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【即効】ずっと痩せれなかった私が簡単に-12kgの減量に成功したダイエット方法を紹介します(^-^)🤍 

葉月ひまり
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50% 1

今回も動画ご視聴くださり
ありがとうございます(^-^)🤍
今回、私が紹介したダイエットは8時間ダイエット
というものです!
このダイエットをしてからどれだけドカ食いしても
前ほど太ることは無くなりました✨
反り腰も太い足を作る原因なので
皆さん意識してみてください(´・_・`)
また、ストレッチ動画や筋膜リリースの動画も
あげていくので一緒にダイエット
頑張りましょう😤!!
🦋SNS🦋
下記以外のSNSはしておりません。
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〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
葉月ひまり 宛
🤍お仕事のご依頼はこちらまで↓🤍
www.uuum.co.jp...

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19 сен 2024

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Комментарии : 1,1 тыс.   
@himari_hazuki
@himari_hazuki 3 года назад
動画アップロードしたら バグで音がズレてしまってます… すごく見づらくなってしまい申し訳ございません🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️
@ららら-l7o
@ららら-l7o 3 года назад
あなたの可愛らしさ愛らしさ性格の良さ声の柔らかさで 音ズレなんて全く気になりませんですよ〜😊
@たけだまお-u3z
@たけだまお-u3z 3 года назад
16時間ダイエットやめたら太りませんか?
@ファビアンユンス
@ファビアンユンス 2 года назад
食べてみてひまりちゃん
@user-lh6qo4zx6j
@user-lh6qo4zx6j 3 года назад
勝手に人生で1度も太ったことなくて食べ物に全く興味がない子っていうイメージがあったけどめちゃくちゃ努力してこの美貌なんだなぁ😭知識もしっかりあるし綺麗に痩せてるし尊敬しかない
@みみ-y9h9d
@みみ-y9h9d Год назад
いいね一万は凄いです😂
@a_irasutotoka
@a_irasutotoka Год назад
そのイメージめっちゃわかる笑笑 意外でした😮
@あちゃん-r9c
@あちゃん-r9c 3 года назад
✓和食中心 ✓食事を8時間以内(14時~22時) ✓反り腰をなおす ✓筋トレ2割.ストレッチ・筋膜リリース8割
@보리.7777
@보리.7777 3 года назад
助かります!
@user-iu4so5cq9c
@user-iu4so5cq9c 3 года назад
空腹の快感ちょっと分かる。。 満腹やと「あー食べすぎたなあ」って憂鬱感が出るけど、空腹やと、「お腹すいたけど、自分頑張れてる!」って思えるのよね!!
@nmkym9615
@nmkym9615 3 года назад
ふは
@taberukotogainochi
@taberukotogainochi 3 года назад
可愛い子は努力してるってこういう事か、、、、
@ふにぽん-f1h
@ふにぽん-f1h 3 года назад
itzyのユナちゃんと浜辺美波ちゃん合わせた顔してて可愛い
@siro-gt1it
@siro-gt1it 3 года назад
的確すぎる、、、、
@Min-rp8gh
@Min-rp8gh 3 года назад
浜辺美波ちゃんが本気で韓国メイクしたらこんな感じになりそう イコール コメ主さんの言ってることってこと。(え)
@user-ui7dm9mf1r
@user-ui7dm9mf1r 3 года назад
これは的確だ。。! 観察力がすごい!
