【必見】鉄棒が上達する『メビウス』の作り方 

おめでとうございます❗️ メビウス着けるとやりやすいですよね😆

やりやすいだけでなく、軍手をしてるので ①マメができにくく、 ②冬の鉄棒の冷たさも影響せず ③結果として練習量を素手より多くできるというよさにも感動しました！ 小学校教員をやっているので子どもたちにも紹介してみます！ 逆にメビウスの輪を使った練習で気をつけることや危険なポイントとかってありますかね？

@@user-sq1fn6dh4n そうですね〜🤔 まずはメビウスに損傷がないかの確認及び、メンテナンスは必要と感じます。 あとはサイズが大きすぎるとメビウスを着けていてもうまくフィットせずに危険です。 以上2点を気をつけていただければと思います❗️

ありがどうございます！ これからも動画楽しみしています！

日中は鉄棒が熱くてハムが焼けそうでした。

ありがとうございます😊簡単にできるので是非お試しください❗️

@@ikedayoshio_of_joytoy 競技用の鉄棒は素材が違います☝🏻しなるようにできているので、様々な高難度技をする時の助けになります！

@@revo_gym やはりそうですか！ありがとうございます！ 小さい頃からずーっとずーーーっと気になってたのでスッキリしました。🙇‍♂️

ありがとうございます✨ 振り上げ倒立は背筋と肩の筋肉（主に三角筋）を中心に全身の筋力を使います。 また動画内でご説明できればと思います！

@@revo_gym 本当ですか！？ 待ち遠しいです🥺🥺 よろしくお願いします🤲

リクエストありがとうございます！段階練習いいですね✨準備を進めます❗️

@@revo_gym ありがとうございます！ 楽しみにしています😊

浮き腰上がりなんてどうでしょう😁 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-E0dndhD4cN0.html

やってみます✊

年中のお子様でも使えますよ♪ ただ、逆上がりのサポートとしては、大きな効果は無いかもしれません。 自分の握力で体重を支える練習もオススメです。

軍手が、無いので･･････

もちろんです！軍手が安いのでそう言っています😊 【注意】滑り止めは付いていない手袋をご使用ください。手が巻き付いてしまって危険です😌

@@revo_gym ありがとうございます！

メビウスと軍手なら、けあがりできました！

@@t.9164 おめでとうございます！

はい！お使いいただけます😊

ありがとうございますがんばってみます。

伸縮性のあるものでやる場合は、サポートが少なくなるので、高難度技をする際は注意が必要ですね！ 逆にレベルによっては、蹴上がりなどの技をする際に丁度良いのかもしれません🗽 あとは摩擦の問題ですが、ゴム製のメビウスを使って鉄棒に手を固定した時、ちゃんと"滑る"ことが重要です。摩擦があると回転系の技をしたとき手が鉄棒に巻きついて怪我をする可能性があります💀 最後に一点、伸縮性のあるものだと劣化が早いことが考えられます。練習中に手が抜けてしまったり、技をしているときにゴムが切れてしまうととても危ないです🤔 どの程度の強度を持った、どんな素材のゴムかにもよりますが、ご参考になれば幸いです😆

@@revo_gym ありがとうございます。 　たいへん参考になりました。

いつもありがとうございます！ 一応パパさんです😁 行う技や体重にもよりますが、「ともえ」や「けあがり」などの技は揺れてしまうかもしれないですね🤔

たしかに！笑 僕もそこは結構難しかったです😅最終的に固定される場所が見つかれば大丈夫ですよ👍🏻

@@revo_gym さっき無事に作れました！これからともえや、色々な技に挑戦しようとしてるみたいです。こんなに手軽に安く作る動画を作って下さり、ありがとうございます！練習頑張ります！

大川先生のアドバイスに従い、メビウスバンド作り手の届く鉄棒で練習します。コロナで運動不足解消のため懸垂から始めましたが、すっかり鉄棒にはまりました。もうすぐ65才です。