Тёмный

【夜ヨガ①】首、肩、胸まわりをほぐしてぐっすり眠る!15分 | Wellness To Go by Arisa 

Wellness To Go ヨガ&瞑想
Подписаться 188 тыс.
Просмотров 73 тыс.
50% 1

こちらからご登録をしていただくと、5日間毎日メールが届きます。
【自然と笑顔が増える!マンスリーチャレンジ 〜 昨日よりももっと自分を好きになる!】
wtg.wellness-t...
Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。

/ wellnesstogo
★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟wtg.wellness-t...
🥰 WTGアプリ/オンラインサロン
wtg.wellness-t...
🧘♀️【2022年11月の人気動画プレイリスト】
• 2023年8月の人気動画
----------------------------------------------------------------------
🙋🏻♀️【NEW】公式LINE 7日間で自分を知る!質問エクササイズPDFプレゼント lin.ee/Pk74AGE
🙋🏻♀️Instagram
/ arisakubota
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on RU-vid
www.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
💌ニュースレターはこちら
wtg.wellness-t...
🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
wtg.wellness-t...
💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
wtg.wellness-t...
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP wtg.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
• 瞑想・呼吸法
----------------------------------------------------------------------
▷書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」
amzn.to/37fAjmp
 
----------------------------------------------------------------------
💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
www.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
#ありさヨガ #ヨガ #夜ヨガチャレンジ #Wellness To Go #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
www.wellness-t...

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 290   
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟wtg.wellness-to-go.com/news-letter
@ikr36
@ikr36 2 года назад
今日は山登りに行ったのですが、途中、道に迷った気もしていなかったのだけれど、おじさんが下山する道を詳しく教えてくれて、ぬかるんだ道を歩かずに転ばずに無事に帰れました。天気も雨予報から、晴れに変わったし、紅葉も期待していなかったけど真っ赤でした。お休みなのに、会社からの電話があったのがストレスでしたが、私の仕事を代わりにやってくれたので感謝しなくちゃ、ですねー。夜ヨガ気持ちよかったです🧘‍♀️
@Taeko-gy9sr
@Taeko-gy9sr 2 года назад
今日の良かったことは、一日の最後に娘がとびきりの笑顔でお母さん可愛い!大好き!と言ってくれたこと🤣表現出来るこの場に感謝です。
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
あぁ💖最高です!シェアありがとうございます!!
@yukikoo4719
@yukikoo4719 2 года назад
夜ヨガは翌朝、スッキリと目覚められるから好きです。シチリア島からアリサさんのヨガやってます🇮🇹 今日嬉しかったことは、イタリア語を勉強している仲間と先生に、レッスン前に瞑想を一緒にやらない??って勇気を持って誘ったら、やりたい❗️って言ってもらえたことです。明日からやります😊
@53y78
@53y78 2 года назад
今日の良かったこと。 緊張したけどパニックが出ずに初回のボイトレを終える事が出来た!友達家族とカードゲームして凄く楽しかった!バス停でお爺ちゃんに席を譲った🙂 明日も良い事を見つけていこう♡ ありささんありがとう😊
@725natsuko6
@725natsuko6 2 года назад
今日の良かったこと♡ 鼻風邪でダウンの娘と息子の看病でおウチから出られない1日でしたが、2人の可愛い笑顔とふとしたことでちょっとした成長も見られて幸せだった♡
@moco3754
@moco3754 2 года назад
大学生の息子から学祭の写真がLINEで送られてきました🎵コロナでほとんど大学に行けず、大学生活を楽しめていなかった息子からの笑顔の写真、嬉し過ぎて泣けました✨
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
あぁ🥺私が泣きそうです。 家族の笑顔はなによりも嬉しいですね。息子さん、楽しんでー!
