【最新理論】腕のしなりは「作る」ではなく「自然にできる」。ボールに対して体が動けば腕はしなる！ 

肩の外旋、肩甲骨、胸郭(肋骨)、背骨の硬さが直接影響します。

肘や肩のケガをしたことがある選手はボールが体から離れることが怖く肘を曲げすぎてしまうことがあります。その場合は、肩肘のコンディショニングが優先です。 癖として残っている場合は、肘が曲がりすぎていると、この動画で出てくる前後方向の肩の入れ替えで腕が加速しないはずです。今後紹介するプライオボールドリルで腕の加速感覚を見直して、練習することがおすすめです。

みぞおちや右胸の前をイメージするといいと思います。 個々の選手が既に持っている投げる感覚によって、意識した方が良い場所が変わってきます。

専門的な話になります。 前鋸筋など特定の筋肉としなりの関係性はあまりないと思います。 胸郭の特定の動きとしなりの関係性はありそうです。 胸郭の動きを考える場合、一つの筋肉の硬さだけで関係性を考えるのは難しいです。

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