ありがとうございます！ダンスを本気で取り組むお力になれて嬉しいです！基礎ステップ練習以外に毎日した方がいい練習は「リズムトレーニング」と「アイソレーション」です。どちらも基礎トレなんですが、これがしっかり出来ていないとなかなか思ったように動けずに上手くなれた実感が湧いてこないと思うので、しっかりやり込むことがオススメです！！！どちらも練習動画出してるので良かったら練習してみてください！

@いと-m5b 10 месяцев назад

@@ビギスタ返信ありがとうございます。毎日コツコツやっていきたいと思います！

@金井洋子-t3t 3 месяца назад

５３歳ですができる範囲でやります！

@那須川天心大ファン Месяц назад

私高校からダンス部に入りたくて今中3なんですけどホント運動音痴で…でも友達とダンス部入って青春するって話したのでどうしても入りたいんです！ダンスは好きだし、小学生の時にやったダンスの習い事は皆に笑われてしまうほど下手で😅でも去年は3年生送る会で自分からダンスを選び友達と一緒にやったんですけど楽しいな〜って思いました!!!!高校の部活はダンス部に入りたいと思うんで練習します❤❤

@feoy558 Год назад

できてるか分からないけど、なんだこれ！楽しい！笑

@20121117 Год назад

ヒップホップをやっているので、ピッタリです。❤

@hikarishim Год назад

私は元々、左右の感覚が鈍い左右盲なので、ボックスステップはできるけど、サイドステップはできない、チャールストンは簡単だけど、ポップコーンはできないと、左右で動きを反復するものが極端に苦手でした。綺麗にできるようになるまで、だいぶかかりそうです😢

@---oc8tl 11 месяцев назад

ダンスやってみたいけどもう習うには周りがうまいからちょっと恥ずかしくて...と悩んでいたらこの動画を見つけました！全然出来なかったけどこれからできるようになっていきたいです！

@ビギスタ 11 месяцев назад

ダンスを始めるきっかけになれて嬉しいです(>_

@daizu_snow 7 месяцев назад

私は中学生で習いたいんですが、塾も行ってるしお金もかかるので、独学でダンスを身に着けようと思っています！まだ星4までしか出来ませんが、これからも練習して頑張ろうと思います😊

@ビギスタ 7 месяцев назад

独学でも練習を続けていけば絶対上達するので、是非楽しんで練習頑張ってください☺️✨！応援してます💪💕

@TLNetworkGuru 3 года назад

It would be great to put all these steps into a routine with music with some acting and attitude to show the possibilities of what can be done in using this for art and expression. Your lessons are fantastic, thank you Lisa san!

@ビギスタ 3 года назад

Thank you so much!!

@誠田中-n5w Год назад

凄すぎもうプロです素敵でしたこの中で1番ダンスが素敵でした私が見た中ですごく素敵でした❤

@ixz9767 Год назад

今まで出来なかったステップができて嬉しいです。なんとか足が追いついて良かったです！13から15は特に、足に必死になりすぎて手の位置が迷子になりました(笑)

@ビギスタ Год назад

足の動きに慣れてくるまでは手の位置に悩みますよね(>_

@moonback05 10 месяцев назад

わかりやすかったですー😊 初心者&運動不足過ぎて、汗だくです💦 練習しよっと！

@ビギスタ 10 месяцев назад

ありがとうございます！汗かきますよね💦 ぜひ練習頑張ってください💪🏼 応援してます🤍

@たかにゃん-g9m 3 года назад

動きの解説は分かりやすく、しかも難易度も設定されていて初心者にはありがたい練習動画だと思いました。。。ここ最近すぐに疲れやすくなってしまった中年の会社員としては毎日練習はできないかもしれませんが、少しでも練習できるときは星１つのステップからやってみようと思いました（＾＾；

