バスケ用語がたくさんでるので、できるだけわかりやすく細く説明しました!!
市立柏高校女子バスケ部でも取り入れた練習をどうぞご覧ください😊!
【第1部】クローズアウト • 【第1弾 #1】全ての練習が繋がる!相手の攻...
【第2部】シェルディフェンス • 【第1弾 #2】ドライブを3人で守れ!鉄壁ト...
【第3部】マッカビモーションオフェンス • 【第1弾 #3】オフェンスを止めるな!連続ピ...
【第4部】5アウトオフェンス • 【第1弾 #4】自由こそ最強!東京五輪・女子...
【番外編】可動域を広げるストレッチ • 【第1弾 #5】練習効率を最大限引き上げる!...
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0:14 クローズアウト&リトリート
1:04 クローズアウト1on1
2:40 ボックスアウト
5:11 4on4シェルディフェンス
8:23 ハリーバック2on2
10:54 ハリーバック3on3
13:22 サークル5on5
☆★尺野将太コーチ★☆
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3 фев 2022