【最新版】「綺麗な歩き方」を身に付けるにはコレが１番重要！【正しい歩き方】 

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以前、歩き続けると、腰に違和感がある、とお聞きしたのですが、薬師寺さんの、足首ストレッチや、腓骨のストレッチ、立方骨、胸椎のストレッチ、この歩き方のコツなどなど、をルーティーンとして、毎日、朝と夜、していたら、なんと、気がつけば、気にならなくなりました。びっくりです。本当に為になります！！お騒がせしました。これからも続けます。ありがとうございます。

試しにやりました。片足浮かしまでできました。 やり方間違えると腰を痛めそうなので、続けるなら丁寧にやりたいです。

素晴らしい動画に出会えました！ 教えていただき、ありがとうございます！🥲✨✨

とても意識しています

踵から着くのがいいんですか？

靴について質問させて頂きます。靴底が、比較的分厚いウォーキング用(又はランニング用)の靴と、普通の靴底のウオーキング用の靴では、どちらの方が良いでしょうか？？

立ち姿勢で反り腰があるので、反り腰のまま歩いてると自分で思ってるんですが、このトレーニングで改善出来ますか？

いつも為になるお話、ありがとうございます。 家で歩くときは、なんともないのですが、外を歩くとき、バッグを持つと、最初はなんともないのですが、歩き続けると、腰が痛かったり、違和感があります。だいぶ、改善してますが、もともと、腰痛持ちです、靴が悪いのでしょうか？歩き方のコツとか、ヒント、教えてください。すいません。

3分以内の動画では一歩目は踵着地、二歩目は爪先着地になっていますね。意識しなかったらそうなるのでしょうか。？爪先着地の方が自然に見えます。