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【燃えろ体脂肪】ダイエットで体重をコントロールしたい人にオススメしたい6つの食材を紹介します! 

ダイエットコーチ計太
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6 сен 2024

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Комментарии : 29   
@user-ql8ef8eq2c
@user-ql8ef8eq2c 11 месяцев назад
1️⃣大豆2️⃣ブルーベリー3️⃣玄米4️⃣鶏むね肉5️⃣ヨーグルト6️⃣プロテイン  いつも有難うございます♫
@amykokos3123
@amykokos3123 Год назад
お豆腐を塩茹しておくと味もよくなりますし、少し日持ちもするようになります。
@_o_katsu7510
@_o_katsu7510 Год назад
夏は「アイス食べたいなー」っておもったら冷凍ブルーベリーを食べるようにしてます。 あれは神
@user-gq1xt2uz9r
@user-gq1xt2uz9r 11 месяцев назад
イケメンだからみちゃう
@Test-fc5vg
@Test-fc5vg Год назад
ブルーベリーが良いというのはよく聞くのですが、他のベリー系と比較するとどうなのでしょうか?ファミマのミックスベリー(ラズベリー、ブラックベリー、ストロベリー、ブルーベリーのミックス)が好きなのですが、入手が容易な点ではブルーベリーが勝ると思うのですが、栄養価では他のベリー系も優秀なので筋肥大やダイエットにおいてブルーベリーとどちらが良いのか気になります。
@user-vs7lv7sy1j
@user-vs7lv7sy1j Год назад
プロテインのリンクをお願いします(*-ω人)概要欄に見あたりませんでした…
@user-wm9zy9fq7q
@user-wm9zy9fq7q 7 месяцев назад
157センチで93キロまで太ってしまいました😭 結婚で九州から関東に引っ越したり仕事が変わったり バタバタした1年でした。関東にきて20キロほど増えました。 (一番痩せてた時は54キロ...) 親族からは循環器科に行きなさいなど、病気も疑われています。 とりあえず夏までに70キロ 今月90キロ切りたいとおもってます... 動画参考にさせていただきます。
@wonwoo8264
@wonwoo8264 Год назад
今日もおカッコいいですね😊 教えて下さい🙏プロテインを飲むと便秘になり吹き出物もできてしまう体質で、代わりになるものを探しているいるのですが何がそれに当たるか教えて頂けるとありがたいです。一応、週2〜3日、ジムで運動をしているのでそう言ったサプリでダイエットを補えればなぁと思って来ました。
@user-pf9vh1ch3w
@user-pf9vh1ch3w Год назад
ブルーベリーと玄米以外は、食べています。 ゆで小豆をおやつに、プルーンをヨーグルトに入れているのですが、これはこれで有りなのでしょうか?
@user-do8wr4yp9o
@user-do8wr4yp9o Год назад
ヨーグルト以外はレギュラーメンバー(笑)かなりの頻度で食べてます🥳私はヨーグルトの代わりに豆乳グルトです😊沢山の食材をバランス良く摂るって大事ですよね😌✨
@augnebaugauven8885
@augnebaugauven8885 Год назад
持病の薬の関係で ビタミン、ミネラルに制限があります。 それらが入っていない、または極微量なプロテインで オススメはなにかありませんでしょうか? 結構ビタミンやミネラルが入ってるのが多いイメージなので...
@user-ft6hz9sj3d
@user-ft6hz9sj3d Год назад
いつも有益な情報をありがとうございます✨ヨーグルト大好きですが、乳製品が安心してとっていていいのかどうかという気持ちもあります。偏らなければいいのかとも思いますが。
@puuuuusukechan
@puuuuusukechan Год назад
豆腐とか納豆って脂質が多いから食べる時は気をつけてって聞いたことがあります…脂質オーバーになるから体脂肪が減りにくいとか🤔 色々な情報ありますね。 私は計太さんの情報の方を参考にしますが😄
@minarin246
@minarin246 5 месяцев назад
イケメン先生みたく痩せて綺麗になりたいです❤ イケメン先生の言うこと何でも聞きます😮 冷凍ブルーベリー食べてみます😂 ヨーグルトは毎日食べています🎉 プロテインは、クリアプロテインマッスルというプロテイン飲んでいます😂 100%WPIので筋肉ついた気がします😂
@user-md9mj7sm3c
@user-md9mj7sm3c Год назад
大豆製品はかなり気にして食べてますね。おからパウダー、豆腐、納豆、豆乳など。他の四つは食べてますね😂玄米は食べてない😢
@yuko118
@yuko118 Год назад
いつも為になるお話しをして頂いてありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 計太さんほんと格好いい♡♡
@Gara_Rozashi55
@Gara_Rozashi55 Год назад
こんばんは。プロテインのリンクが見つけられませんでした。 何という名前か教えてください。 よろしくお願いします。
@KemuriNeko
@KemuriNeko Год назад
髪型かわいい
@user-lm7lt9ey7q
@user-lm7lt9ey7q Год назад
イソフラボン過多なるとPMS悪化や生理不順、ソイプロテインは不正出血まで起きるので納豆や豆腐いり味噌汁で満足してます。 玄米は便秘になり発芽玄米はコスパ高め、もち麦や雑穀米にしてますね。 ブルーベリーはマキベリーパウダー代用でも良いですか??
@user-mn8ui3fy2l
@user-mn8ui3fy2l Год назад
玄米三食食べてます。豆腐納豆も大好きですが、お肉全般が苦手です。プロテインの人工甘味料は気にしなくて大丈夫ですか?
@nekocat3999
@nekocat3999 Год назад
プロテイン飲みます
@akromawrath7353
@akromawrath7353 Год назад
Nice 👍👍👍
@achan7258
@achan7258 Год назад
全部ほぼ毎日好んで食べてて 安心しました(*´༥`*)♡
@user-cu9rf6wg1q
@user-cu9rf6wg1q Год назад
ブロッコリーは入らないのですね🙄
@user-ue3rm8ky1b
@user-ue3rm8ky1b Год назад
野菜だからな まだ痩せるだけならきのこのがいいやろ
@sugiuraaya5668
@sugiuraaya5668 7 месяцев назад
@user-nu6sz8kk7l
@user-nu6sz8kk7l Год назад
玄米アレルギーです😭
Далее
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when you have plan B 😂
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