【漁人推介】香港水域 最近很多人用潛水呼吸機 初學者適用嗎？ 阿火和大家一起出海研究一下。和大家一起製作蟹肉扒菠菜｜海鮮｜食譜｜Catch and Cook Seafood Crab 

【漁人推介】香港水域 最近很多人用潛水呼吸機 初學者適用嗎？ 阿火和大家一起出海研究一下。和大家一起製作蟹肉扒菠菜｜海鮮｜食譜｜Catch and Cook Seafood Crab 大家準備好就一起GO GO GO😉😉😉
使用潛水呼吸機有潛在風險, 使用是要注意安全
阿火建議大家跟合資格潛水教練學習正規潛水智識, 才可以玩得安全又放心😉😉😉
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蟹肉扒菠菜
材料
花蟹肉 適量
菠菜 500克
薑粒 2湯匙
蒜粒 2湯匙
紅蔥頭 1個
清雞湯 300 毫升
白胡椒適量
雞蛋2隻
生粉水 2湯匙
鹽 適量
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海上用具:
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5MM 潛水衣
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魚槍繩
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密封真空袋:
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廚房用具
廚具：匡橋鑊
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攝影器材
運動相機: OSMO ACTION
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電動拍攝滑軌: 至品创造Micro2
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