@shinkaku_seibutsu
@shinkaku_seibutsu 2 года назад
気持ちい~😇
@junj2832
@junj2832 2 года назад
今日は忙しい日でしたが娘が前から食べたいと言ってたカルボナーラ(笑)を今日再リクエストされて頑張って材料を調達して作って喜んで美味しそうに食べてくれたのが嬉しかったです。 ありささんありがとうございます。 キャンドルに癒やされました。素敵なアイデアですね🎶
@Tomopiii
@Tomopiii 2 года назад
心も身体も溶けるヨガで涙出ちゃった💓 今アプリでヤマ八支則のシリーズを勉強していて、まさに数日前からサティヤを実践していたところでした✨ 《朝窓を開けたら青空が気持ちよかった👍》のが今日の良かったこと🤗
@arisa2329
@arisa2329 2 года назад
娘が通う小児歯科の先生とお話しして楽しかった。先生からたくさんの気づきをもらった。素敵な小児歯科に出会えた事に本当に感謝。
@aemimom
@aemimom Год назад
今日は自分から人に話しかけることができた!野菜嫌いの娘が娘が晩御飯をパクパク食べてくれた!息子の優しい笑顔が見れた!タスクを全部こなした!人に感謝された。主人が思ってたより早く帰ってきてくれた!
@gracepotato6625
@gracepotato6625 2 года назад
Arisa さん、こんばんは🌇 こんなステキな環境でのArisaさんとのヨガ🧘‍♀️、最高です💖 登録しましたが、やはり今回ダメなようで🙅‍♀️、レターは受け取れずではありますが。 こんなステキなレッスンできるので充分幸せです❣️ ありがとうございました😊 今日早くもステキなクリスマス向けてのアドヴェントカレンダーを購入しました🎄今日の良い事でした。
@zazietoky0
@zazietoky0 2 года назад
こうした機会をもうけてくださりありがとうございます😊 今日のいいことは忘れずにチャレンジに参加できたこと❣️そしていつもは躊躇してしまい控えてしまうコメントを残せたことです。 明日もよろしくお願いしまーす🤲
@youco6508
@youco6508 2 года назад
昨日は夜にできなかったので、今朝させていただきました♡ ゆったりとして、また眠たくなりました♡ 昨日、バイクですべってしまったけれど、周りの人を巻き込まなかったこと、前後に車がいなかったこと、ひどい怪我をしなかったこと…自分の身体と色々なものに守られていたことに感謝しかありませんでした‼︎
@nono-yv8vr
@nono-yv8vr 2 года назад
Arisaさんありがとうございました🌕 離れて暮らしている両親と電話して、元気をもらいました。 明日も私らしくいれる1日にしていきたいです😌🌿
@なおみ-b9m
@なおみ-b9m 2 года назад
今日のよかったこと 緊急事態宣言が解除されて、久しぶりに友達と美味しいランチを食べながら、近況報告、おしゃべりがたくさん出来たこと。 ヨガも気持ち良かったです。
@Mika.F-Love
@Mika.F-Love 2 года назад
Arisaさん、今日もありがとうございました。今朝、急に晴れて来たので、予定を変更し犬の散歩に出かけました。そして偶然近所の友達に会い、一緒に散歩に行くことに。川沿いのトレイルを歩いていると、今までみた事のないくらい大きな白頭鷲が岩に留まっていて、その凛々しさと優雅さに感動しました。友達と2時間弱散歩しながらのお喋りも楽しかったし、大自然を満喫できて気分もスッキリ!It was awesome!!
@masako.f3995
@masako.f3995 2 года назад
キャンドルの灯とゆったりした音楽とありささんの声に癒されました。 今日の良かったことは、この夜ヨガに来れた事です。私も久しぶりにキャンドルを灯してみました。 ほっこりと心も暖かくなりました。
@RIKO-i7x
@RIKO-i7x 2 года назад
今日のよかったこと 職場のみんなに、「来年はこれやるよー!一緒にがんばろー!」と伝えられたこと!自分の言葉に自分で励まされました。
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
素敵です!!💖言葉のパワーってすごい!そして伝えたのんさん、素晴らしいー!