@dyxxlk
@dyxxlk 3 года назад
その2人私のトップ推しなんだが
@ssilmy
@ssilmy 3 года назад
最強やん
@ねねか-g9v
@ねねか-g9v 3 года назад
どっかの専属モデルじゃないのが不思議でたまらん
@いろいろ-c7r
@いろいろ-c7r 3 года назад
それな
@うんじゅ
@うんじゅ 3 года назад
めっちゃ韓国語話しそうなお顔なのにバリバリ日本語でびっくりした笑
@tomomik6339
@tomomik6339 3 года назад
わかります‪w しかも関西弁てギャップがまた良いですよね😂
@夜明けの好きな天使
@夜明けの好きな天使 3 года назад
@@tomomik6339 それな
@shuamochi
@shuamochi 3 года назад
2:21 和食中心 3:17 8時間ダイエット(小麦粉×) 5:29 反り腰改善 5:54 筋トレ2割 ストレッチ8割
@陽気なタコ
@陽気なタコ 2 года назад
ありがと
@user-rl2nf3fq5y
@user-rl2nf3fq5y Год назад
ありがと
@rimi8416
@rimi8416 3 года назад
てっきり元から細くて数キロ落としただけ〜やと思っとったけどなに!10キロ以上落としたんは普通に親近感
@山田-b4h
@山田-b4h 3 года назад
まって…この子ノーマルでこの顔面美…?存在がビューティープラスじゃん…
@mo902
@mo902 3 года назад
snowでもUlikeでもなくビューティープラスなのなんかすごく分かります…
@いちご-h8p
@いちご-h8p 3 года назад
@@mo902 どゆいみ?
@mo902
@mo902 3 года назад
@@いちご-h8p 写真アプリによって盛れ感違うと私は思ってて、投稿主さんはその中でもビューティープラスで加工した感じのお顔をされているなと思ったので…! コメ主さんのコメントから的外れな事言っていたかもしれないです、すみません(;_;)
@いちご-h8p
@いちご-h8p 3 года назад
@@mo902 なるほどです!!
@きゅるきゅる-q9v
@きゅるきゅる-q9v 3 года назад
自粛期間に一回痩せたのにまた太ったから頑張る🙋‍♀️
@user-ve9he4nb3t
@user-ve9he4nb3t 3 года назад
同じです🥲🥲 お互い頑張りましょう👊🏻👊🏻
@バリボー
@バリボー 3 года назад
わーん全く同じですーー😭頑張りましょ〜〜
@user-vh6ib7jr2e
@user-vh6ib7jr2e 3 года назад
まったく同じ…………
@a-r7869
@a-r7869 3 года назад
ほんといっしょ、、がんばろ、、
@y1803
@y1803 3 года назад
私も同じです一緒に頑張りましょう(;_;)
@Mamenonn
@Mamenonn 3 года назад
太ってる人で鼻が高いとガチで痩せた時美人になる気がする…。
@manon-zt7ri
@manon-zt7ri 3 года назад
ほんっとそれです...お鼻綺麗でうらやましい...頑張ろ!!!✨
@maruko9012
@maruko9012 3 года назад
え、自分低くないから頑張って痩せよ(笑)
@みーと-v4x
@みーと-v4x 3 года назад
なんでそんな否定的なんよ笑
@hitoitti_bibi
@hitoitti_bibi 3 года назад
鷲鼻の人は痩せても🥺·····
@user-iq3vo8ki3v
@user-iq3vo8ki3v 3 года назад
@@疎外 お前みたいな奴は何しても満足しないから何しても無駄だよWWWW
@ジョゼ-s5y
@ジョゼ-s5y 3 года назад
ブルベっぽいのにこんなにオレンジメイク似合うってこれが本当の美人か、、、
@user-lu5nk8ig9x
@user-lu5nk8ig9x 3 года назад
冬ビビで2nd春とかなんじゃないですかね?
@user-sv7fq8um1w
@user-sv7fq8um1w 2 года назад
すごい… ここまで綺麗で細い人って、自分がどうしてそうなのかの、ダイエット法や食生活をなかなか教えてくれない事が多いのに、こんなに詳しく教えてくれるの、すごく嬉しいです!