@ビギスタ 3 года назад

ありがとうございます(^^)！難易度順なので、一つ一つクリアしていくのを楽しみながら練習して頂けると嬉しいです(*^^*) 無理のない範囲で頑張って下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♬

@mp-yy2lj Год назад

自分用 0:09　サイドステップ(1歩)⭐0.5 0:49　サイドステップ(4歩)⭐1 1:29　ボックスステップ(右足)⭐1.5 2:09　ボックスステップ(左足)⭐1.5 2:47　キックステップ⭐2

@のんびり青空 Год назад

解説も時間配分もとても分かりやすくていつも練習させてもらってます。ありがとうございます☺ステップを初級中級上級の別々にまとめた動画も見たいです。もしよろしければお願いします！！（13と16のステップが難しいので頑張ってます😂）

@lemon-n8b Месяц назад

今年ダンス部に親に入れて貰えず、吹奏楽部に入れられました。なのでこの動画を見て上達させます

@あああああ-j4z 2 года назад

すごく分かりやすかったです！質問なのですが、手の動きを入れようとすると全くステップできなくなります、何かコツがあれば教えて頂きたいです🙇‍♀️

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます！手と足を一緒に動かすのって最初はすごく難しいですよね😣 私の場合、まず足(ステップ)をしっかり練習して、その足のリズムに身体が慣れてきたら徐々に手の振りを加えていく、、という風に練習していました！どのステップも、手と足のリズムには絶対にリンクしている所があるので、まずはどちらかの動きに慣れて、そのリズムを身体に染み込ませる事が1番早い上達のコツだと思います💪🏻♬ 是非、ステップそれぞれのリズムを楽しみながら練習してみてください☺️

@あああああ-j4z 2 года назад

@@ビギスタありがとうございます!!!頑張ります!!

@カリン-b9y 5 месяцев назад

キックステップあたりから急に難しい〜😂

@アラジン後男 9 месяцев назад

すっごいキレイ

@大野日華 Месяц назад

授業で使いました。

@かとりせんこう-n3k 2 года назад

🌈ありがとうございます🙏 🕊️自分の尻を叩いて継続する!! 　還暦間近、なんのその👊　(古い😅)

@ぴーとん-x3j 11 месяцев назад

はじめまして。ダンス初心者です。ダンスをやってみたくて、RU-vidで勉強してみようと思ってたところで、この動画を見つけました！ 10,11,13,14,15が難しかったです😢 12,16は中学の体育の授業でやっていたのでできましたが、、、ロジャーラビットかっこ良いので、めちゃくちゃがんばってます😂

@ビギスタ 11 месяцев назад

ロジャーラビット、カッコいいですよね！是非少しずつマスターしていってみて下さい♬応援してます(^^)！

@SYONA3RBT 5 месяцев назад

初コメ失礼します🙇解説あり嬉しすぎます✨ これが、上手くなったら次は何の動画見たらいいですかね？おすすめのあったら教えてください✨

@ビギスタ 5 месяцев назад

ありがとうございます✨ このステップ練習以外だと、アイソレーションやリズムトレーニングといった基礎練動画もあるのでぜひ見てみてください！ステップの難易度を上げるのであれば上級ステッププログラムという動画もあるのでチャレンジしてみていただけると嬉しいです💪🔥

@riri-ju5jt 2 года назад

ダンスをやりたいとは思うけど、親が習わせてくれなくて困っていたので、この動画に出会えてよかったです！ダンスって、習ったりしなくてもネットの動画だけでできるようになりますかね？……

@ビギスタ 2 года назад

動画だけで踊れるようになると思います！世界で活躍しているダンサーの方々も独学で上手くなった人は沢山いるので、これを練習したい！！っていう情熱が一番大事だと思います(^^) 是非楽しみながらダンスの練習頑張ってくだか♫

@yo2syan Год назад

分かりやすい😊

@クロネコタイガー黒猫虎 3 месяца назад

りささんこんにちは。超ダンス初心者です。もしよければ教えてください。サイドステップ（４歩）は別名グレープバインと呼ばれているステップと一緒でしょうか？宜しくお願いしますっ