@nonnon2722
@nonnon2722 2 года назад
夜ヨガありがとうございました❤️ 今日のよかったこと。思い切ってリラックスする時間をとったこと。夕方ふと見上げた空にキラキラの三日月🌙と金星⭐️がかかっていたこと。
@nya-ko.electrica
@nya-ko.electrica 2 года назад
忙しかったけど、充実していたし、1日笑顔ですごせました🙂 そして、このヨガで1日を終わらせられる幸せ🍀 ありがとうございました! みなさま、また明日。 おやすみなさい
@rin2138
@rin2138 2 года назад
子供が元気に学校に行って笑顔で帰ってきたこと。それが良いことでした😊
@島-g2y
@島-g2y Год назад
コロナ静養が解除になり 久しぶりに外に出たらすっかり紅葉になっていました。 コロナ感染して、感謝すること、これからヨガを勉強ができる環境に感謝しました。 いつも、癒しのヨガをありがとうございます。
@kurosawatoshihiko627
@kurosawatoshihiko627 2 года назад
いつも一緒に気持ち良くヨガさせてもらっています! 今日は映画を見て、笑って泣いてでとても気持ちがスッキリしました! 人をバカにしたり、蔑むような言い方をする人が会社に居て、とてもストレスを感じます。できるだけ関わらないようにして、自分自信を守っています。みんなアリサさんの動画見ろって思います。 愛のある言葉で包まれますように!
@wmoont
@wmoont 2 года назад
今日は久々に母の美味しい手料理が食べられて、幸せでした☺️✨
@satomi4121
@satomi4121 2 года назад
今日の良かったこと。緑の多い田舎や自然が沢山な場所は全く興味なかった、すっかり都会っ子の中学生の娘との会話で、娘が自然豊かな何もない場所での星空や朝日を見てみたいなという発言にビックリ❗️虫が多くて何も無いし何が楽しいのか興味ないと言っていた娘。嬉しかったです。成長を感じました。
@mika8902
@mika8902 2 года назад
今日の良かったことは、金木犀のじゅうたんを見かけたことです😊。そして、アリサさんのヨガでキャンドルがキラキラしていたのも素敵でした💖✨。
@makikogenta9363
@makikogenta9363 2 года назад
アリサさんの声に、とってもリラックス出来て癒されました。素敵な時間をありがとうございました! 今日の良かった事は、少し久しぶりに行った歯医者さんの検診でよく磨けてますと褒められた事です。
@nori6689
@nori6689 2 года назад
おはようございます。昨晩、ヨガをしていたらそのまま寝入ってしまいました…朝、ゆったりと再チャレンジ!最近体の変化や不調に悩んでいたので、心が穏やかになっていきました♡成人してなかなか話す時間がなかった息子との会話も弾んで、幸せを感じています✨
@あきこ-x6u
@あきこ-x6u 2 года назад
今日よかったこと 寝る前に気持ちよくヨガができた 彼と楽しいひと時を過ごせた 自分で作ったパスタが美味しかった 職場が今日も平和だった 今日も一日ありがとう♡
@gingermyumiko1056
@gingermyumiko1056 2 года назад
ムーディー夜ヨガ雰囲気ステキ😍昼間だけど早速🤣 🌃ヨガやっぱり大好き💓♥️❤️ 最近はイヤホンで聞く又は浴室で聞く事多いmusicをスマホから部屋中に流してみました🎵気分upウキウキ作業もはかどる❗秋空に浮かぶ☁️達をのんびり眺める時間も作り❤️穏やかに🌿 Arisaさん有り難うございました🌺
@beica2013
@beica2013 2 года назад
これから毎月楽しみにしています! いつもありがとうございます💖 今日良かったことは、家族がご飯を美味しいと幸せそうに食べてくれたことです。
@zittijichi
@zittijichi 2 года назад
いつものお花屋さんが目を見てお花を渡してくれた。Awesome❤️
@ayasakai5149
@ayasakai5149 2 года назад
ここ数年悲しくなる出来事が多かったのですが、ある言葉に出会って悲しみが少し晴れました。 今までは何とも思わなかったのに、今日はスッとその言葉が受け入れられたのは、日々のヨガで心に余裕ができたからかもしれないです☺️
@saori9556
@saori9556 2 года назад
日課のお散歩中に二重の虹🌈を見れて、幸せな気分になりました。 ありささん 夜ヨガ5日間チャレンジ始めてくださりありがとうございます♥️
@nurselab
@nurselab 2 года назад
今日は、久しぶりの1人だったけど、ずっとできなかった家の掃除をしていらないものを整理して、そのあと勉強して温泉に行って、1人の時間を存分に使えました!最後にありささんの夜ヨガをしていい1日でした!
