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【完全版 ダイエット】レモン白湯の痩せる飲み方・太る飲み方 

松田 リエ・おうちで食べ美【食べ痩せダイエット講師】
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今回の動画では、『完全版!レモン白湯の痩せる飲み方・太る飲み方』というテーマでお伝えします。冷え性・食欲の暴走・便秘で悩んでいる方は、絶対に取り入れてほしいのですが、『飲み方』を間違えてしまうと、レモン白湯のダイエット・健康効果が台無しになってしまうかもしれません😭ぜひ動画を参考に体質改善に少しでもお役にたてれば嬉しいです🤗
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に350名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生1700名をダイエット成功に導くかたわら、RU-vid 再生 1800万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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 Amazon総合ランキングで1位獲得
・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日TV出演
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 2022年2月22日
・CBCTV チャント! 2022年6月20日出演
・BS12 why not`s 2021年12月25日TV出演
・TV BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談
 2022年2月19日出演
・女子SPAにて連載 2022年
 ※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
・WEBメディア ananweb 2022年11月13日記事掲載
 ※Yahoo!ニュースにも掲載
・「女性自身」2022年11月1日発売号掲載
・クックパッドニュース 2022年10月26日掲載
・WEBメディア THE FOCUS 2022年10月25日記事掲載
・『日経woman』2022年10月号掲載
・au総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・WEBメディア arweb 2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア サライ(小学館)連続連載
・週刊女性セブン 2022年7月14日号掲載
・『ゆほびか』2022年8月号掲載
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・マキノ出版 『安心』2022年5月号掲載
・週刊女性 2022年4月12日号掲載
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 ※Yahoo!ニュースにも連続掲載
・WEBメディア 美的.com 2022年2月9日記事掲載
・WEBメディア HugKum 2022年2月9日記事掲載
・マキノ出版 『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版 『ゆほびか』2022年3月号掲載
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13 дек 2022

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Комментарии : 83   
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
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@user-lh2iv8yv9f
@user-lh2iv8yv9f Год назад
チャンネル登録しました!勉強になります!体調に気をつけて頑張ってください!これからも応援しています!
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
チャンネル登録ありがとうございます😊✨今後も宜しくお願い致します🍀
@user-vb3cg3fy8f
@user-vb3cg3fy8f Год назад
いつも参考にさせて頂いてます。 先生としての実績を信じて、自分がやりや すいか、まずは3ヶ月と決めて取り入れる ようになりました🎵 3ヶ月続けば習慣になってらと思うので。 ガリガリ、と思われないよう肉感は多少 残しつつ、が私の理想です。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
いつも参考にしていただき嬉しいです☺️目標達成していきましょう✨✨応援しています🍀
@user-uz3ln9pj5d
@user-uz3ln9pj5d Год назад
動画参考にして過ごして55キロから48キロまで落としたよ、半年くらいで ありがとう
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
減量すごいです👏✨実践のご報告ありがとうございます😊今後も宜しくお願い致します🍀
@ksrg2_mutooooo
@ksrg2_mutooooo Год назад
5:51 自分用 みんな用
@user-fs5vq5jv8n
@user-fs5vq5jv8n 2 месяца назад
ありがとう😊
@user-vg7ol3bs5o
@user-vg7ol3bs5o Год назад
おはようございます!!レモン白湯2年間、続けていたら、化粧品やさんあれ症だったお肌が、綺麗と言われました❣️❣️ 手もハンドクリーム無しですべすべです。 これからも、続けますね🤗🤗
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
こんにちは^^嬉しいですね😊継続素晴らしいです👏コメントありがとうございます❣️
@nyantanyanta7
@nyantanyanta7 Год назад
何年も飲んでますがとくに変わり映えないです↓↓↓
@user-um1mx6cq7z
@user-um1mx6cq7z Год назад
毎日飲んでいます⭕️👍 レモン🍋白湯❣️
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
継続素晴らしいです✨✨コメントありがとうございます😊
@user-ps3lb1ri7l
@user-ps3lb1ri7l 3 месяца назад
レモン白湯、レモン水、以外にも合わせるならどんな飲み物が良いですか?
