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【心理敲敲門#75】後悔,是虛假的控制!戒掉它,才能得到真正的掌控感 

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對談重點:
一、人為什麼會後悔?
二、後悔的時候,人的內在發生什麼事?
三、面對「後悔」,我們可以怎麼做?
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21 май 2021

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Комментарии : 96   
@yvonnepao5938
@yvonnepao5938 2 года назад
我從某一次失敗後可能打擊太大讓我逃避現實,所以我時常在幻想,如果能睡覺能做夢逃到別的地方我就不想起來 不是沒有發現我的人生離最初的打算越來越遠,但我都會怪罪於命運、運氣 但聽完這集後我發現我是在後悔,非常厭惡自己的現狀所以不去面對 我花了人生約莫80%的能力都在逃避現實,沉浸在小說漫畫等等世界 這集重複聽了三次,做了兩頁的筆記與梳理,真心希望自己能有所變化,謝謝兩位老師帶給我面對自己等勇氣
@koob
@koob 2 года назад
謝謝你真實的分享與回饋,小編可以感受到你的收獲與感動,讓我們陪伴你一起前進~ ❤️❤️❤️
@sunnylin0815
@sunnylin0815 2 года назад
不知道你走出來了沒... 你不會最苦的,你會幸福的
@Mao7070
@Mao7070 Год назад
哇!你好棒啊!我也要认真学一学......
@bambhutia
@bambhutia 3 года назад
“心不定,做什麼決定都會後悔"...讓心安定下來好重要啊
@koob
@koob 3 года назад
真的~小編謝謝你的回饋!
@gladys2985
@gladys2985 Год назад
"很多時候我們以為開始是真的開始,但其寶是錯,真正的開始是來自於你完整的結束" 這句話說的很好
@lydia6899
@lydia6899 10 месяцев назад
最近一直後悔對感情太果斷放手,但聽了老師的心理敲敲門後突然覺得,停留在後悔只是浪費自己的時間,並告訴自己:我每一個選擇都是最好的決定,只有完全放手才能真正的開始
@cathylin6017
@cathylin6017 2 года назад
所以後悔可以說是一種「不想做出改變卻又想要展現責任感的碎碎念」
@braveasu8640
@braveasu8640 Год назад
「不斷的後悔,就是一直看著後照鏡開車,而不看著眼前的路」 「後悔是誤以為自己有控制感,有需擇」 解方:當時走另一條路不會更好。
@user-gs5dv4iv4t
@user-gs5dv4iv4t Год назад
我很喜歡這句,後悔就像看著後照鏡開車。 但我認為錯過就錯過,懊悔只要一句髒話的時間,一般人錯過後不就是找下條路到目的地而已嗎?所以錯過如果惋惜,那就在下個路口轉彎就好。
@user-xz9ry8yt2e
@user-xz9ry8yt2e Год назад
對!享受自己的抉擇,學會享受,不管好或壞,都是成長都是屬於自己的生命歷程經驗
@user-kw4rq6qk8k
@user-kw4rq6qk8k 2 года назад
對現況不滿意,就會常常在後悔;你羨慕別人,別人也在羨慕著你~ 真的是知足常樂&活在當下才能給自己有開心的人生^^
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋與回饋~
@s51ichiro
@s51ichiro 9 месяцев назад
後悔有可能是過度反思 後悔的情緒:對現況的不滿、本來可以不要這樣的、不要現在的狀況、幻想選另一個更好、當初做了更輕鬆的選擇 產生出一種內在虛假的控制感 看著後照鏡開車
@yufulin4562
@yufulin4562 2 года назад
我的個性就是猶豫不決,加上無盡後悔, 這集完全打中我的死穴,也給了我很多啓發,希望我能走出虛幻的控制感。
@ice6558
@ice6558 2 года назад
對現況不滿意,「我本來可以不用這樣的....」但又不想改變,幻想的控制感。
@koob
@koob 2 года назад
💪💪💪
@user-qs1xv8wj7j
@user-qs1xv8wj7j Год назад
在迷惘的時候聽到這集, 有點鼻酸, 謝謝遇見你們
@user-lx6ny1yi9e
@user-lx6ny1yi9e Год назад
