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【圆桌派 第二季】EP15 | 想瘦:我的身体我做主? 自控力之战 | 窦文涛 | 优酷 YOUKU 

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【圆桌派 第二季】《圆桌派》是一档下饭的聊天综艺节目,由著名媒体人、文化名嘴窦文涛携手优酷“看理想”倾力打造。立足“撩、聊、了、料”四大吸睛秘笈,不设剧本,即兴聊天,平等视角,智慧分享。一期一个引发思考的话题设置,交流价值观点、碰撞思想火花,邀你畅游文化与跨界的奇妙之旅。
主持人:窦文涛
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12 июл 2017

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Комментарии : 498   
@wotanxiaozuo
@wotanxiaozuo 7 лет назад
"资本主义要求所有人自我管理",太对了
@phoebexu2439
@phoebexu2439 4 года назад
Yinan Zuo 真的!!!!!活着都累…天天装得积极向上、正能量
@TIANYASHUIMO
@TIANYASHUIMO 7 лет назад
马爷学抽烟那块儿可真逗😆
@manxiaob3173
@manxiaob3173 7 лет назад
想起曾经有一个同学在体重管理的路上进进退退,最终她信了一句话,“人这一辈子能吃多少食物都是注定的,你每天不停地吃吃吃,吃完了你就死了”,最终惜命的她就瘦下来了……哈哈哈哈哈哈哈哈
@joannalee2351
@joannalee2351 7 лет назад
Manxiao B 密子君怎么办
@manxiaob3173
@manxiaob3173 7 лет назад
Joanna Lee 可能,,,多烧点香?
@lishasu6421
@lishasu6421 7 лет назад
密子君是拿吃播挣钱的,也很辛苦的,你以为一般人愿意吃这么多?暴食对身体伤害很大,我认为密子君不是能吃,是为了挣钱而牺牲自己身体健康!真的不值得!
@isacai1492
@isacai1492 7 лет назад
不要不信 真的有道理 八分饱最长寿
@ile15
@ile15 6 лет назад
ahahahaah 讓我笑一會
@user-bn4bk4tt6d
@user-bn4bk4tt6d 3 года назад
"三人行' 和 ''圆桌派' 的主持人水平超强 否则节目无法继续🇨🇳👍 嘉宾也很优秀♥️ 非常喜爱并关注你们每次的节目 好好💞🇨🇳👏👍
@artlove1607
@artlove1607 6 лет назад
馬爺可愛,多活幾年。
@kyleli5565
@kyleli5565 9 месяцев назад
哈哈哈哈 听着怎么像骂人😅
@jiaoli3664
@jiaoli3664 5 лет назад
举例历史中出现的胖美女,她们丰满却都没有小肚子,腰都细的曲线明显,而现在的人胖都先胖肚子…哪能美啊…
@huiminxia4788
@huiminxia4788 7 лет назад
还能聊很多,想听 比如大众媒体对于减肥潮的推动,商家的推动,以瘦为美就真的健康吗,这种单一的审美趋势,对于多元文化和社会包容性的影响,减肥药的泛滥,健康的减肥,不健康的减肥,古代有没有减肥,疾病或药物作用导致的肥胖,快餐文化的影响,经济发达的后遗症。p图,整容,食品厂商规模化生产导致高热量食品价格低廉,食品链的问题, 信息数字化时代的工作种类与以往相比变化,人类对高热量食品的偏好设定,想瘦是自主意识还是环境同化,自控力与生物本能的斗争。。。时间太短话题面再宽一点就好了。
@annliu8164
@annliu8164 7 лет назад
梁文道,马爷都太可爱了
@user-vr6kj3cw6d
@user-vr6kj3cw6d 7 лет назад