@user-xf1vv6yx5c
@user-xf1vv6yx5c Год назад
自分はレモン果汁+エクストラバージンのオリーブ油を混ぜた白湯を飲んでます。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
工夫されていらっしゃるのですね😌コメントありがとうございます^^
@user-re4jd3xq9l
@user-re4jd3xq9l 7 месяцев назад
私は便秘ぎみなので、最近、取り入れ始めました。 聞きたいのですが、毎朝コーヒーを1杯飲むのですが、コーヒーを飲む前にレモン水を飲んだ方がいいのでしょうか? また、レモン水を飲んだ後にコーヒーを飲んだら効果はないんでしょうか?🤔 何かアドバイスをいただけたらと思い、コメントさせていただきました😅
@user-ec3xl6ec8e
@user-ec3xl6ec8e Год назад
今日からレモン白湯飲みましたよ!ずっとがんばって飲みたいと思いますので本当に痩せるといいな?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊変化があれば教えていただけると嬉しいです^^
@user-ec3xl6ec8e
@user-ec3xl6ec8e Год назад
何ヶ月ぐらいに痩せるですか
@samo3881
@samo3881 4 месяца назад
いつもレモン水を飲んでいます。 水では効果は無いですか? またレモン白湯の白湯は何度位なのでしょうか? 水をマグに入れてレンチンして白湯を作ろうと思ってるんですが、 何分位チンすれば理想の白湯なのでしょうか? 白湯って難しいですよね💦ぬるいお湯って感じる位か、もう少しぬるいのか、ぬるめ寄りの少しあったかめなのか…… 教えて下さい🙇‍♀️
@user-fy8qy4tl9u
@user-fy8qy4tl9u Год назад
小豆茶をいつも飲んでいるのですが、 レモン白湯とどちらが浮腫減少に役立ちますか?🐥
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
小豆茶もいいですよね^^その日の気分よっても変えられたり、むくみに効く食材もおすすめです😊こちらの動画も参考にしていただけると嬉しいです🍀ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n-RrmYkijMU.html
@tkita-dp5gn
@tkita-dp5gn Год назад
​@@MatsudaRie たな
@user-yi2qw4gq5y
@user-yi2qw4gq5y Год назад
レモン白湯、リエ先生に教わり毎日朝から飲んでました。が、酸が歯のエナメル質を溶かすことを知り最近やめました。取りすぎや取り方にも注意が必要。酢も同様。(リエ先生勧めのりんご酢摂取) 摂取すればいいだけでは危険と歯科医情報で知りました。酸の知識重要。 良い点だけでなくデメリットも伝えてほしかった…。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😌貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♀️基本の水分摂取は水がオススメです^^こちらの動画もご覧いただけると嬉しいです☺️ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZCHAdoRxOt8.html
@user-sq1ux5le2g
@user-sq1ux5le2g Год назад
リンゴ酢もオススメ量摂取してますが合わせてレモン白湯も取り入れても大丈夫なのでしょうか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊りんご酢やレモンも調味料として使うのもいいですよね^^
@user-wn1wq6sn9h
@user-wn1wq6sn9h 2 месяца назад
寝る前の30分に飲むのは逆効果ですか?
@ReiRei.0121
@ReiRei.0121 Год назад
初見です!カボスが手に入りやすいのですが、カボス白湯じゃダメでしょうか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
かぼすも栄養豊富な食材ですよね^^コメントありがとうございます😊✨
@user-wm8cp5gy4k
@user-wm8cp5gy4k Год назад
ポッカレモンでも良いと聞いたんですが…効果はちゃんとあるんでしょうか❓
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 4 месяца назад
2024年3月15日(金曜日☀11時57分)夜と朝の1日2回にしてレモン白湯は毎日飲みたいと思いました。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏
@MatsudaRie
@MatsudaRie 4 месяца назад
ありがとうございます🎵✨
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 4 месяца назад
@@MatsudaRie ハーイ🤗ありがとうございます😀✌🙏
@ti8480
@ti8480 Год назад
マイボトルに入れて職場に持って行きたいですがマイボトルが錆びてしまいそうですよね😅
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊レモン果汁と別々だと安心ですね^^
@user-cm6uh3mi6e
@user-cm6uh3mi6e Год назад
レモン白湯は2年ぐらい飲んでたけど…他のケーキやシューも食べてたので余り効き目がありませんでしたー😞😣😔
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
2年も継続されて素晴らしいです👏甘いものお好きなのですね^^甘いものを食べながら痩せる動画も参考にしていただけると嬉しいです❣️ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ceVKDlECRo8.html
@user-sr1kg6ge1z
@user-sr1kg6ge1z Год назад
レモンパウダーでも代用出来ますか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
レモンパウダーというのがあるのですね👀!教えてくださりありがとうございます😌
@user-yl8uh4tr7u
@user-yl8uh4tr7u Год назад
お尋ねします。ポッカレモンでも代用できますか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊レモンの種類についてはこちらの動画でお伝えしております^^ご参考までに🍀ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGHiOhNJYAo.html
@user-eq1js1jw8v
@user-eq1js1jw8v Год назад
シークワーサーが好きで、シークワーサーウォーターにして飲んでいます。効果は同じですか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
シークワーサーお好きなのですね^^こちらの動画で詳しくお伝えしております😊ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TSiSZWD7LQY.html 参考になれば幸いです🍀
@akaneozawa6217
@akaneozawa6217 2 месяца назад
