Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
17:28
【超有料級!!😳】食欲をコントロールして食べ過ぎを防ぐ極意!!
12:06
БАТЯ ПОМОЛОДЕЛ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
01:00
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
00:38
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт
30:46
Китайка и Пчелке Холодно😂😆
00:21
【知らなきゃヤバい😱】あなたの体格の正しい摂取カロリーは把握してる??
根本改善かいじ先生【パーソナルトレーナー】
Подписаться 3,6 тыс.
Просмотров 844
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
23 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
5
@kaiji_sensei
7 дней назад
ご視聴ありがとうございます! カロリーを計算したらぜひコメントしてくれると嬉しい!😊 質問や感想などあればコメントで教えてね!🔥
@kaiji_sensei
7 дней назад
動画内で紹介している、「食事制限の危険性」に関しての動画は明日アップいたします!😊 お楽しみに!🙌
@user-ns5te5ju2c
4 дня назад
調べてると色んな事が書いて会って何が正解なのか分かりません、あるサイトでは基礎代謝を超えると太る、痩せにくくなる、またあるサイトでは摂取カロリーが消費カロリーを超えると太るとかどっちなの、ってなって、結果どれくらい食べてどれくらい減らせばいいのか分かりません…
@kaiji_sensei
4 дня назад
コメントありがとうございます! 本当に難しいですよね💦 ですので基本はカロリーはあまり意識せずに、栄養バランスを考えて食べながら、体重の推移を見ながら調整していくというのが一番安全で効果的だと考えています!🙌 高タンパク&低脂質であり糖質を摂り過ぎなければ、カロリー過剰になることはほとんどありませんし!😊 ただ、体重は毎日変動してしまうので、1週間ごとで減少傾向にあるか、変わらないかぐらいの単位で考えていくと良いですよ!🤔
@user-ns5te5ju2c
23 часа назад
@@kaiji_sensei 分かりました!ありがとうございます! 基礎代謝が約1400くらいで、仕事などの運動含めて2000kcalだとしたらkcalは2000を越えなければ太りづらいのでしょうか、?
Далее
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
Просмотров 97 тыс.
12:06
【超有料級!!😳】食欲をコントロールして食べ過ぎを防ぐ極意!!
Просмотров 286
01:00
БАТЯ ПОМОЛОДЕЛ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 1,5 млн
00:38
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
Просмотров 21 млн
30:46
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт
Просмотров 961 тыс.
00:21
Китайка и Пчелке Холодно😂😆
Просмотров 59 тыс.
26:58
【健康的なダイエット】コンビニで買えるダイエット食はこれだ!!ラーメンもパンもグラタンもいけます!!【1食500kcal以内】
Просмотров 272 тыс.
13:10
【甘いもの依存症😰】砂糖がやめられない理由と簡単に砂糖断ちをする方法!!
Просмотров 614
10:35
【あなたは平気??😱】●●をしている人、体がボロボロになります…
Просмотров 12
11:30
【1000kcalでも痩せない😰】カロリー制限をする恐ろしいリスクと正しい食事の選び方!!
Просмотров 1 тыс.
31:28
【ベストセラー】「98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Просмотров 1,5 млн
9:38
【知らなきゃヤバい😱】ダイエットがうまくいかない人は〇〇が原因です!!
Просмотров 572
38:38
Непрерывный мониторинг глюкозы 👉 от чего РЕАЛЬНО повышается сахар.
Просмотров 148 тыс.
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Просмотров 3,1 млн
31:25
Главные признаки онкологии и что с этим делать
Просмотров 6 млн
22:18
7 самых полезных продуктов питания🙌
Просмотров 13 млн
01:00
БАТЯ ПОМОЛОДЕЛ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 1,5 млн