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【水泳】とにかく楽に【バタフライ】を泳ぐコツ 

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5 авг 2024

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Комментарии : 3   
@swjp
@swjp Год назад
2019年以前はフラットバタフライという言葉ばかりが先行している時代でしたが、最近ではめっきり聞かなくなってしまいました。レベルが上がってくれば、段々とフラットになってくるので、50mで40秒を切って泳げるようになりましたら、フラットバタフライも研究してください。私より全然速い方が詳しく解説されていますので。^^
@runingpenguin2012
@runingpenguin2012 Год назад
いやぁ…この泳ぎ方でもノンストップは凄い…100mでヒィヒィ言っているのはダメなのか…
@swjp
@swjp Год назад
Yukimiさんコメントありがとうございます。 私も2018年(45歳)までは50mでヒィヒィ言ってました。 ゆったり大きいバタフライで楽して泳いでいるうちにできるようになりました。ポイントは入水時に重力と共に鋭く体を沈めて、他は力まない事です。(つまり体重移動でスピードを落とさない事が大切です。)力んでしまうとエネルギーを使ってしまうのでとにかく楽に泳ぎます。 楽に泳げるようになってから力の入れどころを探って行くと、スピードを上げられるようにもなりますよ。^^
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