@こんにちは-s3u
@こんにちは-s3u 3 года назад
もともと太ってた人が痩せたダイエット方法ほんとにためになる嬉しい🥰🥰🥰
@たも-n3y
@たも-n3y 3 года назад
私も八時間ダイエットしたことあるんやけど、せっかくのたべていい時間に寝ちゃって起きたらもう食べたらあかん時間に突入しててウワァァ食べれないウワァってなって結局食べちゃうっていう最悪な結果になった
@25naco
@25naco 3 года назад
すみません、めっちゃ笑っちゃいました
@user-uk5xq1dr7j
@user-uk5xq1dr7j 3 года назад
こんなに理想な子が頑張ってダイエットしてもっと可愛くなってるから自分ももっと頑張らんと!💦
@user-gh3iv8re8t
@user-gh3iv8re8t 3 года назад
8時間ダイエット始めて2週間ほどになりますが、4㌔痩せました。感動しています。 食べれない時間が多い分、食べた時の幸福度が超高いです。 うれp ひまりちゃんありがとう🥺
@user-vm9vi2uj3w
@user-vm9vi2uj3w 3 года назад
筋トレとかってしましたか?
@user-gh3iv8re8t
@user-gh3iv8re8t 3 года назад
@@user-vm9vi2uj3w お返事遅くなってすみません😭🙏 普段ダンスをしているので多少運動にはなってたと思うんですが、意識的に筋トレをしたりなどはしてませんでした!!
@jh_4880
@jh_4880 3 года назад
朝8時には朝ごはん食べたら次食べてもいいのは夕方16時ってこと? どの時間がベストなんやろ。
@user-gh3iv8re8t
@user-gh3iv8re8t 3 года назад
@@jh_4880 全日制の学生だと難しいですよね😭 でも間食もできないわけだから、8時間じゃなくて10時間でする、とかでもいい気がします🤔 私は14時から食べてました!!
@jh_4880
@jh_4880 3 года назад
@@user-gh3iv8re8t なるほどです。受験生だし食べてしまうんですよね…笑 とりあえず1日2食で朝食べず昼は学校で食べて夜は塾あって家帰るの22時過ぎなので8時間は空きますし大丈夫ですかね。
@BR-qe2xx
@BR-qe2xx 3 года назад
ダイエットしようと思って、少し痩せただけで調子乗って食べて余裕で戻ってしまうのなに!😅😅
@顎肉
@顎肉 3 года назад
まーじで分かります😫 ほんとに今その状況にいて(笑) 3回目のダイエット中ですwww
@BR-qe2xx
@BR-qe2xx 3 года назад
@@顎肉 ですよねええええ(;_;)💦 自粛中5キロ位減ったのに夏から秋で余裕で戻っちゃいました(^-^)✌🏼✌🏼
@user-np1ng1gq3n
@user-np1ng1gq3n 3 года назад
まじでそれなです、 友達に一回でも痩せた?!って言われたらダイエット終わってしまう笑
@顎肉
@顎肉 3 года назад
@@BR-qe2xx 一緒です!私も4キロ落としてリバウンドしましたwwwwww ほんとにダイエットしんどいですよね
@ミン-t4j
@ミン-t4j 3 года назад
アイコンじわりますww
@upiupimusume
@upiupimusume 3 года назад
お顔が綺麗すぎて、つんってした人かな〜と思って見たら雰囲気も話し方も優しくてかわいい...
@o9mmm370
@o9mmm370 3 года назад
自分が反り腰だったのは自覚してたけどひまりちゃんの動画見てお腹の下に力入れてたらほんとに足が細くなってきた気がする!!!!!
@user-xt8be9pz8z
@user-xt8be9pz8z 3 года назад
こんな綺麗なお姉さんって感じの顔してて喋り方かわいくてふわふわなの恋すぎる、、🥺ひまりちゃんもダイエットするならって思ってがんばろ、、
@nene6350
@nene6350 3 года назад
元から痩せとるんじゃろうなーとか思っとったけど、ひまちゃんは凄く努力してその綺麗な体になったんだね😻私もダイエット頑張ります!!
