【実は簡単】外反母趾を改善するための歩き方はこれだけ気を付ければ大丈夫

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外反母趾の痛みで悩んでいる方は歩き方を変えてみてください
それだけで痛み方が変わって、悪化予防にもなります！
気を付けるポイントはたった１つ、とても簡単です♪
リファイン版はこちら
⇒ • 【リファイン版】外反母趾の原因は歩き方
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Опубликовано:

31 июл 2019

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Комментарии : 40

@user-ih6ev1bd9t 2 года назад

20年近く外反母趾です。体操教室などで親指側に重心を乗せて歩くことが重要と言われ意識してましたが外反母趾が一向に改善せず、途方に暮れた末こちらの動画に辿りつきました。親指側に重心をのせることが正しい歩き方じゃなかったとは。そりゃ、足の痛みが改善しないわけだ…。外反母趾になる原因が詳しく説明されていてとても参考になりました。紹介されている歩き方もわかりやすいのでぜひ試してみようと思います。ありがとうございました😊

@92meudon 2 года назад

外反母趾で最近特に痛みが増して来ました。いろんな関連動画を見ましたが、こちらのは一番わかり易くしかも希望が持てます。アドバイスに従って実践してゆきます。感謝です❣

@KF-yn9ts 7 месяцев назад

中島先生という方(ゆるかかと歩き推奨している方)の動画も見ましたがこのような簡単な歩き方でいいんですね。中島先生は講釈が多くてつまりはどんな歩き方すればいいのかわからなくて今こちらの先生のを見て簡単なので頑張ってみます。ありがとうございます😊

@369ym 3 года назад

とても丁寧な説明有難うございます‼️ 練習します😍😍😍😍

@user-ng5cv6nm9t 2 года назад

テーピングなど試しましたが、効果は今ひとつです。早速このように歩き方実践します。ありがとうございます。

@hisae6168 2 года назад

常にこの立ち方から歩くように意識してみます。ありがとうございます。

@miho1105 2 года назад

いろんな動画を見ましたが、一番分かりやすかったです！気をつけて歩いてみます。ありがとうございます。

@user-gk8uo1ez6n 2 года назад

今日、早速試してみました。非常に気持ちよく歩けましたので、明日も試してみます。

@user-uq7gs4bj2r 3 года назад

外反母趾が、よくなる体操というのを試した事があるのですが、三日坊主で‥ こちらの動画の歩き方を真似してみると親指が全然痛くなく歩けました！親指に、負担のかかる歩き方をしている事が、良くわかりました。たしかに親指で、ブレーキをかけるような歩き方を子どもの、ころからしてました‥ 歩く事は、しない事はないのでww これからは、この歩き方で改善していけそうです。ありがとうございます😊

@kaetarohajikuu7497 2 года назад

凄くわかりやすく教えて頂いてありがとうございます🙏✨ 家の中で練習して、外で歩く時も気をつけて歩きたいと思います。

@etsukonakajima6141 2 года назад

確かに、内股歩きでした。もっと早く知っておけばと悔やまれます。ほんとにありがとうございました。

@cat_bicycle 3 года назад

有意義な動画で、勉強になります。ありがとうございます。

@YOU-je1jy 3 года назад

参考になれば幸いです☻

@s5campus587 Год назад

もっと早く出会いたかった動画です！自分の正しいは間違っていることに気づき、目からウロコで感動しました。ありがとうございます。続けてやってみます。

@r.minami7773 2 года назад

なんか・・お腹の筋肉にまで効きそうですｗｗｗ　ちょっと続けてみます　ありがとうございました　目から鱗の情報でした

@user-on8ze3uk7t 2 года назад

着地が原因だったのですね。真っ直ぐ踵着地していると思ってたが、実際には斜めになって、親指に負担をかけていたとは…。歩き方を地道に変えて行きます！ありがとうございました！