老師說:(後悔是沒有選擇當初該選擇而沒有選擇的事)這句話真是讓我當頭棒喝,年輕時常想:(如果當初不要相親而選擇和初戀結婚,現在會不會比較幸福?)但是現在老了回看那個初戀男友,就會心想:如果和他結婚,真的會幸福嗎?他會對我好嗎?我們不會吵架嗎?他的媽媽不如我想像的好婆婆,又有愛佔人便宜的小姑和小姑的老公(不同的小姑)就不再後悔了
@user-yj8qx5fe1b
@user-yj8qx5fe1b 3 года назад
後悔就像看著後照鏡鏡在開車 ,有被震撼到
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@yufulin4562
@yufulin4562 2 года назад
這比喻很棒~
@user-rk5gj5bh8q
@user-rk5gj5bh8q Год назад
告知自己不要後悔,這只是個過程,一個經驗~不需再想,享受當下。
@user-py1ks9rg9s
@user-py1ks9rg9s Год назад
謝謝老師,我最近還在沉浸在愛狗在車禍打擊下的後悔情緒,常常在思考有數百個結果可以去避免,但我覺得事後真的沒有一定,或許還會有其他的可能,真正的愛是學會放下那些過去。
@user-xz9ry8yt2e
@user-xz9ry8yt2e Год назад
聽你們講....氣氛感覺輕鬆舒服,會讓人想要繼續聽下去,再好好反芻反省... 聽裘老師的感覺氣氛語氣比較嚴肅..呵呵
@user-dw8ki3ot8u
@user-dw8ki3ot8u Год назад
有時候人生沒有回頭路,後悔有點像是對自己違反本心的舉動。 聽完之後,會有個念頭,如果無論怎麼選都是痛苦,為何不選擇當下的快樂呢? 後悔,是一種氣話。 重點是自己的原則跟界線將會如何界定。 後悔,另外的選擇未必會更好。 或是,你下一次怎樣做不會後悔。 不要花太多時間"幻想"另外一條路怎麼樣。 白日夢做太多,現實只會越痛苦。
@user-bu9if9xv9o
@user-bu9if9xv9o Год назад
完全中~~~就是不滿意現況 不願面對,去改變~~
@jnicole504
@jnicole504 Год назад
聽完真的學習非常多,也打開新的視野。因為我個人沒有什麼後悔的過程,所以其實我不太明白為什麼很多人會陷在後悔裡,其實也會擔心這種不一樣的特質是不是代表我不懂自省? 很謝謝兩位主持人完整的分享讓我去了解這個情緒的產生以及解法,同時也讓我了解我自己不會後悔的原因是因為:我很清楚「後悔」這個狀態持續太久只是內耗而已,也很清楚即使事情回到過去,當下的我是沒有能力去選擇另一條路(因為人事時地物及當下我的智慧,身心狀況等太多因素導致我選擇這個決定),所以我一直都相信我所做的每個選擇都是最好的選擇。這麼想之後也會有一個很好的效應產生,就是:我在做每個選擇時會更認真,以及盡力的全面。(因為要落實我的想法:我真的要每個決定都是我當下綜合評估後最好的選擇) 再次謝謝兩位主持人今天帶給我的思想,那因為我本身也是電台的小小工作者,之前從事的也是演藝產業,所以我有一些小小的想法想回饋給主持人,那聽聽看當參考就好。 聽播的節目本來就是主打聽覺,小尷尬的狀況會比一般說話還要被放大許多,加上我之前是音樂工作者,所以對協調、合聲等會比較在意。其實雙主持,兩位要搭配是很不容易的,不管是彼此的頻率、丟接球、捧梗等等,臨場要做都不是輕鬆的事,那如果事前re 稿re 到照本宣科,又失去節目的意義,乾脆讓我們直接看文字就好。所以為了達到不失焦,也讓聽者儘量有畫面感,還不能超時等等,還有很多考量讓講者在處理字句及丟接球上會有一點點的,雞蛋裡挑骨頭的瑕疵,例如說A講師在分享時,B講師可能真的要足夠專注在對方分享內容上,問的問題也許能夠更鞭辟入里又慧眼獨具。再來靈光一閃的想法,這些逸聞趣事一定是能夠讓節目精益求精的重要調味,但因為我本身因為過去背景,對協調會比較在意,所以當丟接球不順,或發言時機不準確的時候,就會有很明顯的不協調感,那這種感覺不協調在聽播中又會更加明顯,但不馬上說,也會因為專注於眼前的主題容易忘掉,那就太可惜了,所以通常我會這麼做:可以將靈感寫下來,等到一個段落,或後面呼應的時候做回饋。大概是這兩點,以上 如果有看完的話,很感謝你們,也期待你們接下來精美的作品,有需要,以及我認為不錯的課程我也都會推薦我的學員一起來了解學習的,中秋節快樂🎑
@chingyitsai6297
@chingyitsai6297 2 года назад
老師的聲音就是療癒
@georgeyao3999
@georgeyao3999 2 года назад
的確 任何決定都要承擔自己失去的一部分結果。想好了 就不用糾結。也許以後會改變想法 那時候 再去處理吧。
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋~
@kookie7540
@kookie7540 Год назад
謝謝老師們 我愛你們❤️
@s.a3527
@s.a3527 11 месяцев назад
真的讲的很好 支持!