我以前没觉得,现在发现同样是要瘦身练肌肉,那些上了重点大学,从小学习优良的人,大部分都做了成功了,而那些从小学习差的,没上重点大学的,天天喊减肥,年年还在喊,问他们都说减不下来,其实这就是一个有无自控力的基因,体现在人生方方面面。这样的人自己做不到还喜欢贬低周围做到的。比如那些骂方舟读了几本书就觉得自己有文化的,他们自己一年读不了一本书,是他们不想读吗?是他们没有自控力,有时间都打游戏打炮购物看视频去了,切
@user-vr6kj3cw6d
@user-vr6kj3cw6d 7 лет назад
Meri Ameni 你自己就你自己吧,别你们啊
@arabella2399
@arabella2399 6 лет назад
William Michaelis 你说的绝对了,有的人就是能减肥成功而且自控力强但是学习不行的,因为有的人就是不喜欢学习,所以自控力并不是能一刀切的。
@chengqi6648
@chengqi6648 6 лет назад
William Michaelis 我也希望所有时间都去打炮了
@garyz2407
@garyz2407 5 лет назад
我真是胖着玩,涨到210斤三次,每次减到6块腹肌就三个月。
@amandacui2545
@amandacui2545 5 лет назад
一路重点的表示 读书真的比减肥容易啊……
@ericma6381
@ericma6381 7 лет назад
蒋方舟加入挺好的,虽然思想不是那么成熟,但是代表了更年轻的声音。有些人喷人家读书不多。。。你读书多,人家节目组怎么不请你去啊!
@chomiyliu7618
@chomiyliu7618 6 лет назад
我也觉得,她很有主见
@chloetang5870
@chloetang5870 6 лет назад
那直接请九零后零零后更好 她感觉不年轻了
@luonawei
@luonawei 6 лет назад
刚开始我也觉得她很烦 但是慢慢发现其实她还是非常优秀的~越看越喜欢
@过时玩友
@过时玩友 5 лет назад
北大才女读书少?人家方舟是职业作家,怎么读书少了。
@helentsao4816
@helentsao4816 4 года назад
@user-oj6ge5eb3j
@user-oj6ge5eb3j 7 лет назад
这期看得我好揪心
@user-ui8rd1tf9v
@user-ui8rd1tf9v 5 лет назад
特别喜欢那句高工资理论,个人报名,自己就是其中之一
@kkerr7650
@kkerr7650 6 лет назад
“穿衣的马哈,脱衣的马哈,那就一堆肉躺在那里...”文道老师太逗了,我要笑死了!
@ywang4173
@ywang4173 6 лет назад
好喜欢方舟姐姐
@cyinoo6643
@cyinoo6643 6 лет назад
喜欢方舟的透彻 真实 不做作
@babycake9273
@babycake9273 2 года назад
其实人产生饥饿感的原因是由于胰岛素的波动,如果你频繁的吃东西,造成血糖波动,也就造成胰岛素的波动。可以偿试吃低碳水的食物,保持胰岛素的平稳,饥饿感就没那么强烈了。
@sunbin6833695
@sunbin6833695 5 лет назад
说道减肥这事,我就最近一直在减肥。用阶段性断食,少吃糖和淀粉 多吃天然非加工食品。比如多吃鸡肉 牛肉 鱼肉 多吃蔬菜 吃使用植物油 体重下降很快的。但是如果你想要吃的有多 体重又位置最终的办法就是增肌。。肌肉量上去了 基础代谢就会高 吃的多都不怕胖。增肌最好的办法就是去做重训 。
@chengzhang3462
@chengzhang3462 6 лет назад
这么多人攻击方舟长相我也是醉了,我以为看谈话节目的人素质不说高了,至少尊重思想这点境界还是有的吧。
@user-wt7um2ip6p
@user-wt7um2ip6p 4 года назад
@calvinmei1281
@calvinmei1281 7 лет назад
这节目有马未都就有看头了
@chomiyliu7618
@chomiyliu7618 6 лет назад
是的,非常喜欢 马爷!
