【接納與承諾療法: 心理教育短片】 4: 內心的掙扎（國際象棋） 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】 4: 內心的掙扎（國際象棋）
「我必須好好控制我的感覺，才能有成功的人生。」
「我要努力避免，壓抑，或去除令我不舒服的想法和感覺。」
你有以上的想法嗎？
希望能有份自控是人之常情，
但對於自己的內在經歷，我們有多少控制呢？
讓我們了解一下我們的內心世界是如何運作的。
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【接納與承諾療法: 心理教育短片】系列共有6條短片，每星期會發放一條，敬請留意。
東華三院何玉清教育心理服務中心鳴謝羅斯‧哈里斯博士 (Dr. Russ Harris) 授權本中心使用，翻譯，及為本影片作出旁白。