@wanchinglin8450
@wanchinglin8450 2 года назад
謝謝🙏
@DL-idk
@DL-idk Год назад
不要后悔这个道理我是从动漫里学到的。当时看的时候只觉得特别有感触,但说不明白。看了这期节目感觉很有启发。
@user-sw2do3nm7c
@user-sw2do3nm7c Год назад
後照鏡的比喻太棒了>
@David-zu7hj
@David-zu7hj 2 года назад
感謝2位老師一語驚醒夢中人
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋,讓我們陪伴你一起前進~
@umihuang9197
@umihuang9197 3 года назад
這個主題好好聽,謝謝分享,很棒
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@lsilent7555
@lsilent7555 2 года назад
兩位很可愛呢 很喜歡你們的模式 聽着有種跟朋友在一起的感覺~
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋,讓我們陪伴你一起前進~ ❤️❤️❤️
@joyzhou8262
@joyzhou8262 Год назад
Well said, thank you so much!
@whynotdyinginthesun
@whynotdyinginthesun Год назад
虚假的控制感。没有不后悔的选择,接受后悔,不要沉溺于幻想就好。后悔是相对轻松的选择,暂时掩盖现在的问题,但问题不会自己消失。
@christinekung7761
@christinekung7761 3 года назад
謝謝楊老師及陳老師的分享。我很喜歡聽你們的敲敲門!已經分享給朋友及家人加入。希望有機會可以上課喔
@koob
@koob 3 года назад
小編歡迎您的加入👍👍👍~www.koob.com.tw/online/tk09/ef4c96c4874978B849E6
@floreswang6750
@floreswang6750 2 года назад
謝謝老師
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋,讓我們陪伴你一起前進~❤️❤️❤️
@candylam9444
@candylam9444 Год назад
後悔有什麼用,沒後悔藥吃呀! 人生沒有如果,只有結果。
@anixin7151
@anixin7151 3 года назад
謝謝老師們的分享,讓我學習到更多~
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@chou93421
@chou93421 5 месяцев назад
好難放掉那些後悔 希望自己可以對未來抱持信心
@User-universalgoogle
@User-universalgoogle 3 года назад
老师很犀利 一语中的
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@karen710821
@karen710821 3 года назад
很喜歡兩位老師的分享,收穫真的很多! 想敲碗聽「走不出罪惡感」的人內心是什麼狀況? 也是一種虛假的控制感嗎? 謝謝!!
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編會把你的問題轉達給編導,作為日後製作節目內容的參考喔~
@linchiyh
@linchiyh 3 года назад
必須點讚
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@user-iy9xc1ys9v
@user-iy9xc1ys9v 2 года назад
面對現在能做的改變是什麼? (再一次也不會更好) 看著後照鏡開車!😨 而不是虛耗自己,在原地踏步,謝謝老師
@koob
@koob 2 года назад
💪💪💪
@kind1005
@kind1005 Год назад
在談話視頻中,笑聲恰到好處,就不會影響 收音。
@poonkerry3660
@poonkerry3660 Год назад
我們對現況的不滿讓我後悔 我本來可以不要這樣的 我們常常會幻想 是不是第二個會更好 我們在創造一個虛假的控制感 控制感才有安全感 我對現狀不滿意 所以我需要控制杆告訴我自己現在的一切都可以改變 而事實上他們又不想真的去改變 因為真的去改變很累 我從來不後悔因為我對現狀一直很滿意
@user-ll4pu4nq1y
@user-ll4pu4nq1y Год назад
小孩是生命的延續,多生或許對社會有些幫助,祝福你,加油
@alicedupont9084
@alicedupont9084 3 года назад
现在也常常因悲伤而后悔。听杨老师说辅导时可以接受悲伤,不太有耐心接受后悔。对后悔的分析帮了我很多『开车看看后视镜』,很切中要害!
@koob
@koob 3 года назад
謝謝你的回饋,小編也邀請你分享給身旁的朋友喔~
@user-iu1gm1om7o
@user-iu1gm1om7o Год назад
今天去辦離職😢 全部的環境主管工作我都好喜歡😊 可是一起上班的一個怎麼樣都不順眼我做的 每天開心的走進去 下一秒被她一桶桶冷水潑下來 😢 我本來可以不要把她放重點😅 而我選擇先走😂
@tinalin4546
@tinalin4546 8 месяцев назад
請問你後來的故事如何呢?