@おちかおちか
@おちかおちか 2 года назад
今日からメール登録して、早速夜ヨガやりました。 今日の良かったことは、代休を取った夫とドライブ→冬手前の山の景色を眺めて日帰り温泉&ランチ→美味しいケーキセットを楽しんでこれたこと。とてもリフレッシュできました。
@kikuchi4848
@kikuchi4848 2 года назад
産後はじめて、久しぶりに親友と長電話できてとても楽しかったことです。長電話してたため今やっていますが笑、お昼時なのに雨が降っていて暗くて夜のようです。とっても落ち着きました。ありがとうございました!
@YY-mh8bm
@YY-mh8bm 2 года назад
今日のよかったこと 恥ずかしいのですが、、トイレの詰まりが直り、きれいスッキリ流れたことです‼︎ アメリカではよくあるらしいのですが、、3ヶ月目にして初体験。ネットの情報を頼りに自力で解決できました🌟当たり前のように流れてくれるおトイレに感謝です🙏🙏🙏
@chieiwabuchi8844
@chieiwabuchi8844 2 года назад
朝ヨガとは雰囲気が違ってまたよいですね💖 雨予報続きのバンクーバーですが、今日は青空が見られて、紅葉も映えて、息子と外遊びをおもいっきり楽しめました🥰 明日も楽しみにしています♪
@ptarous58
@ptarous58 2 года назад
今日は、晴天の気持ちの良い1日でした!そして、約2年半髪を伸ばし、ヘアドネーションに髪を寄付するため髪を30cm以上カットしてきました!スッキリサッパリ、世の中に少し貢献出来るかもしれない嬉しさが込み上げました。明日からショートボブヘアを楽しみます。 アリサさんのヨガ、そしてお話ホント心が休まります。 ありがとうございます🍀
@ジズーの隅っこ暮らし
@ジズーの隅っこ暮らし 2 года назад
朝の時間ばかり大切だと思ってましたが、寝る前にリラックスすることも大切なことと気がつきました😊ありがとうございます🕯✨今日は仕事でエクセル苦手な先輩のデータ整理を手伝えたことが嬉しかったです。おやすみなさい🌙buenas noches
@suzuka2020
@suzuka2020 2 года назад
夜ヨガとても心地良く出来ました。 夜ヨガをする前に、いつも聞いているラジオのプレゼント「甘しょうが茶」当選したメッセージが届きました🤗 昨日「まぁ応募しても当たらないと思うけど、、、」って思って応募したら当選しました。
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
行動すると何か起こる!すごいー!甘しょうが茶ってめちゃめちゃ体によさそうです💖
@hanapon520
@hanapon520 2 года назад
今日良かった事。 仕事から帰り、おでんを作り飲む予定のなかったビールがとても美味しかったこと🍺❤️ ありささんの夜ヨガプログラムに出会えたこと♡とっても嬉しいです✨ありささんの誘導は癒されますし呼吸も深まります😌 おやすみなさい🌙💤⭐
@吉田有希子-p9o
@吉田有希子-p9o 2 года назад
今日、お顔のお手入れが出来た事が最高に嬉しかったです。子供もクラスマッチでバレーをし優勝できたとお疲れの様子で、前夜の縁起かつぎで食べたかつ丼効果あったね😊
@waka2676
@waka2676 2 года назад
心も体もほぐれるキャンドル🕯ヨガで最高でした!  今日は子供達とミニオンの映画を見て大声で笑い、アリサさんのヨガも一緒にして良い日です。
@おいおい1717