@po2478
@po2478 3 года назад
120kg→60kgを見たいんじゃなくて、ほんとにこういうの待ってた!頑張る!
@st3599
@st3599 3 года назад
ずっとニコニコしてるの本当に可愛いな
@どんぶらコラショ
@どんぶらコラショ 3 года назад
空腹の時間が快感になるの凄くわかる!!😌💞
@咲倉-b1u
@咲倉-b1u 3 года назад
逆にそれだけ食べてたのに54キロですんでたのすごいな…
@moco_0216
@moco_0216 3 года назад
それ!!!!!!!!(笑)
@luvmyonn
@luvmyonn 3 года назад
まあ身長もあるんかな🤔🤔
@乳酸菌-c6m
@乳酸菌-c6m 3 года назад
まじでそれ
@kyuamegane
@kyuamegane 3 года назад
154センチわい、食べるの大好きでMAX60キロだぞ( ; ; )
@off8276
@off8276 3 года назад
170cmワイ、夕食3杯にも関わらず体重は53キロに収まってる模様
@ninjin82
@ninjin82 3 года назад
今1番憧れている女のコのひまりちゃんも、努力して可愛くなったって知って、自分もダイエット頑張ろって思いました!!  今年は受験生になるし、勉強もダイエットも「努力した」って自信持って言える年にしたいと思ってたので、1月の今、この動画に出会えて感謝です🌷🌷☁️
@user-rb8yw1pj4z
@user-rb8yw1pj4z 3 года назад
154cm?!!!!!!スタイル良すぎて165とかに見える🤦🏼‍♀️🤍
@purinnr6656
@purinnr6656 3 года назад
正月太りとただ太ってるのをひまりちゃんの動画見て頑張って痩せます!!
@mysnd7377
@mysnd7377 3 года назад
8時間ダイエットって仕事してる人や学校言ってる人ってむずいよね。できる人はめっちゃいいと思う。
@asaki17
@asaki17 3 года назад
朝昼食べて夜食べなければ良いだけじゃないですか??
@にゃぁああぁああ
@にゃぁああぁああ 3 года назад
朝抜けばできると思うよ!
@mysnd7377
@mysnd7377 3 года назад
@@asaki17 仕事形態は色々あるのでコメントしたまでです……。
@mysnd7377
@mysnd7377 3 года назад
@@にゃぁああぁああ そうすればできるかもですね!仕事形態は色々ありますがそれでできる方はいると思います!
@지용씨밥먹었어
@지용씨밥먹었어 3 года назад
保育士さんとか難しいだろうな... 7時出勤で20時退勤とかやもん...
@user-kh9vn7rx9h
@user-kh9vn7rx9h 3 года назад
可愛い子って本当に努力の塊だよ💦
@りんご-q7f5s
@りんご-q7f5s 3 года назад
女の子の日が始まる前って食欲爆上がりでめちゃめちゃ食べてしまう🥺
@user-yt6xb8ri5o
@user-yt6xb8ri5o 3 года назад
婦人科行って漢方貰って飲んだら、食欲増加防げるうえに、生理痛も無くて最高ですよ✌🏻✌🏻✌🏻
@鮎-p8g
@鮎-p8g 3 года назад
空腹が快感ってめちゃくちゃわかります……ダイエットしてたとき空腹じゃないときの方が気持ち悪かったです
@user-uh9ru9nm2l
@user-uh9ru9nm2l 3 года назад
加工してこのお方のような美人なお方いるけど、動画でこの顔やばいし、なんか、ここまで可愛い子がしゃべってると、え、しゃべってる!!!!!!しゃべるんだ、しゃべるか、ってなるのわかる人いません?
