【每天牛排生存挑戰】EP.3:瘋狂噴油的牛排登場！挑戰結束後我的體重居然變這樣？【冠哥自肥系列】 

想不到吧～ 想不到想不到吧～～ 想不到我的體重居然長這樣吧!!(也不是要說這個 想不到我昨天居然這麼狂吧!!! 先不討論昨天的影片~ 我現在還在度假呢!! 敬請期待下周的影片吧!!! 這次牛排挑戰真的很有趣 吃到好多不同的部位 也吃到夢寐以求的和牛~ 當然影片裏面沒有說到連續吃七天會不會膩 認真說:會。 但是是在第三第四天的時候! 後面因為又做了很多奇怪的變化 導致重心有點不在牛排上 突然就無視牛排了XDDDDD(也是習慣有它了) 好啦~ 我要再想想要拍什麼嚇嚇你們了! 感謝你們一路的支持!! 最後我只想說!! 我的肌肉很壯吧(被打 ★喜歡就訂閱肌肉冠★

哈~~感謝冠冠的熱情光臨啦^^真的很驚喜~~我大兒子真的很開心見到偶像^^ 牛排不用洗直接煎烤是不是比較甜啊^^ 下次煎牛排建議可以把鍋子燒熱後再下鍋二面各煎1分鐘左右，以影片中的這種厚度大概會來到5分熟~~這樣吃起來會更JUICY噢^^

看到第三集我還是忍不住要跟冠冠說一件事 肉品不要洗 不要洗 真的不要洗 (除非掉地上) 因為肉香味會被洗掉 就跟海魚一樣洗了就不好吃了

雖平常沒什麼吃牛，也沒特別偏好牛肉 但冠冠料理的牛肉料理看起來真不錯！ 然後~ 吃那麼多算是熱量不少的東西(尤其是那些醬) 加上沒有特別去運動或其他減重的情況下還瘦了... 最近可能要排個健康檢查，看體內有沒有小腫塊在偷吃 這幾年因為各種食安問題(什麼存在多年的工業染料、冷凍1X年的過期肉混著新鮮的肉在賣...之類的) 癌症人數增加不少 像我爸平常也是外表看不出有什麼病，也沒看他說或表現出有便秘或腸胃不好的問題 前陣子健康檢查做腸胃相關的檢查有查出一些小肉瘤(說是有摘掉了，1~2年後要再複診) 如果檢查結果一切正常是最好 但若有檢查到什麼小腫塊，能盡早處理也比較不用擔心日後再惡化 先祝冠冠能常保健康(๑و•̀ω•́)

前後對比好像…… 沒什麼變(????)真的變肌肉了XDD 又成功完成一個系列了!!!!!! 看教官吃牛排好餓🤤 鬆餅牛排變銅鑼燒牛排XD 但想法認真很酷!!!又學到了(x 小皮球那段很鵝ㄛ(?) 可以發展了(x 小補錢包 教官加油!!!!! 期待更多系列跟冷笑話(?) 這樣就不用開冷氣了(x

又一個系列結束了喔！感覺意猶未盡🤣 冠哥冠嫂的互動超好的😆很有喜感 影片剪輯也慢慢越來越好了！🎉 超期待冠哥下個系列～（搞不好可以出個健身飲食挑戰？！

終於出了最喜歡看這個系列

完結撒花🎉 從50元挑戰到現在不知不覺過好久了！ 和牛這個結尾也太完美 看起來就超好吃 為期那麼久的企劃了冠哥先緩緩 休息一下再來嚇我們也不遲

冠冠加油👏記得牛排要加胡蘿蔔🥕（看完這影片之後肚子餓到不行鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒鵝醒）

好喜歡聽冠哥講垃圾話 沾一口和牛然後說很難吃的時候超好笑XD

4:40 千萬要注意用詞w 不然冠冠就要消失在無形中了

30秒都太久了 而且鍋子不夠熱

這種系列真的好好看 支持希望可以繼續拍 讚 點起來👍👍

看了期待下個系列👍😆

牛排擦乾，兩面塗上鹽巴胡椒，得等鑄鐵鍋夠熱後，放入一塊奶油，牛排才下鍋，上下面各煎幾分鐘，目的就是要鎖住裡面汁水，才不會造成之後的乾柴，然後取出鑄鐵鍋。 若是牛排很薄，直接拿個鍋蓋蓋住悶一下；如果比較厚或知道裡面還不夠熟（5分熟的肉的硬度，就是自己捏拇指下方肉的硬度），還得放入烤箱一會兒。時間跟溫度全憑經驗。

達美樂重磅牛排海陸四喜披薩

看到和牛30秒 忍不住想要衝去冠冠的廚房！！！！！！ 建議可以多多去看料理的影片 祝冠冠的廚藝越來越好🎉

這集出現好多台灣狗蟻~~ 最愛諧音梗😂

冠冠的諧音梗真的好好笑😂

看到冠冠的影片，兒子說也想吃牛排！今天馬上去鐵板燒點了一客菲力😆

我是吃披薩的專家 必x客之前的威士忌牛排干貝也是不錯 真的是完美結局沒有話講 每次看你這系列的影片 都捨不得一次看完 每次這種系列ㄧ看完都會有滿滿的感動 希望可以再看到