@おいおい1717 2 года назад
今日のよかったことなんだろなぁ。恥ずかしいくらい小さなことだけど、年がら年中半袖半ズボンのうちの息子!冬になると半ズボンが売ってなくて困るんだけど、奇跡的に売ってたこと😂! あとはやっぱりありささんのヨガしてキャンドルつけてマッサージしながらゆっくりで素敵な夜を過ごせたことです! 4つの約束の素敵な言葉を覚えたくて何回も繰り返しました♥️
@つきやまれい
@つきやまれい 2 года назад
よかったこと 寒くなった今日のタイミングで ファンヒーターの修理が終わって、ダンナさんが受け取りに行ってくれて あったかい夜を過ごせること。
@areitaniura6804
@areitaniura6804 2 года назад
久々にヨガしましたぁ😭❤️やっぱりとってもきもちがいいです🙏 今日のよかったこと 旦那さんとソファーに座って一緒に本を読めたこと✨人生に生き方にワクワクできたこと✨です🥰いつもありがとうございます❤️
@natsukiymn9571
@natsukiymn9571 2 года назад
今日は来ていただいた庭師さんに季節の手入れの話を聞けたこと、さらにみかん🍊まで差し入れていただいてハッピーでした。 1日の終わりにヨガの時間に加えて、良かったことをもう一度思い出す時間を作ってくださってありがとうございます✨
@saramichael
@saramichael 2 года назад
また短い寝る前のヨガシリーズたくさんおねがいします🙏🙏☺
@joy.atlove
@joy.atlove 2 года назад
今日うれしかったこと✨ありさ先生のヨガをできたこと🧘‍♀️✨しあわせです。おやすみなさい🌕
@kyokokyoto5124
@kyokokyoto5124 2 года назад
コロナの後遺症でヨガをサボってたのですが、やっと今日できました。 それが今日の良かったことです♫ ありさ先生と一緒にヨガをしてる気分でとても整った感じがします。 いつもありがとうございます😊
@cheerful3103www
@cheerful3103www 2 года назад
こんばんは〜 今日はお買い物DAYでした💚 ・出会った方々が穏やかだった✨ ・買いに行ったもの&欲しかった物がpricedownしていた✨ ・アリサさんの夜ヨガが出来た✨ ナマステ〜🧘‍♀️
@misakiasai2466
@misakiasai2466 2 года назад
家族との時間がとれてとても幸せな1日でした。
@lilly93
@lilly93 2 года назад
メール配信が今朝届いて、先程ヨガしました☺️遅れちゃいましたが、わたしもコメントさせてください🥰 ここ数日寝ても寝ても寝られるぐらいで、昨日は何度寝もしてとことん寝ました(笑)寝ることを自分にOKしたことがよかったです💕 今までは、こんなに寝て…😓と、自分にダメ出しばかりしていたのが、寝られてよかったねぇ☺️と言えたことが良かった✨ 皆さんのコメント読んで、じんわり温かく幸せな気持ちになります ありがとうございます🥰💕
@佐々木奈々子-t5b
@佐々木奈々子-t5b 2 года назад
今日は、ゆっくりとヨガの時間が取れた事が一番嬉しいです。あとは、素敵で楽しい人とlineで繋がれたこと。明日もよい日でありますように。ありがとうございました🎵
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
その繋がり!素敵です!シェアありがとうございます!
