毎日食べて驚きの健康効果が期待できる【酢玉ねぎ】の作り方のご紹介です。玉ねぎは酢につけられるとその効能をアップさせて【高血圧予防・コレステロール値の低下・血液サラサラ・ダイエット効果など】が期待でき、特に60歳以上の方には超おすすめの常備菜です。
作り方は簡単で玉ねぎを切って漬けるだけ♪
しかも、酸っぱいだけじゃなく、味もよくって美味しい『酢玉ねぎ』
ぜひぜひ作って『酢玉ねぎ』を常に冷蔵庫の中にある「常備菜」にしてください。
『酢玉ねぎ』を簡単にアレンジした3品も動画の後半でご紹介してます♪
どうぞご覧になってみてください。
☆甘味はオリゴ糖でつけているので、腸内環境にもよくさらにヘルシー
☆保存期間は一週間～10日ほど持つので毎日少量ずつ食べてください
【チャプター】
0:00 60歳以上の方には特におすすめ
0:14 酢玉ねぎの調理スタート
3:45 酢玉ねぎ完成
4:29 試食
4:39 酢玉ねぎとツナ缶のサラダ
5:33 酢玉ねぎのタルタルソース
7:26 酢玉ねぎのドレッシング
《材料》
・玉ねぎ・・・・1個
・酢・・・・・・100cc
・オリゴ糖・・・大さじ2
・塩・・・・・・ひとつまみ
・しょう油・・・小さじ1
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🌺こちらは玉ねぎを使った料理をまとめた再生リストです🌺
ぜひご覧になってみてください
↓ ↓ ↓
☆ • 玉ねぎシリーズ
🌺こちらはオススメの再生リスト🌺
☆ • 大根シリーズ
☆ • 【炊飯器で簡単】シリーズ
☆ • りんごシリーズ
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🌺『つぶあんの簡単クッキング』のご紹介
還暦すぎて、はや何年。
もう古希も見えてきてますが、お料理の動画を
楽しみながら、作らせていただいてます。
どうぞよろしくお願いします
おもに普段よくお家で食べるような「家庭料理」
「簡単なスイーツ」を作ってご紹介しています。
今日のご飯、何にしようか?と迷った時には
どうぞ、このチャンネルをのぞきに来てください♪
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/ @tsubuan1957
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『BGM』
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・peritune.com/
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○【玉ねぎの力を最強にさせる!】『酢玉ねぎ』の作り方/毎日食べて驚きの健康効果/コレステロール値低下・高血圧予防・ダイエット
💐ご視聴ありがとうございました
つぶあんの簡単クッキング
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8 июл 2024