@SKubric
@SKubric 6 лет назад
梁文道根本不知道梦露的身材比例有多好。生活中的梦露是刚刚好的,别忘了当时没有任何电脑修图技术。
@xingguo5176
@xingguo5176 5 лет назад
同意,梦露的电影里身材比例特别美。暮年的梦露也很瘦了
@chloev8907
@chloev8907 5 лет назад
xing guo 梦露还有暮年的时候😱她不是38岁就死了吗?????!!!!!
@lilili5352
@lilili5352 5 лет назад
在旧金山杜莎夫人蜡像馆里按真人规格制作的梦露蜡像,那是标准的丰胸蜂腰翘臀,四肢瘦长,外加一张巴掌脸,就算放到今天也是非常好的明星标准身材
@annawang1040
@annawang1040 5 лет назад
玛丽莲梦露的身材不算好,只能说现在人的审美走的太偏了。。
@user-hd5nd2kv9b
@user-hd5nd2kv9b 4 года назад
@@annawang1040 那是你的审美。我可以很负责任的告诉你全世界所有发达国家的男人都梦想着自己的女朋友或者妻子能有梦露的身材。但是很多女性不懂,还说是男人的审美导致了她们必须去迎合去瘦,这个说法根本就是没有道理的。
@susanchen8640
@susanchen8640 7 лет назад
文道说的太好了。审美的标准和观念是通过文化后天形成的,也是可以改变的。
@yh28789
@yh28789 4 года назад
Olive skin 确实有这种肤色。 “Olive skin is a varyingly used for people who are III, IV, or V on the The Fitzpatrick scale. It generally refers to light or moderate brown, brownish, or tannish skin, and it is often described as having yellowish, greenish, or golden undertones.” -- Wikipedia
@songyangbai936
@songyangbai936 4 года назад
Yue Huang 我觉得这个可能是指橄榄油那种颜色
@guogary1102
@guogary1102 7 лет назад
看了桌上的杨梅流口水了😄
@kellyclayart3366
@kellyclayart3366 5 лет назад
我之前在香港看到刘青云,近距离的那种,他真的很瘦,反倒是没有电视上看起来那么壮。
@过时玩友
@过时玩友 5 лет назад
基础代谢是个坎,一公斤肌肉的能量消耗,是十公斤脂肪的量,真心要瘦就举铁吧。真的管用。
@tomaikuno7004
@tomaikuno7004 4 года назад
出国第一年胖了38斤,再过一年瘦回去28斤一直保持到现在
@yongxinzhao8993
@yongxinzhao8993 3 года назад
国外的食物高脂肪高糖分吧?
@yuanliang90
@yuanliang90 7 лет назад
文道文涛马爷三人自成一桌,碰到这组合得会抢话说
@celiashi7051
@celiashi7051 4 года назад
《裸体的玛哈》 多么曼妙的身材啊。我觉得那真是极其自然的,富有女性韵味的美,到今天大家觉得那不美了吗?
@abiyu3752
@abiyu3752 7 лет назад
基础代谢率是这么回事,就是人一天静止不动器官运作最基本需要的能量,大概是一千二大卡/千焦左右,这是根据体重跟身高得出来的数据,网上有专门帮你算的一个calculator,只要输入自己的体重、身高、性别等。如果节食过度,吃的能量
@ellyzhan5088
@ellyzhan5088 5 лет назад
Abi Yu 你不懂这种可以节食减肥的人,我可以不知不觉中三天只吃了一袋橙子。当然了,头昏眼花也是有的,我就是直接睡着了。过程并不痛苦。我隔个几年就会这样,通常是突然迷上了某个游戏,或者某部电视剧,就没日没夜,忘了吃饭,瘦的非常快,这过程也完全没运动。
@aw5802
@aw5802 6 лет назад
文涛,人家那不叫“橄榄色”,是“小麦色”! 橄榄色是绿色! 😂😂😂
@songyidan5494
@songyidan5494 5 лет назад
哈哈哈哈哈 橄榄色
@lin9351
@lin9351 5 лет назад
橄榄也有褐色的
@ivanne4265
@ivanne4265 5 лет назад
绿了哈哈哈哈哈哈
@xue-qisong7180
@xue-qisong7180 5 лет назад
我刚才看到那的时候,脑补了一下橄榄色的皮肤
@lili-pz9yy
@lili-pz9yy 5 лет назад
绿巨人哈哈哈
@jck1989
@jck1989 6 лет назад
谢谢节目里的音乐,让我喜欢了圆桌派。
@observerz395
@observerz395 4 года назад
早上从健身房出来看这一期 这期好好笑
@kayleehu2563
@kayleehu2563 7 лет назад
努力减脂中 看到这集 减肥减脂运动 真的是一生的事业
@susancheng1206
@susancheng1206 3 года назад
哈哈哈哈哈哈哈哈哈文涛胖的也太可爱了
@hjwjenny
@hjwjenny 5 лет назад
梦露身材好得无得顶!现在哪个女星比得上!
