【植物性蛋白粉】 5個植物性蛋白粉比乳清更好的地方！除了素食者跟乳糖不耐，怎樣的人該選擇植物性蛋白粉？動物性 vs 植物性誰勝？看完影片就知道該怎麼選｜杰克科普 

我之前就有發現喝牛奶會讓我長痘痘 最近我開始學習健身 我都只喝植物性蛋白粉 真的都沒有長痘痘 皮膚也越來越好 （因為飲控 都自己煮原型食物） 很喜歡你的頻道 謝謝傳達給我影片裡的知識內容 想必花了很多時間求證內容跟理論 有興趣的影片 我都會先看過一遍！

感謝杰克！ 每次看你的作品都能接觸到一些新知識，期待你每一次的作品！

終於等到杰克更新!!!!好喜歡看你的影片的說~~最近也開始在嘗試植物性蛋白但鈉含量好像普遍比較高

我从b站过来支持 杰克

動物性蛋白增肌效果還是明顯比植物蛋白好，推薦乳清用植物性，動物性就靠肉類最好

我是新觀眾，謝謝你分享這些資訊

終於更新了嗎 哈哈

我是新觀眾看到這個視頻，不知道有推薦的plant based protein brand嗎？

請問植物性蛋白有沒有什麼缺點？像是納含量會比較高之外還有嗎？

等超久的~

很有幫助，謝謝

請問有推薦的植物性高蛋白嗎？

你好，請問平常就有在攝取豆漿等豆類製品的話，如果要把乳清蛋白改成豆類蛋白，是否意味著日常的蛋白質比例應該從豆類改成更多的肉類呢？ 會這樣詢問是因為植物性蛋白的不完全，若整體攝取比例增加不知道是否會影響增肌效率？😅

我的教練要我吃乳清 因為我是素食者 不然我之前都是吃大豆蛋白跟豆類補充蛋白質

溶解度哪個好?

小孩子才做選擇，全選，蔬菜澱粉都吃了，植物性蛋白粉有何不可，都是補充劑。

請問乳清老是影響胃酸分泌。想換成植物性，那麼，碗豆蛋白適合嗎？ ps:目前已有在喝大豆蛋白

植物蛋白，纯素饮食的顶级运动员！

酸鹼理論不是偽科學嗎？

小小吐槽一下，所謂的酸性體質鹼性體質，很早就被證實是唬爛的了...

我以前喝植物蛋白的时候，就发现肌肉合成好快，感觉好吸收 尤其是看到某些网友一开始也是喝植物蛋白，练到超壮 所以植物蛋白也是一个很好的选择 ❤