【注意】膝の痛み、変形性膝関節症を解消したいなら「この筋肉」だけをマッサージしてください！『筋肉をユルユルにする３ステップもご紹介』

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リーフはりきゅう整体院
院長　笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
この動画では「膝の痛み、変形性膝関節症を解消したいならこの筋肉だけをマッサージしてください」という内容についてお伝えしています。
#膝の痛み#変形性膝関節症

Опубликовано:

6 сен 2024

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Комментарии : 51

@panchirunchi 4 года назад

53歳です。２週間前に診断を受けましたが、ドクターは痛み止め出すくらいしかできないとのことで、ガッカリしていました。マッサージ継続してみます。

@user-xg6bu1oy2q 3 года назад

分かりやすくてありがとうございます続けてみます

@user-gm1hy6cu6c 3 года назад

変形性膝関節症の痛みで悩んでいます。整形外科ではストレッチしなさいと言われますがただ膝の曲げ伸ばしだけです。先生の筋肉の緩め方は毎日続けられそうです。有り難うございました。

@user-se2xt5sl4m 3 года назад

とても参考になります　有り難うございます

@user-hm9st2bh4e 2 года назад

はじめまして病院では痛み止めの飲み薬や貼り薬などをもらっていただけなので先生のようにわかりやすく説明してもらってマッサージやストレッチのやり方がわかりとてもありがたいですさっそくやってみたいですありがとうございます😊

@eo5256 4 года назад

先生いつも有難うございます。とてもわかりやすく丁寧に説明してくださりどうして良いかわからない時凄く助けられています。痛みで辛い人の為に懸命に説明してくださる姿勢に毎回感謝しています。夜中辛くてたまらない時何度も助けていただきました。これからもどうぞ宜しくご指導下さいませ。

@3369kentaro 4 года назад

私の動画が少しでもお役に立てたみたいで良かったです😊

@user-uz1yy4bq4u 2 года назад

しさ

@user-ok4be7to1z 4 года назад

ありがとうございます。大変、参考になりました。

@user-hk8so5zw4n Год назад

最近痛くなかった膝周りが痛くなりました。温める、マッサージ、ストレッチ、よくわかりました。いつも有難うございます

@user-cp6jo6yg9i 3 года назад

解り安く早速やってみました、頑張って長く続けそうです、有り難うございました。

@yukari5852 4 года назад

変形性膝間接症で膝の痛みで悩んでいます。大変参考になりました。やってみたら痛みが楽になり、伸ばせばない膝も伸ばせました。他の動画も見て、参考にしたいと思います。

@user-ox3mc2xx6u 4 года назад

毎日続けるてやってみます。

@3369kentaro 4 года назад

伊藤さん、ぜひ続けてやってみてください！

@user-bs9bb8cv7w 2 года назад

やってみます。

@user-bs9bb8cv7w 2 года назад

有り難うございました🤗 頑張ってやります

@user-jv3jc4ff1m 4 года назад

ためになる事があるので利用してみたいです

@3369kentaro 4 года назад

稲田さん、ぜひ利用してみてください！

@a-chan123 4 года назад

やってみます！

@3369kentaro 4 года назад

ぜひ頑張ってみてください！

@user-qi6ke2eb6x 3 года назад

いろいろやり過ぎで痛みが治らない！確かに仰る通りです。ストレッチ、筋トレ、病院で注射もしてますがずーーーーっと痛いです😭

@user-zs2uw3vr9m 6 месяцев назад

ありがとうございます❤❤❤

@user-ct5si1xq3z 3 года назад

先生、はじめまして。膝痛があって、階段も無理。注射、電気治療一年ほど経過してますが。良くならず。いろんな動画みて、ここにたどり着きました。これなら無理なく出来ます。やってみますね

@user-lm9bw2rl5i 2 месяца назад

なかなか、長い時間かかりそう、しっかりがんばります、

@user-cr5sr7mh5f 4 года назад

右股関節の付けねを押すと少し痛みを感じます。筋肉が固くなっているのでしょうか。毎日続けて頑張ってみます。

@user-qp8vc8eo6y 2 года назад

続けてやってみますありがとうございます。

@user-tf6tb3zg6v 2 года назад

膝関節の先生の動画大変にわかりやすく納得できるので幾つか実践していましたが先ずはこのマッサージからスタートするのが正解なのかと早速筋肉ゆるゆるにしてから膝関節自分で治すを実施すればよいですか？

@user-ox4uw4wf2n 4 года назад

そうなんです。太腿の前の筋肉がめっちゃ硬いです😓 正座が出来なくて、いわゆるウンコ座りもできません😣膝を曲げると途中で太腿前の筋肉が突っ張ってるのを感じます。三日坊主になりがちですが、颯爽と歩く姿をイメージして頑張ります❗️ ありがとうございます😊

@3369kentaro 4 года назад

寺尾さん、ぜひ頑張ってやってみてください❗️

@user-nj4xh5ph6r Год назад

半年まえに右膝の人工関節置換手術を受けましたが良くなりません術後のマッサージを教えてくださいませ😢

@user-pw4sd2di6w 4 года назад

片手しかつかえない人のためのマッサージも教えてほしいです

@user-bj9cj1hf5v 3 года назад

よくわかったのですが一番長い姿勢は寝ているときなのですが朝起きたときが一番いたいのですがどうしたらいいのでしょうか

@user-us5qm4el8s 2 года назад

私も同じ。朝動き始めが一番痛い。筋肉を動かして筋肉が温まってくると少し楽になります。（寝返りが余りない人が朝腰が痛いということで、それと同じ様な事なんだと思います） 2か所目の整形外科で飲み薬と注射(痛み止+副腎皮質ホルモン系混合注射を膝外に）。そして、マッサージ（緩める）とリハビリで少しずつ改善されてきました。膝が痛くなって8カ月ほど、だんだん痛くなり今月に別の医院に行きました。ずっとスポーツジムに行っています。5月に40日休みましたが、まったく治りかけもせずで、その後私なりに考えた結果、痛いところ硬くなってるところをマッサージし、それと共に回りの筋肉を強化すると良いのではと思います。家でオムロンの一番安い低周波も使っています。ほぐすのにこれも良いですよ。

@user-cr5sr7mh5f 4 года назад

草取りの姿勢は良くないですね。後、痛みが出ますが３つの温める❕マッサージ❕ストレッチ❕続けてます。