@olihu1985
@olihu1985 5 лет назад
大爱文道。
@yashuyang834
@yashuyang834 7 лет назад
马爷穿浅色很显精神。
@pringleschapman7165
@pringleschapman7165 5 лет назад
38:09 马爷那个学土豪抽烟笑死我了,之前见过一个国内的土豪,个子矮胖但非常有钱,他抽烟那个样子就和马爷扮演一模一样。。
@freyayu1727
@freyayu1727 2 года назад
文道太棒了👏
@ciaoleanne3010
@ciaoleanne3010 6 лет назад
喜欢文道!
@ginho3848
@ginho3848 7 лет назад
文涛啊,光跑步机不够的。得练肌肉。身体肌肉含量高, 基础代谢就会提高。就不容易胖。
@arabella2399
@arabella2399 6 лет назад
gin ho 跑步要是能形成习惯你也胖不起来,关键是坚持。
@user-hd5nd2kv9b
@user-hd5nd2kv9b 4 года назад
@@arabella2399 但是那种身材是没有吸引力的。你说男人是倒三角的体形好看还是麻秆好看,女人是前头后翘曲线美好看,还是瘦的一条直线跟熨衣板似的好看。这咱们还不提天天跑步对各个关节的磨损。
@gogopeng
@gogopeng 4 года назад
@@user-hd5nd2kv9b 跑步是门学问,天天跑是不科学的。
@motohalo8880
@motohalo8880 6 лет назад
四个不健身的人聊减肥确实很片面
@jamesdong3654
@jamesdong3654 3 года назад
h c djfcffr
@freebluewhale
@freebluewhale 7 лет назад
蔣方舟好可愛
@dancinglandscape
@dancinglandscape 2 года назад
很喜欢窦文涛
@fredchina63
@fredchina63 6 лет назад
大学时候也是土肥圆………………根本不懂那个时候怎么那么饿饿饿饿饿饿啊,最美好的青春 都被外形缺陷糟践了
@xinbao8209
@xinbao8209 7 лет назад
越来越喜欢窦文涛啊
@alvaalva9703
@alvaalva9703 5 лет назад
马爷的北京话亲切,喜欢听马爷的话。
@stevewei3825
@stevewei3825 7 лет назад
这集精彩 瘦的跟螳螂当臂似的
@abcdefghjk266
@abcdefghjk266 Год назад
正在看节目,本来打算晚餐吃烧酱爆茄子的现在改成凉拌茄子。
@QiuyangZhao
@QiuyangZhao 5 лет назад
方舟这期最好看,没有之一
@lisal9446
@lisal9446 3 года назад
为啥我会觉得窦文涛说他遇见的那个男明星是古天乐😂😂
@maple1025
@maple1025 2 года назад
我觉得是周润发。
@crymoon2001
@crymoon2001 6 лет назад
哈哈哈,马未都笑死我啦
@smithgeorge330
@smithgeorge330 6 лет назад
左面人生和右面人生,其实自信才是人生
@user-ou9py2tp7u
@user-ou9py2tp7u 4 года назад
最喜欢这个四人组合😄
@rain2424
@rain2424 4 года назад
方舟挺有思想的一个女孩子,节目表现也不错。美女作家嘛,梁徽因是美女作家,严歌苓也是美女作家,方舟是个出色的作家。
@user-mo7ht6gb8o
@user-mo7ht6gb8o 6 лет назад
個人的減肥道路就是血淚史啊!為了減肥都去印度了!回來還是又胖回去了!正在找刀😿
@charted8015
@charted8015 4 года назад
