Dr Ishiguroのライブ配信より、体重（ダイエット・デブエット）に対する質問＆回答をまとめた総集編です。石黒先生がダイエット初心者の方に伝えたいこと、食欲を抑えるためにするべきこと、おすすめの太り方など。字幕を入れたフルテロップ版でお届けいたします。
【目次】
00:01 ダイエット初心者の方へ
01:15 ドカ食いをしてしまう人へ
03:08 腹八分で抑えるのが難しい理由
04:10 ケトジェニックダイエットの辞め時
05:19 食欲を抑える方法とは？
06:56 おススメできない太り方について
07:55 太りにくい体質の原因
08:55 どうすれば太れる？
11:08 健康的に太るには？
12:09 別に太る必要はありません
13:14 エンディング
このチャンネルは、Dr Ishiguro 石黒成治医師の切り抜きch（公認）です。ドクター石黒のライブ配信から「視聴者の相談に回答されている箇所」を切り抜いて、フルテロップでお届けいたします。健康・運動・病気に関する情報に興味がある方は是非チャンネル登録をお願いします。テロップ入力はVrewを使っております。
Dr Ishiguroの健康スクール（公式）
/ @drishiguro
・再生リストはこちら
• 切り抜き動画（病気）
※ドクター石黒のプロフィール
医師／ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院（当時）で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院（当時）、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、RU-vidなどで知識、情報を分かりやすく発信している。
★今回の動画タイトル
【医師解説】今日から試して！痩せたい人・太りたい人に伝えたい事まとめ【外科医 ドクター石黒 Dr Ishiguro 切り抜き 総集編】
#drishiguro
#石黒成治
#ダイエット
16 сен 2024