@user-ne2kt5fw8n
@user-ne2kt5fw8n 3 года назад
分かるよ…。 え、こんなに可愛い子が今目の前に…?お、?・・・!? って感じで美の力で圧倒されて挙動不審になる(笑)
@ye._.uj0
@ye._.uj0 3 года назад
ひまりちゃんほんとに結果出してて凄い!!16時間空腹は健康にも良いし本も出てるし信用性あるよね!最高です🤍🤍
@user-nk8dt1fy6d
@user-nk8dt1fy6d 3 года назад
ほんとに前から可愛かったけど痩せてさらに可愛くなってる😖🤍2021年は自分史上一番痩せるって決めたからひまりちゃんと一緒に頑張る!
@メガネ先輩-h8g
@メガネ先輩-h8g 3 года назад
48㌔でまだ上を目指すあたり尊敬する… 現在48㌔なのでめざせ40前半!!!!!!!
@星名美怜-g5u
@星名美怜-g5u 3 года назад
身長わからんけど 痩せすぎ気をつけてね ってどっかの知らん人言うときます
@Airiyaaa__
@Airiyaaa__ 3 года назад
黒髪が本当に似合う。白雪姫みたい可愛い
@カマンベールビーム
@カマンベールビーム 3 года назад
美人顔だけど話してるときは愛嬌あってめっちゃ可愛い
@がんこちゃん-y4e
@がんこちゃん-y4e 3 года назад
この動画で反り腰というものを初めて知って、調べてみたら自分も極度の反り腰だと気付けました!!!! 私も反り腰を治して綺麗な体を目指したいと思います!!!!気付けてよかったです、ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️
@user-kl1wm2my3m
@user-kl1wm2my3m 3 года назад
初めて見たけど美しすぎる〜!! 喋り方とか聞き取りやすいし、不健康なダイエットじゃ無いから安心して参考にできます! 私もダイエット頑張ります!!
@mimu9501
@mimu9501 3 года назад
くっそ可愛い上にこんなに努力してしてるなんて憧れしかないです
@user-up5kf6dh4m
@user-up5kf6dh4m 3 года назад
165センチぐらいあると思ってた笑
@ちゅうざい-d2d
@ちゅうざい-d2d 3 года назад
勝手に生まれた時からすごい細くて可愛い子なのかと思ってたから私も小さい時からぽっちゃりで痩せてるときないって境遇同じだから頑張ろうと思えた🥺
@ねむい-t8t
@ねむい-t8t 3 года назад
美しすぎる、生きてるお人形さんみたい素敵、、、
@user-dy9nb8gk1j
@user-dy9nb8gk1j 3 года назад
サムネと題名に引かれて見に来たんですけど、まずお顔が美しすぎて1回半分くらいまで顔だけガン見してて全然内容入って来なかったからもっかい最初から話聞くために見ましたそれくらい美しいです😿😿
@user-bt4rn6xm9y
@user-bt4rn6xm9y 3 года назад
ス、ス、ストン?!?!ストンて体重落ちるように頑張る🥺
@user-ii1ok3so8r
@user-ii1ok3so8r 2 года назад
めっちゃ細いのに健康的な痩せ方してて尊敬する。
@user-hi3hm1vy6i
@user-hi3hm1vy6i 2 года назад
反り腰一生治らんのんかな…って病みかけてたけど、元気づけられた……!🥲 毎日の積み重ねだし頑張るしかない!🔥
@MI-px5ye
@MI-px5ye 3 года назад
ダイエット方法は少し違いますが(環境的に)とにかくひまりちゃんが憧れなのでモチベ上げるために定期的に見てます!努力してる女の子は最強‼️
@きらきら-x7c
@きらきら-x7c 3 года назад
ほぼ同じ身長で、MAX体重も同じくらいで、48から全然落ちないのも同じだから凄い共感😭 モチベ上がりました!!!! ありがとうございます😭
@yoonminimoni9579
@yoonminimoni9579 3 года назад
8時間ダイエット、16時間開けたあとは血糖値上がりやすいので野菜やタンパク質から摂取するのが吉です◎
@ttm7676
@ttm7676 3 года назад
体型は違うけど、同じ身長でほぼ同じ体重で、12月から食欲爆発して4キロ太ったのも同じで、おすすめに出てきたことに運命感じた... そしてなんと筋膜ローラーも昨日買ったの😭 はやく筋膜リリース動画みたいな~!
