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【平泳ぎ】平泳ぎが上達する大事なポイント&ドリル 

STAR SWIM (スタースイム)
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【目次】
00:00~オープニング
00:59~基本の平泳ぎキック
02:51~Wide to knee
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#水泳 #競泳 #平泳ぎ
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☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
我々STARのモットーは『挑戦・チャレンジ』です‼️
成人・ジュニア問わずスイミングレッスン・パーソナルトレーニングなどのご依頼お待ちしてます💫                 
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Опубликовано:

 

3 авг 2024

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Комментарии : 26   
@user-ve8dx3wl5p
@user-ve8dx3wl5p 2 года назад
このアングルの動画は他には無いです。素晴らしいです。
@user-vy6oj3bt8v
@user-vy6oj3bt8v 2 года назад
平泳ぎ初心者なので真後ろからの足の動きとても助かりました🌹
@user-mz8bg6jb4h
@user-mz8bg6jb4h 2 года назад
クロスして引いてくる方法は初めて聞いて、いい補強運動だと思いました。膝が滑らかに廻せないので感覚を掴む為に試したいと思います。ありがとうございます。
@user-yw1kz3vk2j
@user-yw1kz3vk2j 8 месяцев назад
ご回答ありがとうございます! やってみます!
@user-jb8eb7ks2u
@user-jb8eb7ks2u 2 года назад
ぜひやってみます ありがとうございました
@user-yv5xw2lf2f
@user-yv5xw2lf2f 2 года назад
大変よく分かりました。やつてみます。ありがとう御座います
@user-pi4wy3fx7q
@user-pi4wy3fx7q 11 месяцев назад
とっても わかり易い  一つの動きに これだけフォーカスしてくれると 後で 何度も見直せるよね😊  本当に 為になるよ、 照れ臭くて 人見知りが漂うコーノシンさんでしたが、いつも見ているうちに 内面の人間味が 伝わってきました😊  ❤
@starswim
@starswim 10 месяцев назад
ありがとうございます😊!
@hirokomiurah4871
@hirokomiurah4871 2 года назад
よくわかりました。このイメージで、家の中でやります。
@user-rt8sp5vv9f
@user-rt8sp5vv9f 2 года назад
水中動画待ってました。 リクありがとうございます。 解説と動画でより分かりやすいです。 ありがとうございました。
@starswim
@starswim 2 года назад
よかったです!少しでも参考になれば👍
@user-xb8yp3pk5o
@user-xb8yp3pk5o 2 года назад
平泳ぎのキックネ🍀 私は超シニアです、最近習い始めたキックと基本は似てます! 足を広めに引いて来て足裏を横に向ける時太ももを内旋させてスネまで挟む意識で脚を閉じる 骨盤を軸に脚を内旋、外旋させると膝を痛めないって習ってます、動画観てると8割似てます きっと若い方は柔らかいから膝を軸に、シニアは股関節を軸にってとこかな❗(^_^)v
@user-hp2ho6us1y
@user-hp2ho6us1y 2 года назад
このキックがとても難しいので苦労しています。右久に爆弾抱えていて、痛むことがありますからなおさら思い切りキックを打てません((泣))
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 2 года назад
平泳ぎって、泳げてるようで、一番難しい。
@Lee-wj3sd
@Lee-wj3sd 2 года назад
킥을 위한 좋은팁입니다. 감사합니다. 조만간 저도 영상으로 보고드릴께요.
@starswim
@starswim 2 года назад
그 음색은 어떻습니까? 킥은 평영의 생명입니다! 많이 연습합시다! 그곳은 코로나는 어떻습니까? 신체에는 조심해주세요 👍!
@ky4092
@ky4092 2 года назад
3:14 足の裏側から見た動き ヒザは開きすぎないといい
@user-dg7pr5vm5d
@user-dg7pr5vm5d 2 года назад
ひざの曲げるときの内転?難しい。動画を見て研究します
@starswim
@starswim 2 года назад
あまり無理して内旋すると、膝を壊しかねないので、無理はなさらず。
@user-dg7pr5vm5d
@user-dg7pr5vm5d 2 года назад
@@starswim さん、返事ありがとうございます。平泳ぎの足のけりが弱いとスイム教室で言われます。何とか力抜いていすーと泳ぎたい。課題かな。61歳の三重県志摩市に住んでいます。昨年から、43キロ離れた伊勢でスイム教室参加しています。
@starswim
@starswim 2 года назад
@@user-dg7pr5vm5d 三重はとても綺麗な所ですよね✨食べ物も美味しいですし✨ 蹴りが弱いのはもしかしたら引きが強すぎるからかもしれませんよ??引きを弱くすることを試してみてください👍
@potakosweet497
@potakosweet497 5 месяцев назад
いつも楽しみにしています🎵 蹴り終わり→足を揃える→水面上に持ち上げる この足が水面に浮きません どこを意識したら 足が浮いてきますか?
@starswim
@starswim 5 месяцев назад
難しいですが、お尻です👍 お尻を締める…内腿を締める…お腹とお尻を締める… どれか合うやつがあるといいのですが…
@potakosweet497
@potakosweet497 5 месяцев назад
@@starswim ありがとうございます😀 明日試してみます!
@user-yw1kz3vk2j
@user-yw1kz3vk2j 8 месяцев назад
高校生の男の子なんですが、キックを蹴る幅が狭すぎてスカスカになっちゃうのですが、50や100のスピードが出す時でもスカスカにならない様にする為のキックやコンビのいい練習方法ってありますか?
@starswim
@starswim 8 месяцев назад
バッタ→ブレ→バッタ→ブレ で身体の流れを掴むか。このパターンを色々アレンジも可能ですね、バッタ2-ブレ1なども有効です。 スピードに乗らせている状態でブレを泳がせる。腰が上がっている状態でブレを泳がせる。 キックが狭い選手ほど体重移動と上半身の使い方が大事になってきます。 あとは、プルブイを挟んだキック練習ですかね。勿論それにフィンを履かせてもいいと思います。
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