@user-is5og9oq5w 2 года назад

やってみます❗️

@user-xe2yl3ux4b 2 года назад

やってみます、、！！

@1126ban 3 года назад

最近外反母趾で痛くなってきたので、確かに立ち方が違ってて、立ち方歩き方を気をつけてやっていきたいです。ありがとうございました😊

@lapilapis412 2 года назад

詳しい解説動画ありがとうございます。昔から内股で歩いてしまっていた為、この歩き方をすると膝が痛くなってしまいます💦外反母趾が痛過ぎてしんどいので頑張ってみます！

@BigMan-3000 2 года назад

ひどい外反母趾もってますが。動画の通り起立時に足を前にまっすぐ向けてます！そして、そのまま歩いてます！今後は気をつけて歩いてみます。

@user-lm7hb6cn6s 9 месяцев назад

ありがとうございました。ガニ股気味アルキで　実行します!　楽しみにが増えました。🎉🎉😮

@user-pm2lz1ib7u 3 года назад

悩みでした、外反母趾！知りたかった事が詰まってました。ありがとうございました。

@user-dn7zj6bj1z Год назад

20年以上も爪先を前にする歩き方を良かれと思って無理矢理やってました。結果、歩くとくるぶしが内側に入り、現在、土踏まずがほとんどなく扁平足になりほぼ外反母趾です。また、両足の親指に万年タコが出来て直りません。先生の歩き方を実践するとくるぶしが内側に下がらず、実体験でいちいち納得です。長年のクセにしてしまったので意識して歩くのが面倒ですが、

@user-bb6zp7wk2t 2 года назад

外反母趾の痛みは減るかと思いますが膝や股関節に負担かかる歩き方ですね。

@user-tp2qc2tk8f 3 года назад

とても分かりやすい説明でうなずいてしまいました(^ω^) 明日から実践してみます！

@bunko3395 Год назад

3年前の動画ですが、今初めて出会いました！なぜもっと早く出会えなかったのか💦 思い返せば、若い頃にガニ股は可愛くないからと、真っ直ぐ歩くように癖づけてしまいました。まさかそれも原因だったとは知りませんでした😢 これからは、少し開き気味に歩くように心掛けます。ありがとうございました。

@user-tp2qc2tk8f Год назад

いま通っている整体の先生から、その歩き方（爪先を外側へ向けて）は間違っていると言われました😓 逆に爪先を真っ直ぐにしたまま歩いてください。と言われました。どっちが正しいの〜😭

@user-gq6nf5sf1o 2 года назад

外反母趾+内反小趾です。親指の付け根が痛い一方で、歩く度に小指の爪が薬指に刺さり血が出てしまうので、この歩き方で大丈夫なのか不安に思ってしまいます。内反小趾の方に何か影響などはあるのでしょうか？ご教示いただけますと幸いです🙇‍♀️

@satomz 2 года назад

足が殆ど変形してないので、足の指の痛みが外反母趾だと気付くのに何年もかかりました。で、今どうやって改善したら良いか探り中です。つま先外に向けて歩くの是非試したいです。

@yukaurayosi4076 3 года назад

私は、つま先が外向きですが外反母趾です。

@user-qc1bv2ve3s 3 года назад

こんにちは☀ 「外反母趾は治らない」と数年前に地元の整形外科で言われて諦めていました… でもRU-vidで改善動画がチラホラ上がっているので時々学んでいますがコチラの動画, 外反母趾になる原因や歩き方もそうですが優しい話し方で🤗 説明もとてもわかりやすくて勉強になりました❗💮 先生のおっしゃる通りモロ,真っ直ぐに爪先を向けて歩いていました👣😵💦 最初説明で「カカト→小指→親指の順番に着地する」がしっくり来なかったのですがなるほど❗角度だったんですねえﾅﾙﾎﾄﾞ( ˶˙º˙˶ )ﾎｫｰ! 運動も兼ねて,角度意識して歩く練習してみます😊ありがとうございます┏〇゛

@YOU-je1jy 3 года назад

参考になってよかったです♬ 是非、歩き方を練習してみてください！

@cat_bicycle 3 года назад

歩き方解説　4:47