@avachicomorazu1800
@avachicomorazu1800 2 года назад
『ずっと痩せれなかった』ってところめっちゃわかるわかるもうほんまにそれ
@ひな-s7w
@ひな-s7w 3 года назад
この動画のおかげで自分が反り腰って気づくことが出来ました😭😭くびれはあるのにお腹が凄くぽっこりで、おしりが凄くでかく見えるのがコンプレックスだったので頑張って治します!!
@レナレモン-m1i
@レナレモン-m1i 3 года назад
コロナ期間に太った分ダイエットして、痩せたのに最近前以上に太っちゃったから動画ベストタイミングすぎる🥺 体質じゃなくって努力してるひまちゃんカッコイイし、可愛すぎる🤍 次の動画も楽しみにしてます! ひまちゃんみたいに内面も外見も可愛い女の子になりたい🤍
@user-hs3uh3zl6k
@user-hs3uh3zl6k 3 года назад
以前の体型が嘘かと思うほど綺麗に痩せていてすごいです……ストンと落ちたと言っても相当な努力をされたと思うので尊敬します😿現在のぺたんこなのにちゃんと腹筋があるお腹が羨ましいので、どんな事をしたか教えて頂けたら嬉しいです!
@user-mo4rb1vc3z
@user-mo4rb1vc3z 3 года назад
え、、初めて見させて貰ったんですけどお顔がどタイプすぎるめちゃくちゃかわいい
@さな-x1k
@さな-x1k 3 года назад
自分絶対反り腰やけど意識すんの大変すぎる😭意識できるの偉すぎます尊敬😭❣️
@pamyu_m4890
@pamyu_m4890 3 года назад
美人の関西弁はズルい可愛すぎる、、
@おさかな天国-i5d
@おさかな天国-i5d 3 года назад
学校いって部活やってるとお菓子とか強制的に我慢できたけど冬休みはいってからぶくぶく太って泣きました...がんばります。
@마코-t3h
@마코-t3h 3 года назад
身長一緒! 今49㌔ぐらいやからこの壁がデカいの私だけじゃなかったんだ‎・ࡇ・❕ 8時間ダイエット学校あるから難しいかもしれんけどできる範囲でやってみる! ・ ・ ・ 3キロやせて46までいきました! まだまだ納得してないので次の目標は42キロ!
@心桃
@心桃 3 года назад
ダイエットは忍耐 まじでこの言葉に限る 耐えたら耐えた分だけ嬉しいことが待ってる 毎回そう思ってダイエット頑張ってる😊
@미-n1o
@미-n1o 3 года назад
ひまりちゃんが太ってた時の脚と私の今の脚がとても似ているので体重落としても脚綺麗にならないって思ってたけど努力すればこんなに綺麗になるんだって知れてモチベ上がりました私もひまりちゃんみたいに綺麗になれるように頑張ります😭😭😭
@るるる-z9t
@るるる-z9t 3 года назад
ここのコメントめっちゃ体重にこだわってる人多くて心配。 脂肪の1kgと筋肉の1kgじゃ全然違うんで、体重にこだわらず見え方が大事だと思う。 みなさん摂食障害にならんよう気ぃつけてな。
@あまたろう-y7i
@あまたろう-y7i 3 года назад
ありがとう😄
@るるる-z9t
@るるる-z9t 3 года назад
@ま! 私が言ってるのは、体重減少にこだわることによる摂食障害の心配なので、目標を体重にすること自体が悪いとは言っていないですよ。例えば肥満度で言えば、十分な体重なのにまだ減らしたいとか、好きなモデルが○kgだからそのくらい減らしたいとか、目標に意気込むのも大事だけど、人によって容姿が素敵に見える体重って一概に言えないと思うから、体重じゃなく見え方が大事かなって私は思います。
@まるこ-c2u
@まるこ-c2u 3 года назад
確かに見た目を絞りたいのか、単に体重を落としたいのかごっちゃになってる人多い気がする。
@どうじま-r9p
@どうじま-r9p 3 года назад
美容系RU-vidって普通に話してるとこ飛ばして見ちゃうこと多いけど、ひまりちゃんは話してるところも可愛すぎるから全部見る…ほわほわした話し方が本当にかわいい
@さーぼ-q8r
@さーぼ-q8r 3 года назад
こんなに可愛いのに自分より努力してたらそりゃあめっちゃ可愛くなるわな、、、 ダイエット頑張ろうみんな!!!
