今回の動画は、ウエイトリフティング全日本選手権7回優勝の経験を持つ平岡コーチに
ウエイトリフティングの実践的なトレーニングを指導してもらう
ウエイトリフティングクラスの動画です
スナッチデッドリフト編
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
【スナッチデッドリフト】
軌道
上半身に対してのシャフトの位置
股関節との距離の維持
背面部の意識
Good morning＆Stretch 5×2sets
Sumo Dead Lift(Clean Grip) 5×3sets
Slow Dead Lift 5×5sets
Bent Over Row 10×3sets
Snatch Free
【BlackShipsメンバー紹介】
BOSS
Instagram: / dsato_black. .
BlackShips代表。
平岡 勇輝
Instagram: / coach_hirao. .
出身：静岡県
生年月日：1983年1月11日
身長体重：173cm/95kg
競技＆実績：
全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新
国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本選手権7回優勝
世界選手権5回出場
国民体育大会5回優勝
林 真暉人
Instagram: maxmakito?...
出身：福井県
生年月日：1995年9月14日
身長体重：175cm/86kg
経歴：
東海大学体育学部競技スポーツ学科卒。高校、大学の7年間は陸上競技のハンマー投に打ち込み、2018年からクロスフィットをスタート。現在はクロスフィット・アスリートとして日本1位を目指し、日々厳しいトレーニングに励む。
加賀 達也
Instagram: / tatsuya_kag. .
出身：青森県
生年月日：1996年7月4日
身長体重：176cm/80kg
経歴：
高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作を行っている。
【お問い合わせ】
crossfityoyogi@gmail.com
【撮影場所】
BlackShips
HP: www.black-ships.com/
Instagram: / blackships_. .
2 июл 2022
