【専門医解説】骨粗鬆症はこわい!? -40歳以上必見- 

血液検査で、骨密度わかりますか？

骨粗鬆症の検査は、昨年、今年　同月に受けました。今年から3月のものは、腰椎　0.914 大腿骨　0.868 夏頃より起き上がりや立位で下のものを取ろうとした際に背中が痛い時があります。 半年で、骨密度に変化はあるのでしょうか？整形外科では、背中のストレッチをしてると言われただけです。内科的なものなのかと気になります。66歳　女性です。

足の、かがとの、あげおろし、20回、スクワット、朝20回夕方20回毎日してますが、朝日、20分あびてますが、大丈夫ですか？