【爬山裝備分享】第四集：登山鞋🥾｜登山鞋止滑嗎?🤔｜大半號?｜一定要黃金大底?｜低筒VS高筒｜休閒鞋、編織運動鞋可以爬山嗎?｜登山鞋的好處｜ 

😁👍👍謝謝！！哈哈 真的是血淚🤣

✌️😊 想說應該對很多初學者有幫助 哈哈

❤ 謝謝😁✌️ 希望對大剛開始爬山的朋友有幫助！

😊😊 謝謝！！就是希望能幫助剛接觸爬山的朋友，我們當初也是糊裡糊塗😆

哈哈，謝謝😁✌️ 對啊，她不吵不鬧時真的會讓人融化😍

真的好可愛😂

😁😁👍 謝謝鼓勵 ，Rebecca跟你說聲謝謝😉✌️

謝謝✌️😁 希望有幫助~~

謝謝鼓勵(開心)!!! 以後有什麼好的登山資訊跟路徑會再持續分享給妳們:)

希望分享點經驗，讓大家可以精準買到適合的鞋:)

👍 不客氣喔，謝謝觀賞😁

真的，她是我們的心頭肉🥰🥰🥰

哈哈哈 謝謝你的分享👍👍 你應該也是很有經驗，大家彼此交流😉！ 對啊 其實很多太強的人已經忘了初學者的心路歷程，我就是把自己跌跌撞撞至今的體驗過程分享一下。 沒錯 我很重視平時山下的體能鍛鍊，而挑戰大山時就像是給自己的成果發表，所買的裝備也才能被發揮的淋漓盡致👍 「人要比裝備兇 」 by 極速傳說🤣🤣🤣

@@DavidTsai 確實！極速傳說我也喜歡看，人要比裝備凶，今年七月沒做任何功課，穿著夏天的衣服衝去太平山，真是膽大妄為啊！體能也不行，更別說裝備了！因此，回來之後痛定思痛，決定重訓體能備齊裝備，明年定再挑戰太平山！ 開始去認識各式各樣的登山活動，真是高手在人間，發現好多人都好厲害！真的很佩服這些愛好登山的山友，能爬山的人，無論是健康或體能應該都不弱！尤其是可以帶帳篷過夜的。真是很讚的體驗！

@@user-zm9py8lq7w 之前有很深刻的體驗，以前住國外很愛滑雪，剛開始買了一塊USD99的初學者雪板，滑了1-2年後覺得自己已經不是初學者，無意間看到一款最頂級的零碼過季雪板正在打折(又剛好是我的尺寸)，就衝動性買下來，結果一站上去速度太快要一直煞車，滑得又費力又慢又無趣。後來才硬著頭皮再去買了一個中階版的，才好了很多...。等到肌力與經驗漸漸累積，才敢再站回去那塊最頂級的雪板。 就像若不是高階跑者很難發揮野跑鞋的好處，當經驗與腿肌耐力還不夠時，布薄、輕、又Q彈的野跑鞋走起來是很費力很折磨的。像我就反倒覺得硬底穿短筒的登山鞋走起來就得比穿野跑鞋省力俐落很多 (我後來有再買一雙進階的野跑鞋嘗試....目前感覺很痛苦🤣)

哇！好棒啊，歡迎來爬台灣的山👍👍 祝一切順利啊！

😁 謝謝 ✌️

謝謝 S牌很好，可惜我左腳踝會卡卡的，享受不到好鞋~ 哈哈 (妳是我的FB朋友 Queenie 嗎? 🤣🤣)

@@DavidTsai 對呀

@@huaqueenie8751 哈哈哈 我本來一直以為是，可是後來驚覺姓的拼法不一樣🤣🤣🤣

@@DavidTsai FB的不讓我變更 HUA我也就懶的在研究了

@@huaqueenie8751 哈哈 原來如此😉

我覺得止滑真的不能靠鞋子，用登山杖，配合好的身體平衡跟踏墊比較可靠😆😆😆 我早已經放棄指望鞋子了 哈哈哈

對啊，而且我覺得越爬會越有經驗，越來越了解自己適合的裝備，才不會花冤枉錢😂 對啊，有時累的時候 最簡單的路段也有可能拐到腳，最常聽到的笑話就是會回到登山口才扭到腳😂