@ビギスタ 3 месяца назад

グレープバインは初めて聞いた名称なんですが、見てみたところ足の動かし方は同じでしたね！

@クロネコタイガー黒猫虎 3 месяца назад

@@ビギスタりささんありがとうございます！😍

@okomemuso 2 года назад

基礎なのに消費カロリー半端なくて笑いました運動不足とストレス解消にやらせていただきますありがとうございます🙏

@ビギスタ 2 года назад

シンプルなステップでもしっかり踊ると汗だくになりますよね😂 是非楽しみながらやってみて下さいー🥰

@rurunatusiro Год назад

今までダンスとかやったこと無いけど、やりたい！と思っていざ始めたらもう二番目からつまずいて😂年だし…リズム感微塵もない… めげずに明日もやります😊

@ビギスタ Год назад

毎日続けてやっていくと、少しずつ出来るようになって来ると思います(^^)！明日も頑張って下さい♬

@オギウサギ 3 года назад

りささんこんにちは。どんなステップ踏んでも妻に笑われてます…。どうも手首が幽霊のように垂れ下がりがちだからのようです。「マイケルのスリラーみたいやろ」って負け惜しみを言うんですが、「そんなええもんとちゃう」って言われます、やれやれ…。ダンスにとって手の使い方もまた大事みたいですね。例の基礎練ですが、わたくし勘違いしていたようで、1動画が1セットだと思い込み、いつも動画を連続で2回流して結果的に計4セットこなしておりました。疲れるわけだ(笑) でも4セットやってももうヘトヘトまでならないくらいになってます。気づいてからは2セットに減らし、その分ステップ練習に当てております。チャールストンが楽しいです(未完成ですが)。

@ビギスタ 3 года назад

幽霊みたいな手って対処法がございまして！・手でコインを軽く握るイメージ(チャリンチャリンと音が鳴るくらい) ・お豆腐をつぶれないように掴むイメージ ↑このどちらかのイメージで握れば手首が幽霊のように落ちることを防げます♬ 4セットも！笑　凄い。。。かなり体力がついてきたみたいですね！きっとそのおかげでステップも踏みやすくなっていると思います！チャールストンのマスターも目前ですね(≧∀≦) 一緒に頑張りましょう！

@misonisabano1976 2 года назад

@@ビギスタ手が不自然で困ってましたが、イメージ通りにやったら良くなりました！！ありがとうございます！

@changaku1686 2 года назад

リサさん、いつもダンス動画の投稿ありがとうございます。私はターン(左回り、右回り問わず)で軸足にすごく負担がかかってしまいます。何というか、軸足に重心がかかり過ぎて、回る時に捻れるような感じです。何か良いコツがありましたら、ご教授ください。あと、1点リクエストよろしいでしょうか。前ノリ、後ろノリなど、●ノリを可能であればお願いします。

@ビギスタ 2 года назад

ターンする時は、コマのように身体の真ん中に芯を通すようなイメージでターンするとどちらかの脚だけに重心を置かずに回れると思います(^^) 軸が真ん中にあればあるほどターンは回りやすいので、是非意識してみて下さい♬ ノリ方は、最新から2つ目(現時点)の動画で解説付きの練習動画をアップしてるので良かったら参考にしてみてください( ^ω^ )！

@changaku1686 2 года назад

@@ビギスタご回答ありがとうございました。ターンでアドバイス通りに試してみたら、足に負担がかからずに回れるようになりました。ノリ方については、既にアップされていたということで、早速何回か見させて頂きました。前ノリに苦手意識があるので、参考にさせて頂きます。今後もいろいろリクエストするかもしれませんが、宜しくお願い致します。

