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一人暮らし26歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
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【買い物リスト】
鶏もも肉 1枚 卵 6個入り
豚ひき肉 200g トマト缶 1缶
おかわり生姜 1瓶 じゃがいも3個入り
鮭フレーク 1瓶 玉ねぎ 1個
焼き鳥串 1パック しめじ 1房
冷凍揚げなす 1袋 豆腐 1丁
冷凍パプリカ 1袋
➀【天津飯】1:00
1.鍋に水200ml、おかわり生姜大2、麺つゆ大2、沸騰したら水溶き片栗粉入れる
2.卵2個溶いて焼き、ご飯に被せ1をかける
➁【ポテトサラダ】1:53
1.じゃがいも3個切ってラップして5分チンして潰す
2.マヨネーズ大3、鮭フレーク大2半、塩胡椒して混ぜる
➂【鮭フレーク丼】2:50
1.熱いご飯にバター乗せる
2.豆腐1/2丁、鮭フレーク大2、醤油小1かける
➃【ラタトゥーユ】3:19
1.玉ねぎ1/2個切る
2.鍋に油ひいてにんにくチューブ少し、玉ねぎ炒める
3.冷凍揚げなす、冷凍パプリカ入れ炒め、トマト缶1個、コンソメキューブ1個、ケチャップ大2、塩胡椒し、蓋して10分煮込む
➄【和風パスタ】4:17
1.パスタ半分に折って耐熱容器に入れ、水200ml、塩振ってラップせず8分チン
2.オリーブオイルでにんにくチューブ、しめじ1/2個炒め、おかわり生姜大2、麺つゆ大1入れ混ぜ、パスタ入れ絡める
➅【ガパオライス】5:08
1. 目玉焼き1個焼いておく
2.フライパンにんにくチューブ少し、ひき肉100g炒め、冷凍パプリカ入れる
3.ウスターソース大1、醤油と砂糖小1ずつ入れる
➆【もも肉のジンジャーソースがけ】5:56
1.もも肉1枚焼き、取り出す
2.同じフライパンに、おかわり生姜大2、酒、醤油、蜂蜜大1ずつ煮詰め、1にかける
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27 авг 2024
