【己との戦い】高川学園名物のフィジカルトレーニングを体験したら那須が悲鳴を上げる!! 

まぁ普通の公立校なら太刀打ちは出来んやろな

@@user-gp7yq2lb9v 一応私立で県1位ですわ！！

それ意味あるんか

@@user-vd4ei7fr6j 走りながら悟ってたよほんと

@@user-mn6qf4vr8j 笑笑笑悟るとこまで行ったんや笑俺も走りは無の境地にいたわ

@@user-vd4ei7fr6j マジで意味ない。走らないで良いまである。

闇はかなり深いけど

自分の高校いまでもそんな感じです笑怪我人10人超えたりゲロ吐いたりするメニューばっかです笑

@@user-ix4dz6ep4m オーバーワークだから筋肉の成長効率悪くなるし怪我するしでデメリットしかないのにね。

@@user-sv7eu6wi4e それは確かに思います。ってか部員ほとんど言うてます。筋トレチームで全くしなくて自分しか筋トレしてないんで考えてくれません笑僕は2年目なので筋分解とても気にします笑

@@user-ix4dz6ep4m 有酸素運動（走る）などって言うのは一歳しなくて、いいまである。スプリントだけが1番良い。

どういう感じです？よく見えたのかどうかってところが

@@user-us1oe8jj7u 高川はサッカー全振りで特殊な感じはありますね。

​@@user-us1oe8jj7u 青森山田はエビデンスに基づいた競技用ウェイトトレーニングの原理原則に忠実。派手な高重量に目が行きがちだけど、どのトレ種目（パワー系・瞬発系）を見ても、実は極めてシンプルにオーソドックス（正統的）な王道トレーニングを突き詰めてるのが分かる。強度を漸進的に高めるべく、トレ効果を最大限に引き出す栄養摂取も万全になされているのが想像できる。選手の自己管理意識も、その辺のプロより格段に高いと思われる。 一方の高川学園は、たぶん指導者とトレーナーの方針なんだろうけど、みんな横並びで強度を一律に維持しながら、トレーニングをサッカーの動きにアレンジしてドリルみたいにこなしてる印象。トレ負荷も、指導者が高校サッカーのコンタクトプレー等で必要と判断した最低限のレベルまで減らそうとしており、その上のレベルのことは意識してない。一般論として、高川学園のサッカー向けに基本原理を変えた変則トレの方が、日本のサッカー関係者（特に今の指導者やってる世代から上の世代）にはウケが良く、トレーナーもそのスタイルの方が仕事をもらいやすい。古い世代ほど「ジムの筋トレは動きが鈍る」みたいな昭和の迷信・固定観念が根深いから。現実問題、サッカー漫画も、そういう筋トレ・筋肉を否定するような話のストーリー展開の方が大衆ウケがいい。 そして青森山田の王道トレは、昭和世代のサッカー人に嫌われがち（この傾向はサッカー以外の競技でも同様、野球の張本勲氏などが典型例）。でも現実として、王道トレはアスリートとして総合的パフォーマンスが確実に高まると学術研究データが揃っているし、結果として選手個々人の能力を最大限まで引き出しているのも青森山田。キレ・瞬発力も、結局は王道トレの方が確実に高まる。彼らの強さが他より高いレベルで安定してるのも、その効果が影響していると考えます。三苫薫、大谷翔平も、こっちのやり方。 「フットボールに必要な筋肉」ってよく言われるけど、「必要」って言葉は意外と抽象的で思考停止しがち。どこで・どういう戦術で・どれくらい勝つのか、その目標によって「必要」の中身は異なる。たとえば「高校生に必要な基礎学力」と「高校生が東大合格するために必要な基礎学力」も、ちょっと意味が違うでしょ。「フットボール」ってイギリス英語の呼び方なんだけど、そのイングランドのフットボールは日本人が絶望するほど当たり前にジムで王道トレやってる。 ご質問の「よく見えたのかどうか」ってところですが、やっぱり勝負事だし、サッカーの結果で見るのがフェアだと思うので、青森山田の方が良く見えました。でも選手が勝利のために一生懸命やってる姿は、みんな良く見えました。話が長くなって、ごめんなさい。

@@user-fs9sz3mr4l それな

​@@to1198 ​ 当日のスプリントトレーナーです！ 私達もウエイトに基づいた原理原則に従ってトレーニングしておりますよ！ 基本的な動作を仰っている通りオーソドックスで組み込んでいます！ めちゃくちゃ大事なんですよね！！ その上で今回は僕がスプリントトレーナーとして陸上競技を専門としていたので、その部分まで落とし込みをしつつ。 今回は那須さんが特別に来ていただけるので、なおかつマニアックな指導をさせていただきました！ そこで、誤解を与えるような印象が出たのかもしれませんが、僕は「仕事をもらえる基準」ではなく「原理原則＋α」で、マニアックな指導をしています。 そこは絶対に勘違いしてほしくないのでコメントさせて頂きましたし、しかるべき対応をさせて頂きたいと思います。 生徒さんやコーチの皆様もオーソドックスがあってこその変則的なのはありがたい事に理解してくださっています！ 結果は青森山田さんに勝てていないので青森山田が正義になるのかもしれませんね！ 負けないように生徒一人一人がコーチ皆様が真摯に頑張っていますので、是非これからも注目して頂ければ幸せです！ コメント長くなり申し訳ありませんが宜しくお願い致します！

4日だと思われる

山口在住で草