@user-iu1gm1om7o
@user-iu1gm1om7o 8 месяцев назад
@@tinalin4546 9月再遇見她說她很羨慕我說走就走的勇氣 而她比我有上進心 卻不敢跳脫 要不是因為錢真的少很多 這裡真的不錯待 後來跳來跳去 每到要賺到錢的時候 我就會莫名奇妙又離職⋯⋯ 至10月依舊 害我換到有恐懼症了
@chiiiiikit271
@chiiiiikit271 26 дней назад
讓我想起最近刷的美劇《人生復本》Dark Matter
@user-fo5wo2of4b
@user-fo5wo2of4b 2 года назад
喜歡兩位老師之間的互動 還好我趕上買房那一波,呵
@koob
@koob 2 года назад
小編謝謝你的回饋,讓我們陪伴你一起前進~
@zhang7749
@zhang7749 2 месяца назад
買與不買就是兩種選擇 也可以選擇不買...而難的是,在混亂的世界、無法獲得安全與支持的家庭,同時一直有外界的期望與標準襲來,心很難定.... 請問老師,要如何跟老是後悔的爸媽相處呢?自己能調適,但面對「他人的後悔」真的好無力...
@LAMshekwaiable
@LAMshekwaiable 3 года назад
一直糾結和後悔是因為覺得自己記性不好..
@koob
@koob 3 года назад
💪💪💪
@user-dm5rg8pq7s
@user-dm5rg8pq7s 2 года назад
若把後悔用在決定未來的動向, 就可以衡量自己能負擔「保持原狀」或「改變」。若抱持原狀,其實自己也是知道原狀是優點多於缺點的(阿德勒)。若想改變,那就要真的改變。 敲敲門(還是裘楊老師的對話)不知哪一集有說到:連痛苦、困境都是讓人思考更深入,成長更多。所以連痛苦、困境都不用後悔…..可以這麼連結嗎?
@koob
@koob 2 года назад
由於老師一直專注在教學與節目製作,因此不會在這裡回覆喔~
@gloriadarocha5751
@gloriadarocha5751 Год назад
請加上中文字幕
@nietzsche3415
@nietzsche3415 2 года назад
請問多拉A夢那集的關鍵字有人知道嗎? 想去看看
@earthtraveler43
@earthtraveler43 Год назад
希望有字幕便好了。
@user-wc6ev7cd7g
@user-wc6ev7cd7g Год назад
😢😢😢
@user-nl5jd9qz5w
@user-nl5jd9qz5w 3 года назад
兩個選擇只能選一個怎麼辦? 鰲拜:我全部都要
@koob
@koob 3 года назад
🤣🤣🤣
@annachen1767
@annachen1767 3 года назад
能不能讓嘉玲說完再說話,感覺她總被打斷,但打斷她的話毫無意義
@coopertsai2865
@coopertsai2865 3 года назад
真的很吵
@kimiei9531
@kimiei9531 Год назад
對,真的很干擾主題進行,常常插科打諢。還有楊老師本來要講後悔的好處最後也沒講。
@rita4931
@rita4931 Год назад
对,我也这么觉得。而且两个对话的人层次不在一个level,合作是拖累
@user-xz9ry8yt2e
@user-xz9ry8yt2e Год назад
每個人的生命歷程裡,少不了你們的解惑
@IamSweety496
@IamSweety496 Год назад
25:30
@t.h3865
@t.h3865 Год назад
5:10 開始完全講中內心運作……
@dongminjie1186
@dongminjie1186 Год назад
知音哦
@LibertyNatsa
@LibertyNatsa 2 года назад
心理衛生課!
@koob
@koob 2 года назад
💪💪💪
@aileenlin5762
@aileenlin5762 3 года назад
这档节目一开始听觉得好像有道理,但仔细一想,just so so。No offence! 就拿这期节目来讲,人常常都是有逆反心理的。越是不想要什么,就越会被那个状态困住。主要原因是没有学会和自己的情绪共处。承认自己的情绪。拥抱自己的情绪。承认自己就是个凡人,而不是机器人,反而是变好的开始。人不是机器,大脑里根本不存在那样一个按钮,你一按,就working, 再一按,就stop working.用讲道理来应对情绪,就像是我要一个苹果,你非给我一个梨。感觉很心灵鸡汤。
@wilmacarlsson7557
@wilmacarlsson7557 2 года назад
要蘋果的人為何站在只有賣梨的攤位?
@gladys2985
@gladys2985 Год назад
所以你先要理解自己,問自己為什麼會有這樣的感覺,再找出原因 我覺得不是要你遇到問題的時候,一按按鈕就要變好,其寶整個過程都是需要時間的,以及需要練習的,不可能一聽完影片就立馬沒事阿 要慢慢去練習,每一次當你遇到自己會後悔的時候,先慢下來,然後想一想影片裡的內容(這就是在練習),慢慢你就會去習慣不去鑽牛角尖啦,最重要的是要去嘗試,千萬不要強逼自己馬上就要好
Далее
🤡Украли У ВСЕХ🤪
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БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
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