@カノ-y6f
@カノ-y6f 3 года назад
3:52 「お菓子食べたぁ〜い!」 可愛いすぎ🤤
@xnmixil8086
@xnmixil8086 3 года назад
勝手にずっと細いと思ってました、、😭😭 最近ダイエットのモチベが少し下がってきてるところだったのでこのタイミングでこの動画を上げてくれてほんとに嬉しいです🥺🤍 目標体重達成するまで頑張ります💪🔥
@さくら-h8z1j
@さくら-h8z1j 3 года назад
お顔も努力も素敵だし、声と喋り方もかわいすぎるっ、、
@まぐまぐ-r3e
@まぐまぐ-r3e 3 года назад
浜辺美波ちゃんを透明感増し増しの、 韓国系にした感じに似てる!
@ぷりん-l2i
@ぷりん-l2i 3 года назад
ひまりちゃんみたいになる無理って言われても大丈夫できるなる。
@oserrniy
@oserrniy 3 года назад
大丈夫なれるよ。私もなる。がんばる。
@moco_46
@moco_46 3 года назад
こんなお姫様みたいに綺麗な女の子でも、体型に悩んでダイエットしたり元々反り腰だったりするんだ……!と思って私も頑張ろうと改めて強く思えました!!
@ああ-y6g5w
@ああ-y6g5w Год назад
やっぱり努力した子ってめっちゃ可愛い
@亜里JAM
@亜里JAM 3 года назад
やっぱ可愛い子って努力してる ほんまに頑張ろって思えた ありがとうひまちゃん😭❤️
@hukuuuu0405
@hukuuuu0405 3 года назад
好きな推しや男の子に可愛くなったって褒めてもらいたいので今日から頑張ります🐶💭 素敵な動画を上げてくださりありがとうございます!
@o코토노
@o코토노 2 года назад
48kgの壁めちゃくちゃ分かります😭😭そこで何度も挫折していつもダイエット失敗に終わります、、けど、この動画みつけられてよかった、!参考にします🥲
@こぼ-j4z
@こぼ-j4z 3 года назад
サムネの美しさに釣られて来てたらお声が想像してるのと全然違くて、めちゃめちゃ可愛い…。ダイエット頑張ろ
@runa9666
@runa9666 2 года назад
この動画のおかげで158センチ50キロから46キロになりました。 42目指してるので、頑張ります! ありがとうございます。
@yoshikoyoshio
@yoshikoyoshio 3 года назад
8時間ダイエットはオートファジーというノーベル賞受賞の体の仕組みを使ったちゃんとエビデンスのあるダイエットみたいです☺️
@セ丸
@セ丸 3 года назад
いつもこういう動画、方法だけ見て満足して次に行っちゃうんだけど 喋り方が上手くてしっかり全部見ちゃった
@user-os2ih8og3t
@user-os2ih8og3t 3 года назад
声可愛すぎる……🥺🤍
@もっふぉー
@もっふぉー 2 года назад
思春期真っ只中の子はまじで簡単に痩せないから、この動画実践してあぁできなかったってならないでひたすら待とう 私もそうで、周りの大人みんな大人になってから痩せてる 過度に太ることに気をつけさえすればいい やって損は絶対ないけどね!