@kaorisuzuki3541
@kaorisuzuki3541 2 года назад
キャンドルに囲まれたアリサさん素敵すぎます💗今日のAwesome、朝からインスタライブ、ピラティスで身体が内側から感じられたこと💞ぐっすり眠れそうです。おやすみなさい😴💤🌙
@mt-nk8ek
@mt-nk8ek 2 года назад
夜ヨガ、毎回1〜5までをリピートして寛いでいます!もっと夜ヨガシリーズUPしてもらえるとうれしいです🤗
@yukos.2603
@yukos.2603 2 года назад
arisaさんの夜ヨガ、楽しみにしていました。寝る前に落ち着いた素敵な雰囲気を存分に味わいました。おかげで心も体も良い状態で眠れそうです。今日はやりたいこともやるべきこともこなせたこと。晴れ気持ち良い天気の中自転車に乗ったこと。イラッとすることもあったけれど、よい1日でした。
@hangisore19
@hangisore19 2 года назад
この夜の感じ、ライト 好き。素敵です🌸✨ 何か少し疲れています。 ゆっくりとやります😊 ありがとうございます🌿🌠
@yuunana3289
@yuunana3289 2 года назад
ありがとうございました! 素敵な薔薇の花🌹を見つけました
@牛田聡子
@牛田聡子 2 года назад
今日は 優しい気持ちで一日を、過ごす事ができました😃
@kanae_hkw
@kanae_hkw 2 года назад
夜ヨガはほとんどしないのですが、今お風呂上がりにやったら最高に気持ち良かったです😊まさにこれがAwesomeなこと!でした。 ArisaさんThank you Love you❤️
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
Thank you! Love you !!!
@yunaka6510
@yunaka6510 2 года назад
じゅりさんの動くヨガの後の夜ヨガ最高でした🥱✨ 今日の良かったこと。ふと空を見たら三日月の横にダイヤモンドみたいな星があってステキな空を見れたこと🌘✨子供たちがおいしいとご飯を食べてくれたこと🍚 ヨガができたこと🧘‍♀️
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
おー!じゅりのあと!嬉しすぎる!ありがとうございます! ダイヤモンドみたいな星って金星?!「月と金星がみれました」って描いてくださっている方が数人いて、金星ってみれるんだ?!ってびっくりしてたとこです。
@yunaka6510
@yunaka6510 2 года назад
@@WellnessToGo あれは金星だったんですね😵確かに星にしては大きくてギラギラし過ぎで変だなと思いました。その後、雲に覆われてすぐ見えなくなってしまいましたが、娘が写メ撮っていました👍”いいこと見つけ”で思い出せました😌
@1717s
@1717s 2 года назад
久々にありささんのヨガを受けられたのが今日の良いこと。すっきりしました。おやすみなさい🌙
@さちめりー
@さちめりー 2 года назад
ありささんこんにちは☺️ 静かな夜の背景でじっくり首肩まわりほぐせてよかったです 布団の上でもできますね 不思議な何かの鳴き声もおもしろかった
@みわ-w5p
@みわ-w5p 2 года назад
アリサさんの夜ヨガ🧘‍♀️キャンドルも素敵で癒されました✨✨ ぐっすり眠れそうです💤💤 今日の良かったこと💕 このヨガに参加できたこと🧘‍♀️ 明日も楽しみです おやすみなさい💤🌙
@みり-z4n
@みり-z4n 2 года назад
ありさ先生 こんばんは、寒くなってきて肩に力が入ってしまうことが増えてきました。昨日1dayのヨガをしてとても良く眠る事が出来ました。『愛と真実のある言葉』相方にも伝えたいと思いつつ求めてはいけないなと自己嫌悪(笑)夜ヨガとても楽しみにしています。引き続きよろしくお願いいたします。虫刺され気を付けて下さい❤️
@Kotomiii
@Kotomiii Год назад
キャンドルに包まれてのヨガ、素敵ですね✨ 今日の良い事🎉 最近体調整わずなので、、 朝の長い通勤電車で座れたこと✨明日は在宅ワークで嬉しい笑 いつもの激しい運動よりもヨガやのんびりする事など心身リラックスさせる選択ができたこと✨ 気になってた本を読み終えた事✨
@kaire6340
@kaire6340 2 года назад
今日この夜ヨガ出来たことがすでに良いことです。ありがとうございます😊 後は朝ジョギングで紅葉🍁観れたことです!
@shanti5792
@shanti5792 2 года назад
今一から始めました。 今日良かったこと 掃除が楽しくて、、家を綺麗にしました。 そして、アリサさんの言葉 言葉にも、愛を持たなければ
@norikotakahashi1947
@norikotakahashi1947 2 года назад
コメントは遅くなりましたが、、、一日目から参加できました! 良かったこと!息子と主人と三人で夜ヨガに参加でき静かな時間を過ごせたこと! 夜ごはんに作ったきんぴらごぼうが味付け醤油だけだったのにとってもおいしくできて、主人と子供にも好評で嬉しかったです(^^)
@kumiko1903
@kumiko1903 2 года назад
いいコト見つけ♡ 子どもたちがスムーズに寝てくれて、ひとりの時間を過ごせたこと!