减肥没有诀窍,这几点,希望大家都能做到。不喝酒,不吃甜包括水果(不会出问题的),多吃肉,多吃脂肪尤其是动物脂肪,比如黄油,少吃米面,多食少餐,多睡觉。男同志们,你们最好能做力量训练,说白了就是举哑铃,俯卧撑,引体向上。
@sunnyyoung4806
@sunnyyoung4806 11 месяцев назад
完全赞同!少餐尤其重要❗️
@user-hw7td9ob5f
@user-hw7td9ob5f 7 лет назад
减肥最好的办法就是健身,加强肌肉锻炼
@zhsteppau2977
@zhsteppau2977 5 лет назад
来美国之后,发现在水果上淋syrup很好吃,然后每天吃两次到三次,每次汤勺那么多的糖。一个星期7斤。花了两个星期来减肥,diet和运动。现在还是比之前重2到4斤。减肥太难了,每天先用酸奶和蒜泥炒青菜把自己塞饱再开始吃别的。
@taykex3483
@taykex3483 4 года назад
zhstep pau 酸奶糖份很多的不适合减肥
@jyzheng2517
@jyzheng2517 4 года назад
@@taykex3483 有无糖酸奶呀,那种写的nature的
@sparklesbarbapapa5332
@sparklesbarbapapa5332 4 года назад
玛丽莲梦露和着衣的吗哈都不胖啊,都是凹凸有致胶原蛋白满满的感觉啊。闻道是不是喜欢骨感的。
@danhuang1577
@danhuang1577 5 лет назад
非常喜欢方舟,希望下辈子成为方舟你。
@lisacheers
@lisacheers 4 года назад
马爷这集里面太逗了
@user-by3xl2lg5i
@user-by3xl2lg5i 6 лет назад
其实最好的减肥还是运动转化成肌肉
@yangou6899
@yangou6899 2 года назад
6:07 文濤年輕的樣子讓我想到尼可拉斯凱吉
@wanerren4942
@wanerren4942 5 лет назад
梁文道的道行最高。蒋方舟很可爱。
@gersonhuang3599
@gersonhuang3599 7 лет назад
我就是饿啊……哈哈哈哈哈
@manxiaob3173
@manxiaob3173 7 лет назад
方舟好适合这个发型啊
@momo_is_omom
@momo_is_omom 7 лет назад
Manxiao B 同感 看到视频封面就觉得好看 显嫩
@hahahe5936
@hahahe5936 6 лет назад
嗯,美美哒
@jyojyo6941
@jyojyo6941 7 лет назад
喜欢方舟妹子~
@atorasuz1243
@atorasuz1243 6 лет назад
看来文道跟家辉的审美完全相反啊,我倒是觉得不论是玛丽莲还是后来那副油画上的女性都很有吸引力。女生太瘦不好看。
@user-hd5nd2kv9b
@user-hd5nd2kv9b 4 года назад
我觉得玛丽莲那种完全是完美身材了。但是视频展示的那副油画的身材却没有那么好看,是一种不健康的身材。
@peggy6696
@peggy6696 6 лет назад
窦文涛年轻时候还挺帅的hh
@lunahuang5466
@lunahuang5466 6 лет назад
真的焦虑那个。我在电影行业干,两点半才能回到家,一定要吃点热汤类的东西看半小时综艺节目,不然脑子放松不下来,真的睡不着
@emilywu1999
@emilywu1999 6 лет назад
喜欢方舟
@echozhao2679
@echozhao2679 4 года назад
哈哈哈哈哈哈文涛哥年轻的时候居然有点像六小龄童哈哈哈哈哈
@lingzhisun4960
@lingzhisun4960 5 лет назад
我在夏威夷,超爱吃Spam😂
@katiema5135
@katiema5135 3 года назад
@aalice7347
@aalice7347 5 лет назад
胖瘦真的是天生基因决定的。胖人基因的人必须一生跟自己做斗争...