冠冠能活到今天真不容易😂沒被冠嫂打死

!!!!!!上部影片才說沒有和牛，這集就有了，冠冠好有錢喔~~😂

4:40冠哥的求生欲極強😂😂❤

希望冠哥能出更多系列影片 好看好看:)

超好看的美食系列❤

7:35 大哥:哪來的檢舉達人買牛排還偷拍我

九牛一毛這個笑話可以🤣🤣

看了流口水

我有用那個牌子的鬆餅粉做餅乾耶 . 我加巧克力進去做巧克力餅乾.我家人說吃起來很像人家結婚喜餅禮盒裡面的巧克力餅乾.哈哈

看起來好吃 但牛排都接近全熟 天哇嚕🤣

未來有機會那個和牛可以做壽喜燒，好吃又是新料理方法

轉刈包盤子的畫面 那個燙手好真實

冠冠福你生日快樂😊

正沙朗真的很少，建議要到有自己進口的廠商去找～或是直接去高級牛排店吃

可以連續七天的素食挑戰嗎？😍

上片了上片了讚起來!!!! 先去加班晚上再來吃牛排配牛排

冠冠請問這個暑假沒有一百天生存嗎？

沒想到西冷在台灣這麼難找，在香港到處都是，每家超市都肯定會有西冷(Sirloin)和肉眼(Ribeye)～

可以拍一周豬肉嗎？

每周都在期待冠冠什麼時候上新片

其實牛肉可以半煎半烤，風味又和完整煎的味道不一樣 我最近才煎了一個牛排然後做成生菜沙拉，好好吃但我吃完肚子就怪怪的跑廁所（有可能是生菜部份不太好，小黃瓜有點軟軟的我還拿來吃） 欸？阿威靈頓牛排呢？

來個一星期披薩系列如何

脆薯賽高XD

體重該不會是尋找沙朗太辛苦的關係吧😂😂😂😂😂

其實牛肉背脊肉分三部位 背肩/肋眼/紐約客 國外所謂的沙朗泛指就是指紐約客這個部位 如果要在精確點點的話 指的是紐約客的後段 至於台灣 以上三個部位 很多牛排店都叫他沙朗

冠冠午安😊

敲碗冠冠一個禮拜吃豬肉的東西

看這個影片，餓死自己😂

冠冠變黑了!? 但還是比我白~ 去日本回來又更黑囉~

7:02 我都不知道原來我們家常常經過的地方就有人在賣0.0 (常去那附近吃午餐

繼續拍減重計劃

大肚有兩間全聯哦~距離不遠，算旁邊而已，相距大約摩托車5分鐘

達美樂有牛排披薩的 有黃金和牛跟重磅牛排(雖然都下架了) 員工路過

我一開始就猜會變瘦~因為有聽過牛排減肥法

刈包皮🤣

2:43 我们又没说你赚了是指钱包的部分 XD

冠哥有人做過實驗吃牛排不一定會胖要看選的部位還有怎麼烹煮方式都會影響到

冠嫂生日3／13！！！我爸爸也是還有他孫女也是都同天🎉

其實沙朗為甚麼那麼難找是因為 沙朗不太適合用煎的方式 料理成牛排 台灣市面上很多寫著沙朗其實都不是真的沙朗而是肋眼

搞包皮😮

說到鑄鐵鍋，想到前陣子有看到一部影片介紹不同鍋子煎牛排的差異。 關鍵字：哪種鍋子才能煎出完美牛排

根據經驗，你鬆餅漿好像太稀了😂

冠冠可不可以挑战一个星期在全联吃

1696喔！😂😂😂😂😂 和牛真的是好美味阿阿阿阿阿

好像只有台灣有分，沙朗跟肋眼然後放價位？應該吧，還是那是另一個部位我忘了😂

果然小孩子才做選擇😂😂

32:21??????

🎉

這間離我家超近

同公司的商品沒辦法有什麼差別 你跑去哪裡都一樣 別再出外景跑全聯了😂 然後我一直以為會做威靈頓牛排

冠冠😊我熱推你的影片了

冠冠的腰還好嗎

吃牛排會瘦，筆記

好香好香可惜我吃不到

1696~

冠冠我覺得那塊牛排比較像柳哥66666666666🐷🐽🐷🐽🐷🐽

台中去水產教父買啊～很多牛肉

冠哥跟我一樣高捏169.6

還是省錢挑戰好看多了好看多了

請問"1696"下個企劃是不是變成兩個月花$1500 XD

這個挑戰結束後半年不吃牛排🤣

話說這個系列難道不是全聯業配?

MC~~~~~~~~~

牛肉煎這麼熟怎麼感覺都浪費了 Q___Q

呵 我的英文名字在上面耶

挑戰9分鐘

求完婚馬上吃牛排

超薄牛排我都煎30秒不讓他醒 媽的醒完就全熟了

不可能每個人都可以吃牛排吃到瘦吧

可以每餐都有牛肉平價一個月挑戰嗎？

怎麼不找夜市的沙朗牛排

不是買不到 是預算沒有到QQ

冠冠要不要下次吃魚系列

007

調皮……怎麼這禮拜沒上架新片

各種overcook

冠冠，有人盗你视频发在快手 名字是冠冠我的世界

第一間是史提克嗎

拍影片做一點功課 煎成這樣完全沒有參考價值 當喜劇片看