@tomoko0328
@tomoko0328 2 года назад
いつもありがとうございます😊 今日もとても贅沢な時間でした。 ヨガで緩みました。 スモールステップを感じる日々に感謝。 豊かさは人とつながることだと、感じています。 初めてのクイック占いのお客様にご満足のお言葉いただけました。 自分なりのビジネスは、地道ですが、あきらめず好きなことを楽しんでいこうと思います。 明日も楽しみにしています🙏🥰‼️ ありがとうございました😆
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
Tomokoさん、おめでとうございますー!お客様の声ってなによりも嬉しいし、励みにもなりますよね。自分が100%注いで、満足していただけたらそんな嬉しいことはないです。 応援しています!コメントありがとうございます!
@tomoko0328
@tomoko0328 2 года назад
@@WellnessToGo arisaさん、ご返信ありがとうございます😊 wellness to goのビジネスサロンなどで教えていただいたことが、とても役立っています。 道のりは長いですが、楽しんでいきます。 いつもありがとうございます。💕
@sumilesmile
@sumilesmile 2 года назад
遅ればせながら今からチャレンジスタートします。息が浅くなってたことき気付きました。肺がのびのび息しているのがわかります✨
@cobato01
@cobato01 2 года назад
夜ヨガ待ってましたー💕 アリサさんが声のトーンも変えてくれてるので、夜のゆったりとした安らぎを感じられます。お仕事終わったら今晩から始めます。楽しみです✨
@tomoka5738
@tomoka5738 2 года назад
体も心もほぐれて、最高ーです^_^ これから、マンスリーチャレンジ楽しみにしてます💙 今日の良かったこと。 笑顔を心がけて人に優しく出来た事。
@user-jet0220
@user-jet0220 2 года назад
今日のよかったこと。 しっなりランの練習ができたこと。しんどい練習は逃げがちでしたが、今日は自分を鼓舞してがんばれた。
@ちか-g4g5e
@ちか-g4g5e 2 года назад
今日の良いこと。自分の身体を休める時間を作れた❤️
@佐藤富美代-b3b
@佐藤富美代-b3b 2 года назад
素敵な夜ヨガありがとうございました。 とても癒されました❣ 私もロウソクの灯りで一人静かにしてみましたが、すごく集中出来て良かったです。 秋の夜長の楽しみが増えて人生が豊かになったように感じます。 ちなみに私は72歳ですが健康な体に感謝しつつ残りの人生、ヨガを楽しんでいきたいと思っております。
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
富美代さん、ろうそくって不思議なパワーがありますよね。 72歳!!素敵な先輩がここの場にたくさんいらっしゃることに感謝です!ありがとうございます!
@riamam531
@riamam531 2 года назад
家族みんなで久しぶりに飲んだスタバがとても美味しかった♡ 特別でした♡
@chibi2130
@chibi2130 2 года назад
すごく素敵で見ているだけでも癒されます✨ ヨガも肩首周りが解れて気持ち良かったです😊レッスンありがとうございました✨ 💖今日のawesome なことは、子どものタンスの中身を断捨離しました。スッキリ✨
@田中啓子-b2l
@田中啓子-b2l Год назад
アリサさんのヨガ落ち着きます。気持ちいいです。ありがとうございます。
@EMOLmmfitchan
@EMOLmmfitchan 2 года назад
マンスリーチャレンジでありささんの夜ヨガを行ってきました。夜ヨガはありささんも声のトーンをゆっくりにしてくださって 周りもキャンドルで流れてくる音楽も落ち着く感じ…すべてがマッチしてとっても癒しの空間だなと感じました。そんな中夜ヨガチャレンジを行うことができたことが本当にうれしいです。今日のawesomeだったことは 秋晴れの写真を朝撮ることができたこと。お昼ご飯がおいしく食べられたこと。  このありささんのチャレンジを楽しみにすることができて参加してとっても癒されて楽しかったことです!ありがとうございました。明日も楽しみたいです。
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
ありがとうございます!!💖
@apf6842
@apf6842 2 года назад
Awesomeな出来事 アリサさんのこのヨガでぐちゃぐちゃだった心身がリラックスできたこと。 本当に素敵な時間と言葉をありがとうございます!