🧚🏻松田リエさん,確かダイエットを試しましたが痩せれなかった顔痩せ体も崩れない体型に痩せたい,すぐ飲みますね、業務スーパーにてごぼう茶を買いました痩せられるんです、
@sawakoy.7443
@sawakoy.7443 Год назад
柚子では代用出来ませんか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
柚子も栄養豊富でいいですよね^^こちらの動画で柚子についてお伝えしております☺️ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fuo-sDL4Aj4.html お役に立ちますように🍀
@user-ok8iv3yp7l
@user-ok8iv3yp7l Год назад
レモン白湯にラカントを入れても大丈夫ですか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
飲みにくい場合ははちみつもいいですよね^^こちらの動画も参考になれば幸いです🍀ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ka9wClutZuU.html
@user-md8wc9dp8h
@user-md8wc9dp8h Год назад
私も、最近白湯🍋飲んでるんですかけど、有機レモン果汁ていうのを使ってます。国産では、ないですけど、これでも、効果は、ありますか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます!^^国産だと安心ですよね😌こちらの動画におすすめのレモンをご紹介しておりますので参考にしていただけますと幸いです✨ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGHiOhNJYAo.html
@user-co9zl4rx7m
@user-co9zl4rx7m Год назад
実家でたくさん貰ったレモン(大三島産)レモン白湯で飲みます。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
素敵ですね^^コメントありがとうございます😊
@user-lc1lw4zc1o
@user-lc1lw4zc1o Год назад
すだちやカボスではダメですか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
すだちやカボスも栄養あっていいですよね😌コメントありがとうございます^^
@user-mx8wd5hu7t
@user-mx8wd5hu7t Год назад
ポッカ100レモンはだめですか?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊レモンの種類についてこちらの動画でお伝えしております^^参考になれば嬉しいです🍀ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGHiOhNJYAo.html
@user-qf3of3zd1s
@user-qf3of3zd1s Год назад
国産のレモンを購入したり、頂いたので レモン水を作り長風呂のアイテムになってます。 国産レモンは外国産と違い甘いながらも酸味もあり続けられそうです😊。国産のレモンを辞める事が出来なくなりました。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメント嬉しいです^^ありがとうございます😊
@user-vl5bh3iv4s
@user-vl5bh3iv4s Год назад
勉強になるゾ(MUR)
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
参考になってよかったです!😌コメントありがとうございます^^
@user-xn4pd4br8r
@user-xn4pd4br8r Год назад
レモンですけど? 安全なレモンありますか? 外国のさまざまな果物で毒物があります。 輸入の為に? 長持ちさせる為に? アドバイスお願いします🤲
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊細かいところまで意識されて素晴らしいです👏レモンのおすすめな種類についてはこちらの動画でお伝えしております^^ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGHiOhNJYAo.html
@user-ml5vz6sk7k
@user-ml5vz6sk7k Год назад
5:50 レモン白湯の痩せる飲み方
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
コメントありがとうございます😊✨
@aito_naruse
@aito_naruse 5 месяцев назад
@user-px3vl7vs8g
@user-px3vl7vs8g Год назад
寝る前のレモン白湯は…歯に悪そうなんですけど…
@zyuna11
@zyuna11 Год назад
唾液のphが中性に戻ってから寝るようにしたほうがいいですね。個人差ありますが1時間以上は空けた方が良いと思います
@user-px3vl7vs8g
@user-px3vl7vs8g Год назад
ありがとうございます😊
@user-haruapp
@user-haruapp Год назад
レモン白湯飲んだあとに普通の白湯飲んだらいけるんでない?
@zyuna11
@zyuna11 Год назад
@@user-haruapp 残念ながら、唾液を中性に戻す力には時間経過が必要なので、、、一瞬でという方法はないようです
@user-gj8sx8uu8p
@user-gj8sx8uu8p 4 месяца назад
​@@zyuna11😊
@user-yo8kx6bv7o
@user-yo8kx6bv7o Месяц назад
国産レモンジュースと、蜂蜜は概要欄のどこにあるの?
@MatsudaRie
@MatsudaRie Месяц назад
下へスクロールしていただかないとわかりにくかったですね><申し訳ございません!こちらになりますので参考になれば幸いです✨ 国産レモン果汁 room.rakuten.co.jp/room_b081c2b49e/1700173530277987 蜂蜜 room.rakuten.co.jp/room_b081c2b49e/1700175620331100
@Saitama-kenmin
@Saitama-kenmin Год назад
ポッカレモンでいいんスかねぇ、 レモン100%のヤツ?🙄🤔
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
継続しやすいことから始めていただけますと幸いです☺️✨コメントありがとうございます^^♩
@user-ns2ks4oh9l
@user-ns2ks4oh9l Год назад
保存料を使用していないレモン果汁は注意したほうがいいです。 ポッカレモンの小瓶は中味が透明ではないので見えません。恐らく開けてから2週間を過ぎたものを使用してしまったのでしょう(モヤモヤが発生していた?) 吐き気&腹痛&下痢で1時間トイレから出てこれず、救急車を呼ぶ羽目に…。 死ぬかと思いました。
@user-rd9bw9sw1o
@user-rd9bw9sw1o Год назад
レモン白湯と言う日本語が変です。白湯は白湯。「レモンを入れた白湯」と表現しないと日本語がどんどんおかしくなります。
@MatsudaRie
@MatsudaRie Год назад
なるほどです!ご指摘いただきありがとうございます🙇‍♀️
@user-xi2yd4rh9j
@user-xi2yd4rh9j Год назад
えぇ〜…こまか
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