@Ilovesinging-qp3ql 10 месяцев назад

キックステップ簡単そうに見えてむずかた😂

@琥珀川まこ Год назад

毎日練習しています😅 どの動画でも履かれているパンツが可愛いのですが、どこのパンツですか？

@ビギスタ Год назад

ありがとうございます！このパンツはCOCAのパンツです( ^ω^ ) ぜひ楽しんで練習続けてください(≧∀≦)

@琥珀川まこ Год назад

わぁ❗️返信ありがとうございます❣️ 動画アップ楽しみにしています🥰 私も頑張ります🫡

@ぱに-u6t 6 месяцев назад

個人練習用。 1. 0:17 2. 0:58 3. 1:38 4. 2:17 5. 2:57 6. 4:36 7. 5:15 8. 6:35 9. 7:14 10. 9:53

@MNYHK_NMYMM_MRY13 Год назад

毎日練習します

@kuminouechi9992 3 года назад

リサさん、楽しかったです。クラブステップとかまだ未完成の物もありますが、ここで習ったステップを組み合わせて手を添えていくだけでも結構一曲は踊れそうです。分からないけど、、、。脚力ないのでいつも足がもつれます。やっぱりダンスは足の力が大事ですよね。当たり前かもしれませんが。因にパフォーマンスを披露なさる際には、どういうことを心掛けていらっしゃいますか？お聞かせいただければ、とても嬉しいです。いつもわかりやすいレクチャー、ありがとうございます。

@ビギスタ 3 года назад

ありがとうございます！仰る通り、ここでご紹介しているステップを組み合わせると一曲踊れちゃいますね(≧∀≦)！脚の力も大事ですが、それはステップを練習していくうちに自然とついてくると思います(^^)♬ 私がパフォーマンスを披露する際は、音をしっかり聴いて感じて、楽しむ事を１番心掛けています！音をよく聴くようになると、リズムがズレたりする事も無いし、ステップ一つ一つが自分でも驚くぐらいカッコよく踊れる気がします(๑˃̵ᴗ˂̵) 具体的なアドバイスじゃなくてすみませんσ(^_^;) こちらこそ、いつもありがとうございます！これからも楽しんで、一緒に練習しましょう♬

@kuminouechi9992 3 года назад

「音を聴く」というのは初耳です。確かに一音だけでビシッとポーズを決めるというのもよくありますよね。私は体の動きだけにとらわれていました。凄く参考になりました。有り難うございます。

@ぎゃるです Год назад

はじめまして！！🙇🏻‍♀️ 今年度から高校生でダンス部に入部する予定です！ダンス部は主にヒップホップをやってるのですが私は9年間バトンをやっていたためジャズのようなしなやかな動きをする癖がついていてヒップホップをかっこよく踊ることが全くできません😭 ジャズ系からヒップホップにどのようにすれば切り替えることができますか！！良ければ教えていただきたいです！

@ビギスタ Год назад

ヒップホップの動きはアップ・ダウンのリズムを意識しながらステップを踏んだり動くことがほとんどなので、まずはアップやダウン等の基本のリズム取りをとことん練習してみると良いと思います！リズム取りがしっかり体に染み込んでいれば、しなやかに動いてもヒップホップ感が出てくると思いますよ(^^)！頑張って下さい♬ 応援してます( ^ω^ )！

@ぎゃるです Год назад

@@ビギスタありがとうございます！😭💖 基礎がしっかり身につくように頑張ります！❤️‍🔥

@理央鹿野 Год назад

右手と右足が一緒に動くようなものですが練習頑張ります

@ひな-g6e8w 2 года назад

四つ目までしかできませんでした！練習します！

@ビギスタ 2 года назад

練習すれば少しずつ出来るようになってくると思います(*^^*)！楽しみながら練習頑張って下さい♬

@ままよ-i8r 10 месяцев назад

ダンス音痴でどうしたらその動きになるのかわからなくて5と8以降が難しすぎました😂😂😂 最後までできんかった😂

@ビギスタ 10 месяцев назад

最初は難しいですよね😭 でも繰り返し練習していくと少しずつ出来るようになってくるので、是非練習頑張ってみて下さい✨ 応援してます！☺️

@かなぶん伸治 2 года назад

スゲェかっこいいっす。

@ビギスタ 2 года назад

ありがとうございます(^ ^)