因為體力衰減，我常回程下山花的時間和去程上山相差無幾。

@@CC-rz7fw 我現在爬山的 “去程” 節奏都會刻意調的比較緩慢，這樣回程時就會有比較多體力。

很好的建議，下次也如法炮製。

😃👍

哈哈哈哈 好感動，謝謝你欣賞我家的孩子😆😆 心情不好看她真的很療癒😍

👍還好我喜歡的鞋剛好有黃金大地，就不用糾結了😁

對啊，只能靠經驗小心走了😅😅 太期待去依賴鞋子的防滑是不太可能的

太奇怪了~ 怎麼會新鞋就粉掉??😰 雨鞋真的很多人穿，但我很怕不透氣 🤣

謝謝啊! 真的是非常棒的補充！我很同意的一點就是學習偵測不同地形選擇恰當的踏點才是最重要的！ 哈哈 我看Rebecca遇過一次後，大概不敢再嘗試了，每買賣一次都會虧錢 哈哈哈 可以試試綁腿喔，不然我常常走到一半都要脫鞋倒石頭😆😆

😁😁是的，沒錯喔！！

哈哈 真是故事啊！😂

這有時候也是看個人能力與天氣和山的型態。我偏好喜歡登山鞋硬梆梆的感覺，動態隨傳隨到。 但雨鞋的好處是便宜又防水不怕泥濘

Hi Joel, 會改善，但是路程過長難免還是會漸漸痛起來。我的兩個方法是 第一.保持平時定期爬山或跑步的習慣。第二就是多準備一雙鬆一點的運動襪，只要稍微有痛起來的跡象就再多套一層。你試試看😉 只要7-8小時以上的我都一定會穿五趾襪，幫助我減緩水泡很有用👍

@@DavidTsai 謝謝回覆。我的腳底板痛的狀況通常發生在下山時。看了您的登山紀錄，我跟太太也小心翼翼的完成了雪山東峰及奇萊南華，非常謝謝你的影片分享。

@@joellai9549 沒錯沒錯，我一般腳底痛也是在下山，因為一天下來棉襪也乾硬扁掉了，所以下山走路時鞋內摩擦空間幅度更大了，可以靠綁緊鞋+多一雙襪子減緩。 恭喜你們🎉👍完成了，你說的很對，小心翼翼很重要😉 有沒有拍些短片留念 哈哈

🤔 真的每個人適合的都不太一樣🤣🤣

哈哈~ 謝謝 :) 是想問Gopro適合的自拍棒嗎? 自拍棒對我來說是消耗品 (用得太粗魯了~ 哈哈)，壞了好幾隻，每次都會買不同的來試試。如果是符合一般大眾的，可以考慮 RUIGPRO 的一款有自帶三腳架，質感算不錯，但還是被我用壞了~

收到。 謝謝您！

好喔，下次會再留言看看👍

哈哈 對啊，我就在想應該很多人剛開始都有跟我一樣的想像🤣🤣

我覺得很適合啊！ 👍👍👍

哈哈~ 那次經驗真的很痛苦，Rebecca明明腿還有力氣，卻走不快😅

Merrell 是MOAB Salomon 是女款的 Ultra3 😊😊😊

型號是Merrell 的 Moab 2 goretex 😉

@@DavidTsai 谢谢，准备入手一双😁

我認為野跑鞋應該是足夠了，也比較輕爽。如果有跑步鞋也是可以先用用。我在郊山看到很多人都穿跑步鞋😉👍

有人工步道的一般運動鞋真的比較好用，反而不滑

@@williamhu99 對啊👍👍😉

那合歡山適合穿野跑鞋嗎?

