【民視異言堂】睡覺 好難？ 

《舊衣漂流記》 • 【民視異言堂】舊衣漂流記
《歡洗天使呷頭路》 • 【民視異言堂】歡洗天使呷頭路
您平常睡得好嗎？有一項調查，台灣失眠盛行率大約有17%，也就是將近每五個人就有一個人有睡眠障礙。
全台有超過440萬人使用安眠藥，光是2021年就服用超過10億顆安眠藥。但是，這麼多人要吃安眠藥，真的只是因為單純睡眠困擾嗎？安眠藥吃多了，也會造成依賴，反而忘了去正視自己為何會睡不好？
#安眠藥年服用超過10顆
#藥物之外另類療法
#睡前不要玩手機
#不要喝刺激性飲料
#如何和壓力共存
採訪撰稿 吳永淳
攝影剪輯 李奇樺 呂炯緯