@たさたけ-v4c 2 года назад

他もまだまだ未完成だけど、ロジャーラビットから全然できない、、最初は足だけで、あとから手を意識させるっていう練習はありですか？？

@ビギスタ 2 года назад

もちろんです！しっくり来るまで足だけで練習してみて、慣れてきた頃に手も意識して踊ってみるのもアリです(๑˃̵ᴗ˂̵) 人によって合う練習方法は様々なので、色々試してみて下さい(^^)♬

@西原洋平-r7s 2 года назад

全部簡単に出来た‼️

@じろー-b4r 2 года назад

22になってからダンスできる人に憧れ始めました！なんかセンスなくてなんも出来ないですけど出来たらかっこいいので練習してみます！リズムってけっこう重要ですか？

@ビギスタ 2 года назад

リズム、超重要です！むしろステップにあまり自信がなくてもリズムがしっかり取れているとカッコ良く踊れるので、まずはリズムを中心に練習するのがオススメです(^^)♬

@祐希゚ Год назад

今学校の授業で見てます！

@ビギスタ Год назад

えー！本当ですか！学校で・・・嬉しい🥹

@TV-hj8cm 3 года назад

最近ダンスをはじめました初心者と言うこともあり全く踊れず悔しかったです😂 この基礎ステップをやってはやく皆に追いつきたいです！

@ビギスタ 3 года назад

最初はなかなか思うように踊れないですよね😭 この動画のステップが全部出来る様になった頃にはがっつり踊れるようになってるはずですので一緒に頑張りましょう❣️😊

@TV-hj8cm 3 года назад

@@ビギスタ毎日どれくらい練習すれば上達しますか？ 30分毎日やりたいと考えてます😄 最初のサイドステップも満足に出来なかったので先ずはそこからコツコツやっていくのでも大丈夫ですか？

@ビギスタ 3 года назад

上達の度合は人によるので断言は出来ませんが、最初のうちは少しの時間でも毎日コツコツ練習する事が大事です(^^)！毎日30分やれば、身体が動きを覚えていくのも早そうですね！！サイドステップは基本中の基本なので、しっかり身体に染み込ませれば、他のステップの練習にも活きてくると思います(*^ω^*)

@Aki-tj7hl 2 года назад

ボックスステップとターンしかできなかったです💦 ダンスは向いていないのでしょうか？

@ビギスタ 2 года назад

全然大丈夫ですよ！！ターンが出来ているということは軸がブレて無いということなので、他のステップも練習すれば必ず出来るようになると思います(^^)♬

@yi2222 Год назад

韓ドルの曲を踊れるようになりたくて、まぁ基礎ならできるやろ‼️と意気込んでやりましたが全くできなかったですwwwww 韓ドル@自宅になれるように基礎徹底頑張ります…

@kimura3547 2 года назад

質問があります。プライベートレッスンなどは行っているのですか？

@ビギスタ 2 года назад

プライベートレッスンや対面のレッスンは今は行っていません(>_

@Yasu-jn4ty 2 года назад

サイドステップ(1歩)　0:30 サイドステップ(4歩)　1:09 ボックス(右足)　　　 1:49 ボックス(左足)　　　 2:28 キックステップ 3:17 ターン(左回り) 　　　 3:49 ターン(右回り)　　　 4:16 スライドステップ　　 4:47 ビズマーキー　　　　 5:36 フォーシング　　　　 6:16 ポップコーン　　　　 6:56 ランニングマン　　　 7:35 ロジャーラビット　　 8:15 ブルックリン/アロー 8:54 チャールストン　　　 9:33 クラブステップ　　　 10:14