@@titan720314 如果都還沒買，我會建議買登山鞋多過野跑鞋，因為登山鞋底比較硬厚，走原始山路還是比較省力

型號是 Merrell 的 Moab 2 goretex 😉

感恩回覆

哈哈哈 她把酒當保健食品😂😂

坦白說 我們只用過Petzl, 當初也有看最多人推薦的black diamond, 但是我不喜歡它調光線的操作方式（按住燈會漸強→減弱輪迴，直到你喜歡的亮度再放開。petzl 是三段按壓式，我比較喜歡。燈光亮度的部分，我覺得300左右是夠用，但低於300可能夜爬就會看不夠遠。

調整方式是考量當下夜爬時的便利性 ，不用花費太多的時間調整！分三段也比較清楚明瞭，然後亮度300流明以上。這樣我清楚了 感謝🙏

@@bentang2917 哈哈 不客氣😉 另外 我喜歡裝電池的（自己可以多備電池），充電的我比較沒安全感

昨天也看完BD 跟Petzl 的比較 在爬山行進中 真的 講求便利操作， 還是p牌方便，以購買入門 300流明的。以備不時之需！ 明天要先來爬 芝虎 路線！

@@bentang2917 哈哈 恭喜🎉🎉 預祝成功！！👍

🥸是指黑趾甲嗎？

真的，我寧可耐磨多一點，止滑只能靠對山徑踏點經驗的累積，身體重心的調整

很可愛

哈哈～　謝謝 我後來又買了一雙Ｑ彈野跑鞋，可是很不適合我，走在崎嶇的路面上很沒信心。穿回登山鞋反而靈活有信心，所以真是奇怪吧 哈哈 祝你選到雙好鞋啊！也互相可以分享一下喔！

@@DavidTsai 第二雙我買的是HOKA 野跑鞋，沒讓我失望，好鞋。 不過本人腳比較沒力，下山時很怕踩到直向樹枝，會翻腳，痛啊！（鞋底是釘瓜結構）想說比較不滑，但下山還是會滑啊！哈哈😄 正在考慮改買（全地型）的野跑鞋，看網路資訊鞋底一樣厚q彈，鞋底下少了釘瓜結構，下次我去買來試穿看看， 不過我對HOKA這個品牌有信心，分享一下自己的使用心得

@@chch3325 哈哈~ 了解！ 其實除了買到適合的鞋以外，我個人很注重腳踝的鍛鍊。其實我在山上三不五時都會踏歪翻船，但是強化腳踝 反應夠快，都可以迅速靠身體重心移動來降低翻船的傷害，一般都不會太受傷。

@@DavidTsai 謝謝您點醒我，原來以前的方法有問題？ 我有長期練瑜伽，爬山時我是hold住肚子核心，讓腳著地時變輕一點，聽您的有受用 感恩🥹！

@@chch3325 其實沒有錯啊，不管我是在什麼姿態下，腹肌核心都要hold緊，其實山路型態很多，就是慢慢立即經驗而已😉👍

我建議先找找看有沒有寬楦的大半號款式。因為整整大一號我覺得太長了，走崎嶇的路可能會比較不靈活。

找寬楦的 我也有同樣困擾，經某知名品牌店員推薦(他大概累了，想趕人)Saucony。 終於找到一雙合腳的鞋，不用大半號，因為寬楦，不怕腳腫，走一整天也沒問題。 爬山半年，走了兩輪台北大縱走，走遍陽明山，觀音山尋寶，一切OK。

哈哈哈 我們是同一國的😜😜 我也超愛Merrell, 雖然他它外型不討喜 也不潮，但跟我最合。最近又想買鞋了，但試過一輪，我好怕我又會買同一雙😆😆

🤪🤪哈哈 真的嗎?

👍👍真的好強😆

真的，在台灣雨鞋真的很方便，尤其是在爛泥巴路上真是無敵

@@editlin8168 台灣藍白拖也很無敵 可以直接上屋我尾麗陽縣🤣🤣

Wow🤯🤯🤯 厲害，不過薄底的應該比較不會晃動，有些太Q彈的鞋反而會不穩。只是薄底鞋踩碎石頭會痛吧🤣🤣

@@DavidTsai 我都爬八仙那種的

@@user-ov3xr7dm3u 爬八仙山揹17KG?? 莫非您是灶咖團員???😆😆

@@DavidTsai 咦🤫🤫🤫

@@user-ov3xr7dm3u 😳😳😳我猜對了？？？？

哈哈是不是打錯了？四國遍路？

🤣🤣🤣🤣

也是不錯的Idea喔!!

哈哈 說的沒錯啊😂