【正確登山基礎技巧】
🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」
🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」
👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」
這次分享上、下坡小技巧,
除了可以節省力氣外,
還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,
才不會造成運動傷害喔~
Check out~
---------------------------------------------------
哩厚!哩厚!我是山也行特派員陳彥博,
想要跟著彥博一起學~『請記得"訂閱"彥博的頻道,並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷!
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷!
▶記得訂閱我的youtube喔
www.youtube.co...
▶追蹤我的IG
/ tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
/ tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
21 авг 2024