@19rb89
@19rb89 3 года назад
可愛い。可愛すぎる。引き締まってる痩せ方で綺麗。ストレッチ&筋膜リリース&筋トレ動画見たいです!
@さくら-o1p
@さくら-o1p Год назад
毎日ラーメン3食で、脚太いです。ちゃんと、努力しようと思いました。やる気スイッチ押してくれて、ありがとうございます😭❣️
@potato2887
@potato2887 3 года назад
まーじで待ってました!!🥺 ダイエット動画嬉しいです! 今年もたくさん見て癒されます😍
@walnutbread8025
@walnutbread8025 3 года назад
ものすごい可愛い………
@user-xt3pm6zh1o
@user-xt3pm6zh1o 3 года назад
8時間ダイエットの動画めちゃくちゃ楽しみ!!
@マルグレーテ-f8j
@マルグレーテ-f8j Год назад
普段shortsでしかひまりさん見てなかったので、勝手に冷たい系(ハスキーボイス系)美人だと思ってたんですが、めっちゃおっとりした喋り方で可愛い系統のお顔で、ギャップにやられました!!
@こた-c1d
@こた-c1d 3 года назад
話し方とか声とかめちゃめちゃ好きです🥺 いつかasmrしてほしいいいいい
@mamiko9336
@mamiko9336 3 года назад
可愛いのに喋り方とか自然体で好きい🥺私もがんばります。。
@ruru216_
@ruru216_ Год назад
153cmで今54から50に落としたところだったのでめっちゃモチベあがりました!!😂
@user-nd7rl9sf6n
@user-nd7rl9sf6n 3 года назад
身長153センチ 体重48キロ 骨格ストレート このお盆休みを使って8時間ダイエットがんばろうと思います! !!!!! 3日目の朝、体重測ったら46キロ台になってました😭😭この調子でしばらく続けようと思います!
@BLINK-bt7yh
@BLINK-bt7yh 3 года назад
8時間ダイエット中はお菓子とかふつーに食べたりしてましたか? あと何時から何時までに設定しました? 質問すみません!
@BLINK-bt7yh
@BLINK-bt7yh 3 года назад
@@user-nd7rl9sf6n すぐ返信ありがとうございます! 真似してみます(>
@user-nd7rl9sf6n
@user-nd7rl9sf6n 3 года назад
@@BLINK-bt7yh 間違えてコメント消しちゃいました、、、私も目標体重よりはまだ遠いので8時間ダイエット再開しようと思います、頑張りましょう👊👊
@キムちゃん-y5w
@キムちゃん-y5w 3 года назад
ひまりちゃんと全く同じだㅠㅠ私も反り腰のせいで下っ腹から全部がめっちゃ太ったりとか、背骨も悪くて、気づいてなくてお母さんに言われたんだけど歩き方もおかしかったらしくて、だからこれからこのひまりちゃんのやり方で頑張って痩せます✊🏻❕
@user-kc7py3vx4c
@user-kc7py3vx4c 3 года назад
めっちゃめっちゃモチベ上がった!!!やばい。ありがとう。
@min.minn22
@min.minn22 3 года назад
私も今ダイエットの途中で、自分にあったダイエットを探しつついろんなこと試しています。身長が葉月ちゃんと一緒で目指してる体重も今の葉月ちゃんと同じぐらいで。ダイエットの動画いろいろ最近見ててその時この葉月ちゃんの動画がでてきて、観てもっとモチベが上がってやり気が出ました!ありがとうございます!!
@ゆなまる-c5x
@ゆなまる-c5x 3 года назад
韓ドル級の顔面なのに普通にお話されてるのがびっくりしてます、
@user-rs5kp1nx5d
@user-rs5kp1nx5d 3 года назад
みいひとイッチユナを混ぜた感じ🥴🥴❤️かわい
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КОСПЛЕЙ НА СЭНДИ ИЗ СПАНЧБОБА
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