【神ブラ発見】ピラティスの時も寝ている時もつけていられるアラフィフのためのブラをついに発見しました。 

ブラだけ買えるのですね！

@@kazumiy2278さん ごめんなさい、購入したらショーツ付きでした😢試しに履いて見たら、はみ出るはみ出る…😅Lサイズを購入したけどスリムな人じゃないとだめです。即、捨てました。ブラは、おすすめするほどではないです。左右差があって、右はきれいに入るけど、左がコンニチハって出てくるんです。ボリュームのある人はダメです😢

ほんとに、酷いものでしたね。即、捨てました。高い買い物になりました😢

ガードルは履きません。 ガードルに頼らず、自分の骨盤ウエスト周りの筋肉を鍛えておくのが、体のためによいからです。 押さえつけるのではなく、自分の筋肉を鍛えて、ダルっとしないようにするのが理想です。 キツすぎるガードルは、血流も悪くするし、 自身の筋力も弱まってしまうので、お薦めしません。

@@NOBIbyNORIKO お返事ありがとうございます😊 のりこさんのピラティスをはじめてから、のりこさんの言う通り、筋肉を鍛えていたら、ガードルは逆効果かなぁと感じてきていたので、すっきりしました！ 私もガードルをやめてみます。 ありがとうございました😊

みんなのコメント嬉しすぎる！ わかるーーー！私もおんなじだったから！！🥹🥹🥹 本当ズレないからびっくりだよね！！ 教えてくれてありがとうーーー！

1肩肘のアジャスター金具部分や、背中のホック部分が痛い場合 →背中が丸く金具がくる部分がすでに普通に人より出ているために、床にあたってしまうから痛い 2背面で手を組んで肩甲骨を内側に寄せるとホックが外れる →普段の姿勢で、背中が丸い(胸椎が丸い)と、最初にブラをつけた状態が、後ろが広がってる状態である。 そこからこのストレッチをすると、かなり前側をひっぱり、後ろの紐が緩むことになるからホックが外れてしまうだろう。 つまり1&2が起こる場合、最初にブラをつける状態がかなり猫背さんなのかな？と推測します。 普段の姿勢が正されてくると、ブラをつける普段の姿勢がが変わるので、1&2は起こらなくなります。 ーーーーーーーー 背面で手を組んだ時、手のひらはくっつけるか？ →手のひらをぴったりくっつけられたら、より肩前、胸前のストレッチができます。 特に、小指の側の手の平をぴったりくっつけるようにすると、更に効果が高くなります。 肘は伸ばせた状態で！です。 肘が伸ばせない場合は、手のひらをくっつける必要はありません。

私はウェアーから出ないショーツを使っているのでちょうどいいのですが、たしかにおへそまで隠れるタイプが良い方には小さいと思います。

私はピラティスウェアを着るに、上から出ない浅めで、縫い目のないショーツがよいので、こちらのショーツは気に入っていますが、おへそまであるお腹をカバーするショーツが良いかたには小さすぎるかもしれません。 大きなショーツもあるといいですよね。

もちフィットっていいます。 概要欄にリンクからご購入されるとお得です😊

お布団の上でもいいですよ。圧がが少し柔らかくなります。