【男人進化手冊】EP51 吃肉的好處，對工作跟生活的各項提升

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#紅藥丸 #生活型態 #飲食控制 #肉食
來跟大家聊聊我的日常飲食習慣，以及我最近在生活及工作體感上的變化，我必須說吃肉真的幫上蠻大的忙。
　
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15 май 2024

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Комментарии : 8

@neganchorforever 2 месяца назад

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@sh930317 2 месяца назад

想問奧客，茶葉也是該避免的嗎？

@d8d8d8u8 2 месяца назад

請問奧客大豆蛋白粉的話也建議不要嗎

@neganchorforever 2 месяца назад

不擋人財路，但我自己除了以前接過蛋白粉的業配，還真沒吃過蛋白粉

@Jun03o.o 2 месяца назад

三個選擇動物蛋白粉和動物蛋白粉還有動物蛋白粉還有肉

@bus30056 2 месяца назад

我也覺得肉很好吃尤其是一些餐廳的牛排可惜太傷荷包紅肉致癌目前還沒有確定 WHO是列在2A級 (對實驗動物致癌證據充分對人類證據有限) 香菸則是1級 (對人類致癌證據充分) 兩者有別所以 34:14 的論述可能不太精確 (不過加工肉品是1級致癌由此可知烹調方式很重要) 至於後面提到Lebron James 搜尋一下會發現他很少吃紅肉畢竟還有白肉可以選擇

@ultimateghost 2 месяца назад

紅肉被歸類為 2A 類，可能對人類致癌。這究竟意味著什麼？就紅肉而言，該分類基於流行病學研究的有限證據，顯示吃紅肉與罹患大腸癌之間存在正相關性，並且有強有力的機制證據。有限的證據意味著已觀察到接觸該物質與癌症之間存在正相關，但不能排除對觀察結果的其他解釋（技術上稱為偶然性、偏見或混雜因素）。以上資料來自WHO網站流行病學的資料通常是顯示相關性，而沒有明確的關聯/因果關係。有一研究指出美國每年跌到游泳池「淹死的人數」跟演員尼可拉斯凱吉 (Nicolas Cage)每年的「拍片數量」有強烈正相關，相關係數高達0.666。但卻不存在/或是說不能肯定拍片次數就是淹死人數的主因。偏偏很多跟飲食法相關的研究都是從流行病學來推導，要把人關起來做好幾年長期實驗的研究也不可能。個人身體條件、背景、環境、都不一樣，適合個人的飲食法差異可能也會很大。我個人自己嘗試也是覺得全肉食讓我的身體感覺最好，雖然偶爾社交的活動會讓我吃到碳水，但我還是儘量朝著儘量全肉食的方向來走最舒服。