@maerdre568
@maerdre568 7 лет назад
老外白領很多午餐都是喝杯咖啡,吃個小點心,要有尊嚴可以回家尼特去
@yyhh5804
@yyhh5804 4 года назад
2马最有意思
@SB-lg1ly
@SB-lg1ly 4 года назад
就会功夫的等待
@zhenhuahuang1945
@zhenhuahuang1945 2 года назад
方舟的眼睛很性感哦!
@name-qn1nh
@name-qn1nh 7 лет назад
笑炸了= =窦文涛简直可以去红色里演金刚了。
@user-vg5pg9tx4q
@user-vg5pg9tx4q 6 лет назад
今天马先生👍👍👍
@dogdog1030
@dogdog1030 7 лет назад
蒋方舟的声音好好听
@Everbelieveu
@Everbelieveu Год назад
马爷学抽烟那里太逗了,笑死了
@wbbio851
@wbbio851 7 лет назад
蒋方舟是代表时下最年轻的一代在社会中的角色~ 还是年轻,就像她自己所说受旧思想余孽荼毒,太注重外形和外界评价不够自信,所以自信不需要太注重客观评价,还是源自内心的平衡和力量
@latontagrande265
@latontagrande265 7 лет назад
你才年轻吧,说的话都好鸡汤,真实的生活不是这样的,内心的力量也是有限的。人是社会动物,但凡出去社交,就要承受他人的评价。除非做独狼,那是怎么自信都可以。
@SamanthaBellucci
@SamanthaBellucci 5 лет назад
忽悠胖子 笑死我了 哈哈哈哈哈
@zhiqiuren7105
@zhiqiuren7105 7 лет назад
马爷可爱啊
@vivianisz761
@vivianisz761 4 года назад
他说的香港明星应该是发哥吧:)
@annzuo3371
@annzuo3371 7 лет назад
前段时间上海排名高的学校招生还要考核父母,除了笔试,还有考核体型,太胖了不考虑,说是太胖的父母自控力差,不能很好的教导孩子。后来被家长投诉,惊动了教育局,就取缔了体型考核。
@yuwenliu3765
@yuwenliu3765 6 лет назад
方舟越来越漂亮了,我喜欢!美女加油!
@EL-xj8qc
@EL-xj8qc 6 лет назад
真的瘦人都是幸福的 胖的人 他就算不吃 也比別人容易胖
@yinzun2000
@yinzun2000 7 лет назад
方舟我喜欢你,希望你能看到!
@user-jg7ir2ni4p
@user-jg7ir2ni4p 3 года назад
她看不到
@FreelikeaBird999
@FreelikeaBird999 3 года назад
而且你拿什么喜欢人家呢?😁
@kangmingyaoYTB
@kangmingyaoYTB 4 года назад
18:17 窦文涛有史以来第一次敢质问嘉宾
@yadihan9571
@yadihan9571 7 лет назад
瘦一些好, 最好练一练肌肉紧实一些, 看着精神利索。
@Erin-Zhang
@Erin-Zhang 7 лет назад
啊……减肥中正好看到这个……明天继续去锻炼
@cheapmonk156
@cheapmonk156 3 года назад
18:19 喜欢看她笑
@MWWWWWWWWWMWWWWWWWWWWWWMWWWWWM
天天黑高富帅老师 哈哈
@achilleus0809
@achilleus0809 7 лет назад
国外中午吃饭就半个小时,都是自己准备。 哪里需要吃去吃。
@minjiazheng2058
@minjiazheng2058 4 года назад
6:13分好好笑
@gracec767
@gracec767 6 лет назад
想问一下,"二十世纪初中叶"是什么意思啊?差不多在16:37他们提起的。
Далее