@sachiko3678
@sachiko3678 2 года назад
ありささん、夜のロスカボスも美しいですね💕 今日は高校時代のお友達と20年以上ぶりに会う約束をすることができました。すごくワクワクしています。人とのご縁を大切にしていきたい今日この頃です😊✨
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
20年以上ぶり!!素晴らしいです💖ワクワクの気持ちは本当にいいエネルギー。コメントを読んでいるだけで私もワクワクしています。ありがとうございます!
@リカリーナ
@リカリーナ 2 года назад
夜ヨガ🧘‍♀️とてもリラックスできました。 昼間思いっきりキックエクササイズをやってスッキリしてます😊
@joy.atlove
@joy.atlove 2 года назад
ありさ先生、ありがとうございます💖
@kasjksdasjxli
@kasjksdasjxli 2 года назад
フランス語の勉強を思い切りできたこと、そして愛する家族がいてくれるこの世界に感謝です❤️ ありささんの素敵なヨガで一日を締め括ることができて幸せです✨ ありがとうございます☺️
@kaorih2247
@kaorih2247 2 года назад
Arisaさん、今日もありがとうございます✨ マンスリーチャレンジ、楽しみです。残業で遅くなったけれど主人と息子たちの帰宅の前の静かな時間に夜ヨガしました。とっても充実した時間💕 今日のawesomeなこと。まさにこの企画の初日に参加できたこと!最近本当に仕事が忙しい上に家事も育児もいっぱいいっぱい…疲労困憊です。 でもArisaさんと皆さんのおかげで、隙間時間を驚くほど充実した時間にできたこと。そして素敵な言葉をシェアしてくださったおかげで、日々時間に追われて忘れていた大切なものを思い起こさせていただけたこと。 感謝です✨ 明日も楽しみにしています!
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
Kaoriさん、いつもありがとうございますー!素敵なシェアも感謝です!💖
@kaorih2247
@kaorih2247 2 года назад
@@WellnessToGo ありがとうございます😊こちらこそです!!
@kaz_puri7400
@kaz_puri7400 2 года назад
老犬の介護の毎日に少し疲れ気味な心と体ですが、ありささんの声とロウソクの灯りにとても癒されました✨今日の良かった事は、夜ヨガを出来た事です。ありがとうございます💕
@mame1miho
@mame1miho 2 года назад
ありささんと夜ヨガ🧘‍♀️できたこと🤎
@jurifisher2135
@jurifisher2135 2 года назад
忙しいコンサルタントです。毎日仕事仕事で大変ですが、夜ヨガでリラックスできました。ヨガの時間をつくれたことがよかったです😊
@WellnessToGo
@WellnessToGo 2 года назад
コンサルタント!尊敬する職業です! 毎日お疲れ様です。ヨガの時間作ってくださったことに感謝!
@mas-ami369
@mas-ami369 2 года назад
今日良かったことは、こうして夜ヨガに参加出来たことです✨ 仕事で帰宅が遅くなったけど、ちょっとだけやろう!と思い、参加しました💪 頑張った自分を褒めてあげます🍀
@TomokoFukunishi
@TomokoFukunishi Год назад
アリサさん、ありがとうございます!
@mirico-h7c
@mirico-h7c 2 года назад
眠る前、息子との絵本タイムが穏やかで心あたたまる時間でした(*^^*)♫
@yuuuuuuu1818
@yuuuuuuu1818 2 года назад
arisaさんの動画にたどり着いた事❤
@ek2285
@ek2285 2 года назад
気持ちよかった😃シェアありがとうございました❕
Далее