胸郭をコントロールしてクビレを作るヨガ 20分 

肩甲骨だったり胸郭をうまく使えるように上半身に意識を向けて丁寧に動いていきましょう！
シーケンスを覚えてフローで練習するのもいいと思います！
宮城由香
本日の運動量：★★☆☆☆
今日のヨガウェアは私がアンバサダーをしている
TO UNITED ARROW様よりウェアを提供して頂きました！
チェックしてみてください☺
store.united-a...
【Schedule】
5月26日（日）静岡Workshop
/ c4-dbkqymos
6月23日（日）宮城Workshop
/ c6fx-1nyy-4
6月30日（日）スタジオゴッド出張 大阪Special Workshop
/ c6ydix3yqyp
7月5日（金）沖縄ヨガ撮影会
7月6日（土）沖縄・那覇Workshop
/ c6uggmyybxa
lit.link/yukam...
アンバサダーをしているマンドゥカのマットを使っています。
【MANDUKA】bit.ly/4dwP9Hj
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