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【水泳-背泳ぎ】ストロークで意識するローリングとは‥ 

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今回は背泳ぎのドリルを紹介しています。
陸トレから水中に繋げる内容です。
KITAJIMAQUATICSでは泳ぐ前に陸上で動作の確認をしてから入水します。
動きを出してから泳ぎ始めるのがポイントです！
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#水泳 #背泳ぎ #ローリング

Опубликовано:

 

25 апр 2020

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Комментарии : 7   
@user-cv4us9wt9f
@user-cv4us9wt9f 4 года назад
水中映像がとても参考になります。 解説も具体的で分かりやすいです。 ありがとうございます。
@toshihiro1553
@toshihiro1553 3 года назад
バラフライに続き陸トレの動画も参考になりました。体幹トレーニングとしてプランクはやっているので、この陸トレもやってみたいと思います。 水中動画はプッシュに合わせて腰を入れることと頭を動かさないことがポイントだと理解しました。背泳ぎのローリングは想像以上に体を傾けことに驚きました。 ありがとうございました。
@user-kj6vl9ws8y
@user-kj6vl9ws8y 3 года назад
とにかく綺麗です！ローリングできる様に頑張ってみます
@user-id1yk5he4u
@user-id1yk5he4u 2 года назад
ローリング！了解👌しました。
@user-q5umco8ntq4k
@user-q5umco8ntq4k 3 года назад
綺麗！こんな風に泳ぎたいです。ここまで身体が周らない、ローリング初心者はどうやれば近づけるのでしょうか？
@KATTV0418
@KATTV0418 3 года назад
ご視聴ありがとうございます！ いきなりは難しいと思いますので まずは肩でローリングの形をできるように練習してみてください✨
@user-pf2xr8ey6o
@user-pf2xr8ey6o 3 года назад
こんな綺麗にバック泳ぐ人おったらガン見してしまう。 意外と1番難しいのはバックですよね。「個人的に思います。」
Далее
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