生姜チョンの作り方
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▼生姜チョン料理 各レシピ
サラダドレッシング
・生姜チョン 10ｇ
・レモン汁 13ｇ
・醤油 6ｇ
・ごま油 6ｇ
・オリーブオイル 15ｇ
・塩 2ｇ
サラダチキン
・むね肉 2枚
・水 700ｇ
・塩 10ｇ
・生姜チョン 13ｇ
・塩 3ｇ
・胡椒 少々
ハンバーグ
・ミンチ 380ｇ
・たまねぎ 200ｇ
・生姜チョン 30ｇ
・パン粉 30ｇ
・塩 4ｇ
・ブラックペッパー 少々
・卵 1個（動画では入れ忘れてます）
焼きサバ
・鯖（半身） 2枚
・生姜チョン 20ｇ
・白ネギ 少々（青い部分のみ）
バナナとアボカドのスムージー
・バナナ 1個
・アボカド 1個
・生姜チョン 15～18ｇ
バナナとグレープフルーツのスムージー
・バナナ 1個
・グレープフルーツ 1/2
・生姜チョン 15～18ｇ
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5 сен 2024
