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【恐怖・不安・ストレス】簡単に解消する方法を教えます! 

中津留鍼灸整骨院
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29 окт 2024

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Комментарии : 16   
@えいちゃん-r5f
@えいちゃん-r5f 11 месяцев назад
有り難うございました。 不安や恐怖はありませんが、人間関係のストレスは常時あります。 やって見ます。  84歳
@荒川ココ
@荒川ココ Год назад
ありがとうございます🙇 不安感が少し無くなりました🙇。 良いツボを教えて頂き、ありがとうございました🙇😊。 これからも続けたいと思います🙇。
@おじいさん-w3y
@おじいさん-w3y 2 года назад
ありがとうございます!最近不安で仕方ないことが多かったので、少し和らぎました🥲❤️
@kumiponex6116
@kumiponex6116 Год назад
何となくの不安感が確かに緩和されました😂
@masami7848
@masami7848 Год назад
ありがとうございます😭 恐怖心に襲われて大変だったところ、こちらの動画と出会えました やり終えた後、視界がスッキリしました✨✨ さっきまで神経がギンギンとしていたのに眠くなってきました😴
@nozomi3057
@nozomi3057 Год назад
この動画を夜見て、実践してみたところ少し楽になった気がします。。ありがとうございます。、 最近、就活で未来のことを考えると不安で常に動悸がしストレスを感じていました。朝目覚める時も、もやもやと暗い気持ちでの目覚めで本当にきつかったんです。 明日の目覚めが良くありますように。。
@nakatsuru
@nakatsuru Год назад
変化があって良かったです。 時間をあけて繰り返しやると、更に効果が出ますので試してみてくださいね。 恐怖・不安・ストレスは、睡眠障害を起こす原因になります。 出来れば、朝の散歩をオススメします。 朝日を浴びて身体を動かすと、セロトニンと言うリラックスに繋がるホルモンの分泌量が増えます。 また、セロトニンが増えると、睡眠ホルモンのメラトニンも比例して増えるので睡眠の質が上がります。 身体と心をリラックスさせながら、頑張って下さいね!
@nozomi3057
@nozomi3057 Год назад
@@nakatsuru 朝寝起きが普段と比べると良く、いつもより長く寝ることができました! また朝ウォーキングにも行ってきました。 このツボ押しやウォーキングを継続して、自分の心身の健康と向き合いながら就活頑張りたいと思います。 ありがとうございます🙇‍♀️
@だとう
@だとう Год назад
ありがとうございます
@やーゆー-m8i
@やーゆー-m8i Год назад
少しやっただけでも ちょっと落ち着きました。ケーぞくしてみます🤗
@まーちゃん-g9m
@まーちゃん-g9m Год назад
ありがとうございます❗️やってみます。チャンネル登録させて頂きました!
@a-15530
@a-15530 2 года назад
ありがとうございます。 ツボの名をもういちど教えて頂いていいですか?
@nakatsuru
@nakatsuru 2 года назад
コメントありがとうございます。 ツボの名で言うと、『鳩尾(きゅうび)』になります!
@a-15530
@a-15530 2 года назад
@@nakatsuru 教えて頂き、ありがとうございます。 スーッと楽になりました。
@saitoumasaho
@saitoumasaho 3 месяца назад
リアル北斗神拳!
@MarkII-fj1sw
@MarkII-fj1sw 2 года назад
ありがとうございます
Далее
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
09:08
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