鶏胸肉の栄養的魅力とストックしておくと便利な.炊飯器で作る万能サラダチキンの作り方をお伝えします。
さらに簡単アレンジ作り置きレシピをご紹介。すぐにやってみたくなるおいしさと簡単さは必見です！
★チャプター★
0:00 動画の概要
0:51 鶏胸肉の栄養について
3:13 万能サラダチキンの作り方
8:02 アレンジレシピ1：カレー玉ねぎチキンサラダ
11:23 アレンジレシピ2：なすとチキンの黒ごまポン酢和え
★動画でご紹介したレシピ★
サラダチキン：鶏胸肉1枚、塩小さじ2/3、はちみつ小さじ1弱、オリーブオイル大さじ1
カレー玉ねぎチキンサラダ：サラダチキン1枚、玉ねぎ1個、干しぶどう大さじ2、カレー粉大さじ1、マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ1/2、シナモンパウダー適宜
なすとチキンの黒ごまポン酢和え：サラダチキン1枚、なす3本、黒ごま大さじ3、ごま油大さじ1、ポン酢醤油大さじ2.5~3、おろし生姜小さじ1、大葉5枚
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関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル
自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。
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カテゴリ ハウツーとスタイル
5 авг 2024
