今日の動画は超名門の智弁和歌山高校の野球部への基本指導です！
走りをランニングからスプリントに変える為の
基本メニューの解説です！
まずはこの動画をみて
一緒に練習してみて下さい！！
また生徒たちの素晴らしい変化にもお楽しみ下さい！
●Q&Aでご紹介している動画
【3回できますか】足の入れ替えの速さにはこの練習！
• 【3回できますか】足の入れ替えの速さにはこの練習！
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
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宿題：足が速くなるテクニック
課題：基礎体力upトレーニングメニュー
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6 окт 2024
